یک تحقیق جدید تاثیرات زیست محیطی ناشی از انتخاب رژیم غذایی پالئو یا کتو را با گیاهخواری مقایسه کرده است. محققان امیدوارند این یافته‌ها بتواند به مردم کمک کند تا رژیم های غذایی را انتخاب کنند که نه تنها مغذی، بلکه دوستدار محیط زیست نیز باشد. وقتی صحبت از ررژیم‌های شدید می‌شود، رژیم‌های پالئو و کتو در یک طرف میدان قرار دارند...
کد خبر: ۲۷۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فکر چاره باشید. به کمک این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.
کد خبر: ۲۷۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
شاید عجیب به نظر بیاد، اما میوه‌ها هم حاوی کربوهیدرات هستند! مسئله‌ای که می‌تواند قند خون افراد مبتلا به دیابت را بالا ببرد و بر تنظیم قند خون آنان تاثیرگذار باشد. با اینکه بسیاری از میوه‌هایی قند طبیعی دارند اما مصرف آن‌ها می‌تواندباعث افزایش قند خون در آن‌ها شود.
کد خبر: ۲۷۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود.
کد خبر: ۲۷۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یکی از کلافه‌کننده‌ترین کار‌ها زندگی کردن با شخصی منفی باف و بدبین است. کسانی که حتی اگر به نیمه پر لیوان نگاه کنند در آن زهر می‌بینند. اگر با یک همسر منفی باف زندگی می‌کنید نکات و توصیه‌هایی که در این مقاله به آن‌ها اشاره شده است می‌تواند به شما کمک کند تا روز‌های بهتری را در کنار یکدیگر بگذرانید.
کد خبر: ۲۷۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
سوخت و ساز فرآیندی است که بدن مواد غذایی و خوراکی‌ها را برای تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه کرده و می‌سوزاند.
کد خبر: ۲۷۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
علیرغم اینکه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن خودشان دست به نخوردن وعده‌های اصلی غذایی می‌زنند اما همچنان با وزن مواجه می‌شوند. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در گفت‌وگو با خبرآنلاین یکی از علل این وضعیت را میزان ریزه خاری آن‌ها می‌داند.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
وقتی صحبت از فصل سرما می‌شود بیشتر ما یاد احساس سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا و خشکی پوست می‌افتیم، اما حقیقت آن است که پاییز و زمستان با هوای سرد خود هم کمک زیادی به سلامتی بدن ما می کنند. در ادامه به فواید هوای سرد می پردازیم.
کد خبر: ۲۷۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۲۷۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
مغز ما قابلیت صحبت کردن با سلول‌های چربی بدن را دارد و این می‌تواند راز کاهش وزن پایدار باشد. همچنین هورمون‌ها وظیفه ارتباط سوخت‌و‌ساز بدن و گرسنگی را بر عهده دارند. توازن ذخیره انرژی، کارکرد هورمون‌ها و سوخت‌و‌ساز بدن در افرادی که بیماری‌هایی مانند دیابت، کبد چرب و چاقی دارند برهم می‌ریزد.
کد خبر: ۲۶۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
ممکن است تابه‌حال برای لاغری از روش‌های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به‌شما چند مواد خوراکی معرفی می‌کنیم که با ترکیب کردن آن‌ها با آب می‌توانید لاغر شوید.
کد خبر: ۲۶۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است.
کد خبر: ۲۶۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
یکی از موضوعاتی که همواره بر آن تاکید می‌شود نوشیدن آب به اندازه کافی است تا بدن دچار کم آبی نشود اما تابه حال فکر کرده‌اید که در شرایط مخالف، انباشت آب در بدن چه مشکلاتی ممکن است ایجاد کند؟
کد خبر: ۲۶۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
گاهی اوقات پیش می‌آید که چند خواستگار پشت سر هم بیایند و همه آن‌ها بعد از جلسه اول پشیمان شوند. راهکار برخورد دختر در برابر این مساله چیست؟ در پاسخ به ازدواج نمی‌کنم، چون همه خواستگارهایم پشیمان می‌شوند، چه باید گفت؟ برای بعضی از دختر‌ها پیش می‌آید که خواستگار‌های متعددی داشته باشند...
کد خبر: ۲۶۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
ما معمولاً تا زمانی که مشکلی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی‌شویم. گرچه حتی سالم‌ترین افراد هم می‌توانند گهگاه دچار مشکلاتی شوند، اما از برخی سیگنال‌های بدن نباید ساده گذشت. ما هم می‌خواهیم از برخی روش‌های بدن برای آگاه کردن شما از وجود مشکلی احتمالی در خود صحبت کنیم. به خاطر داشته باشید که اگر از چیزی نگران هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۶۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
ما معمولاً تا زمانی که مشکلی رخ ندهد نگران سلامتی خود نمی شویم. گرچه حتی سالم ترین افراد هم می توانند گهگاه دچار مشکلاتی شوند، اما از برخی سیگنال های بدن نباید ساده گذشت.
کد خبر: ۲۶۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
برخی از افراد هستند که تقریبا می توان همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع خستگی آن ها فوق العاده است.
کد خبر: ۲۶۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۲۶۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: کم کاری تیروئید زمانی ایجاد می شود که غده تیروئید هورمون تیروئید کافی برای رفع نیازهای بدن تولید نمی کند. در این بیماری تیروئید کم کار است.
کد خبر: ۲۶۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
