اضافه وزن ارتباط مستقیمی با عادت‌های غذایی و سبک زندگی دارد، اما گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز آن تاثیر دارند که حتی به‌رغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست.
کد خبر: ۲۴۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
گیاهان اساس معالجه بیماری‌ها در طول تاریخ بشر بوده‌اند و امروزه نیز این شیوه درمان با نام طب سنتی در همه نقاط دنیا رایج است. با وجود طب مدرن، اکنون نیز منشا بسیاری از دارو‌های آزمایشگاهی و شیمیایی از گیاهان دارویی است. گیاهان دارویی گیاهانی هستند که حاوی ماده موثره یا ترکیبات شیمیایی دارویی‌اند.
کد خبر: ۲۴۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
یکی از مزیت‌های میوه‌های خشک این است که می‌توان آنها را به مدت طولانی‌تری نسبت به میوه‌های تازه نگهداری کرد و به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی از آنها استفاده کرد.
کد خبر: ۲۴۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. سعی کنید این تغییرات ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۴۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش و عدد روی ترازو افزایش پیدا می‌کند. اما برای تغییر این روند پزشکان و محققان حوزه های ورزش پیشنهاداتی دارند.
کد خبر: ۲۴۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
هرچند آمار‌ها نشان می‌دهد ۶۵ درصد مردم ایران و ۳۰ درصد مردم جهان از چاقی رنج می‌برند، اما ممکن است شما از آن دسته از افرادی باشید که مشکلشان لاغری است و مدام دنبال یافتن پاسخ به این سوال هستند که چگونه چاق شویم؟ در این مقاله اول از همه به شما یاد می‌دهیم که با محاسبه BMI بدنتان تشخیص دهید که کمبود وزن دارید.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۳۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
فلفل‌های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده‌های غذایی، محبوبیت زیادی دارند، در این مطلب به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز فلفل تند پرداخته ایم.
کد خبر: ۲۳۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
فلفل‌های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده های غذایی، محبوبیت زیادی دارند.
کد خبر: ۲۳۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
برخی افراد حتی اگر هوا زیاد هم سرد نباشد، احساس سرما می‌کنند، بروز این حالت به چندین عامل بستگی دارد.
کد خبر: ۲۳۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
در تازه‌های پزشکی می‌خوانید که با ترک سیگار الکترونیکی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد. همچنین با مزیت فلفل چیلی آشنا می‌شوید. از افسانه‌هایی برایتان می‌گوییم که شما را از تغذیه سالم دور می‌کنند و از سود وزنه زدن برای بدن.چند افسانه را از بین ببریم تا بتوانید در مورد انتخاب‌های غذایی اطمینان داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۸۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
گذراندن زمان‌های طولانی بدون غذا خوردن معمولا منجر به سطوح ناپایدار قند خون می‌شود. هیپوگلیسمی (کاهش شدید قند خون) اغلب در اثر روزه داری ایجاد می‌شود و افراد مختلف به خصوص مبتلایان به دیابت نوع ۲ را شدیدا تحت تاثیر قرار می‌دهد. این موضوع حتی ممکن است...
کد خبر: ۲۳۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
کاری پلو یکی از اصلی‌ترین غذا‌های شیرازی می‌باشد و علاوه بر این که بسیار خوشمزه است روش پخت بسیار ساده‌ای دارد و شما می‌توانید آن را در کم‌ترین زمان ممکن تهیه کرده و از مهمان‌های خود با این غذا پذیرایی کنید. در واقع این غذا دارای ادویه کاری است که طبع گرمی دارد و برنج نیز طبع سرد دارد و با یک دیگر مصلح هستند.
کد خبر: ۲۳۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
کسانی که مشکلی در سلامت بدن خود دارند بیشتر باید در زندگی به ورزش اهمیت دهند. فرقی هم نمی‌کند که بیماری قلبی داشته باشند یا مشکلات دیگر. ابتدا با پزشک مشورت و زیر نظر مربی تمرینات سبک را شروع کنید.
کد خبر: ۲۳۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
یک تحقیق که تحت هدایت آژانس فضایی اروپا انجام شده نشان می‌دهد فرستادن فضانوردان به خواب زمستانی می‌تواند بهترین راه برای صرفه‌جویی در هزینههای ماموریت اعزام انسان به مریخ باشد.
کد خبر: ۲۳۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
مار دوسر، گربه چهارگوش و قورباغه‌ای با ۸ دست و پا. هر از گاهی تصاویری از تولد حیوانات عجیب‌الخلقه منتشر می‌شود. دلایل گوناگونی برای این اختلالات مادرزادی عنوان می‌شوند. حیوانات عجیب‌الخلقه در این گزارش تصویری...
کد خبر: ۲۳۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
دانشمندان به تازگی ۱۱ ماده شیمیایی را در پلاستیک‌های رایج از جمله در بطری‌های شامپو کشف کرده اند که به منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می‌تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می‌توانید اینگونه سریع وزن کم کنید:...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
