تبلیغات
تماس با ما
درباره ما
پیوندها
جستجو
آرشیو
آب و هوا
اوقات شرعی
خبرنامه
2023 January 29
- يکشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۱
تابناک
صفحه نخست
خانواده
کودکانه
چهرهها
مد و زیبایی
سلامت و بهداشت
آشپزی
چیدمان و هنر
سرگرمی و دانستنیها
عکس
فیلم
Toggle navigation
تابناک
صفحه نخست
خانواده
کودکانه
چهرهها
مد و زیبایی
سلامت و بهداشت
آشپزی
چیدمان و هنر
سرگرمی و دانستنیها
عکس
فیلم
جستجو
درباره ما
آرشیو
نظرسنجی
آب و هوا
اوقات شرعی
خبرنامه
پیوند ها
RSS
ارتباط با ما
۹ ماه پیش
بعد از ابتلا به کمردرد استراحت مطلق بکنیم یا خیر؟!
۲ سال پیش
اگر روزتان در بیتحرکی مطلق سپری میشود، بخوانید
۲ سال پیش
آیا ورزشهای خاصی قد کودکان را افزایش میدهند؟
۳ سال پیش
تمرینی ساده، برای از بین بردن تنگی نفس ناشی از کار با کامپیوتر
۳ سال پیش
از بین بردن چربی باسن و رانها با روشهای خانگی
۳ سال پیش
بهترین تمرینها برای قویتر کردن ماهیچههای شکم و تنه
۴ سال پیش
بهترین حرکات کششی برای افزایش قد
۴ سال پیش
برای کاهش وزن، فقط دو دقیقه ورزش کنید
۵ سال پیش
تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها
۵ سال پیش
تمرینات جهشی فوقانی با درگیر کردن تمام عضلات
۶ سال پیش
به جای وزنه های آهنین از کودک خود استفاده کنید
۷ سال پیش
ورزش های مناسب برای کارمندان پشت میز نشین
۷ سال پیش
حرکات اصلاحی سر و گردن
۷ سال پیش
تمرینات با وزنه چگونه باعث می شود چربی بیشتری بسوزانید؟
۷ سال پیش
نحوه تمرینات کالری سوز
۷ سال پیش
چه هنگام بدانیم به «کوتاهی آشیل» دچار شده ایم
صفحه
از ۲
خبرهای تازه
چرا خوابمان نمیبرد؟
یک اشتباه ساده اما خطرناک: قرص بدون آب!
پیوند فولیکول مو میتواند جای زخم را از بین ببرد
ویروس کرونا نه تنها در ریه، بلکه در کل بدن پخش میشود
این کارها واقعا فرایند سالخوردگی را کند میکند
هورمونی خاص در مردان میتواند سلامت آینده آنها را پیشبینی کند
چرا برخی افراد وقتی چشمهای خود را میبندند، هیچ چیزی نمیبینند؟
کمخوابی چه بلایی بر سر مغز ما میآورد؟
اگر وقتی روی ترازو میروید خوشحال نیستید، بخوانید
شاخصی برای محاسبه درصد احتمال شکستگی ناشی از پوکی استخوان
با این تمرینات ورزشی در زمان کمتر نتایج مشابه بگیرید
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از پیری زودرس
علت خشکی پوست سر چیست و درمان آن کدام است؟
برای پایین آوردن تب چه بخوریم؟
سیب زمینی میتواند برای سلامتی مفید باشد؛ بهشرطیکه...
دانشمندان با سلولهای بنیادی مغزهای کوچکی پرورش دادند که حتی روی خودشان چشم تولید کردند!
درمان سینوزیت؛ علائم و پیشگیری آن برای زمستان
بزرگترین تحولات پزشکی در سال ۲۰۲۲
گل ساعتی؛ درباره یک گیاه آرام بخش
روزانه چند کالری باید مصرف کنیم؟
یک متخصص شیوه مدیریت و کاهش وزوز گوش را به ما توضیح میدهد
فواید باورنکردنی گل کلم که شاید نشنیدهاید
۵ ماده غذایی از بدترین مواد برای اسهال
هشدار پوکی استخوان با شکستگیها حتی در کودکی
هسته این میوهها را حتما بخورید
داروهایی که باید با معده پر و بعد غذا بخوریم
هیالورونیک اسید چیست و چه فایدهای برای پوست دارد؟
هشدار درباره سرطان روده بزرگ که نباید نادیده بگیرید
ریزمغذیهای ضروری که بعد از ۴۰ سالگی به آنها احتیاج بیشتری خواهید داشت
خواص ویژه و البته موارد احتیاط در مصرف گریپ فروت
قهرمان بی ادعای سلامت!
با این روش جنین را در هر لحظه رشد میتوان دید
نکات مهم در مورد جوراب واریس که شاید ندانید
بیماری که خواننده معروف را هم گرفتار کرده است
استراتژی جدید دانشمندان برای کاهش جمعیت پشههای ناقل بیماری
پربازدیدها
پربحث ترین
مواد غذایی که عروق شما را مسدود میکنند
آزمایشی ساده برای اینکه بفهمیم دهانمان بوی بدی میدهد یا نه
درمان روماتیسم مفصلی
وقتی دچار ایست وزنی میشویم، چه کارهایی میشود میکرد؟
آیا درد بعد از عصب کشی طبیعی است؟
شناسایی پروتئینی که به پخش شدن سرطان پوست کمک میکند
خرید کدام یک از دستگاههای اکسیژنساز مناسبتر است؟
لامپ فرابنفش لاک خشککن خطر آسیب دیانای را به دنبال دارد
آزمایشی ساده برای اینکه بفهمیم دهانمان بوی بدی میدهد یا نه
(۱ نظر)