گام اول: انگشتان خود را به هم بچسبانید و نوک آنها را روبه روی هم در میان پیشانی قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را از هم جدا کنید و پوست پیشانی را با ملایمت از هم باز کنید و کمی به عقب بکشید و دوباره به میان پیشانی برگردید. (۵ بار)
کد خبر: ۲۵۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
گلاب از عرقیاتی است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است و از دیرباز و در طول تاریخ، همواره به عنوان ماده‌ای آرامش‌بخش، تسکین دهنده و التیام‌بخش برای درمان موارد مختلف جسمی و روحی استفاده شده است.
کد خبر: ۲۵۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می شود.
کد خبر: ۲۵۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.
کد خبر: ۲۵۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال های اخیر در بین مردم، محبوب شده است.
کد خبر: ۲۵۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند بوده و با بتاکاروتنی که دارد می‌تواند اثرات آسیب پرتوهای UV را خنثی کرده و بافت پوست را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۵۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود؛ مصرف آنتی اکسیدان‌ها، غذاهای سرشار از ویتامین E، ورزش و پیاده‌روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و داروهای ضدالتهاب را نباید نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
آلزایمر یک بیماری زوال عصبی است که با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم همراه است و به مرور با تاثیر بر حافظه و توانایی‌های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت، فرد را در انجام وظایف روزمره زندگی با مشکلات متعدد مواجه می‌کند
کد خبر: ۲۵۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
برگ‌های مولوخیا با کمک موثر به کاهش فشار خون، خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می‌دهد. این گیاه سرشار از پتاسیم است و از آن جایی که پتاسیم به عنوان یک گشاد کننده عروق شناخته می‌شود، به شل شدن رگ‌ها کمک می‌کند. این خاصیت پتاسیم به بهبود اکسیژن رسانی و کاهش فشار‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
میخک جوانه‌های گل درخت میخک است، گیاهی همیشه سبز که با نام Syzygium aromaticum شناخته می‌شود. میخک که به دو صورت کامل و آسیاب شده در دسترس است، به عنوان چاشنی کباب، طعم دهنده به نوشیدنی‌های مختلف و همچنین ایجاد یک طعم تند خاص در شیرینی‌ها و کیک‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۵۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
عوامل مختلفی روی دوام رژلب تاثیر دارند. برند و مدل رژلب و نوع رژلبی که استفاده می‌کنید مهم‌ترین عامل تاثیرگذار است. غیر از نوع رژلب، نحوه‌ی رژ زدن هم می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در افزایش دوام آن داشته باشد. با چند تکنیک می‌توانید دوام رژلب را افزایش دهید ولی قبل از هر چیز بهتر است در مورد انواع رژلب و دوام هرکدام بیشتر بخوانید تا از محصولات آرایشی، توقع معجزه نداشته باشید.
کد خبر: ۲۵۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
ویتامین ای (E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۵۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
مراقبت از پوست صورت دغدغه‌ای همیشگی است. استفاده از کرم آب‌رسان و کرم‌های روز و شب می‌تواند رطوبت مورد نیاز سلول‌های پوست صورت را تامین کرده و چربی اضافی را هم جذب کند. اما باید در کنار محصولات آرایشی که روزانه مصرف می‌کنید، از تونر صورت هم استفاده کنید تا پوستی تمیز، سالم و با منافذ بسته داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین‌های غذا واکنش نشان می‌دهند، چون سیستم ایمنی آنها این پروتئین‌ها را ماده‌ی مضر شناسایی کرده و برای مبارزه با آنها آنتی‌بادی تولید می‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
شیر گاو در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه‌ای دارد و به روش‌های مختلفی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
پاپریکا (paprika) نوعی ادویه است که از آسیاب فلفل خشک شده تهیه می‌شود. این ماده به عنوان یک ماده غذایی مفید و ارزشمند در تمامی جهان شناخته شود. کبد را پاکسازی و سرماخوردگی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
متخصصان تغذیه بر این باورند که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سالم که حاوی سبزیجات، میوه جات، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص است می‌تواند منجر به کاهش استرس و اضطراب در شما شود.
کد خبر: ۲۵۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
می‌توان گفت تقریبا همه ما بین سس ها یک سس مورد علاقه داریم که ترجیح می‌دهیم بعضی غذاها را با آن بخوریم. مایونز، کچاپ، خردل و … برخی از محبوب ترین چاشنی ها و سس هایی هستند که در این مطلب اثر آنها بر سلامت جسم و روان را با هم بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
در روزهای میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می‌رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند. اما چگونه می‌توان راهی یافت که احتمال ابتلا به گرمازدگی و کم آب شدن بدن را از خود دور کنیم؟
کد خبر: ۲۵۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
