راه‌هایی برای کنترل دیابت یا حتی پیشگیری از آن وجود دارد. تغییر عادات سبک زندگی و توجه به آنچه می‌خورید و می‌نوشید بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
آیا می‌دانید که جعفری در میان سبزی‌های مختلف، حجم بالایی از ویتامین C را در خود جای داده است؟ هر یک فنجان جعفری حدود ۸۰ میلی‌گرم ویتامین C دارد و به همین دلیل، مصرف آن می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۲۷۵۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
کرفس ، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۷۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
کَرَفْس با نام علمی Apium graveolens گیاهی سرشار از مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ارزش غذایی و درمانی فوق العاده بالایی دارد. البته همه چیز تنها به ساقه این گیاه و مصارف معمول آن در تهیه غذا یا نوشیدنی های مختلف محدود نمی شود. هرچند استفاده از تخم کرفس کمتر رایج است، اما همچنان ترکیبی خوشمزه و مغذی به شمار می رود.
کد خبر: ۲۷۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
قیمت ترشی می‌تواند با گوشت قرمز برابری کند. الان که همه حواس‌ها به قیمت گوشت قرمز معطوف شده، در سوپرمارکت‌ها شیشه ۳۳۰ گرمی ترشی مارچوبه را ۱۶۵ هزار تومان می‌فروشند.
کد خبر: ۲۷۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
شوید، گیاهی از خانواده‌ی کرفس است که به آسانی یافت می‌شود و بسیاری از مردم از آن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
برای سرگیجه‌های اتفاقی، این گیاهان دارویی می‌توانند مفید باشند. ۱-ژینکو: در اروپا عصاره ژینکو برای درمان سرگیجه و بسیاری از ناراحتی‌های دیگر مصرف گسترده‌ای دارد. ۲- کرفس : دانه کرفس سابقه طولانی برای درمان سرگیجه در پزشکی سنتی چین دارد. ۳-کدومسمایی (تخم کدو مسمایی در تسکین سرگیجه موثر است.)
کد خبر: ۲۷۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
رژیم‌های غذایی
حذف وعده‌های غذایی و پیروی از یک رژیم غذایی نادرست، می‌تواند باعث احساس گرسنگی، خستگی و تجربهٔ علائم افسردگی شود، که یعنی احتمال بیشتری وجود دارد سراغ میان‌وعده‌های هوس‌انگیز پر از چربی و کالری بروید، یا وعدهٔ غذایی بعدی را مفصل‌تر نوش جان کنید. وقتی خیلی گرسنه باشید...
کد خبر: ۲۷۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
حبوبات خشک یکی از مغذی‌ترین موادی است که در دسترس بیشتر افراد است. پیش از پختن حبوبات خشک، باید آنها را خیس کنید. ولی بعضی افراد به دلیل نفخی که حبوبات دارند نمی‌توانند از این مواد استفاده کنند روشی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که همان خیس کردن آنها پیش از پختن هست. در ادامه این بیتوته در مورد نحوه خیساندن حبوبات صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.
کد خبر: ۲۶۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۲۶۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
خبر خوب این است که بسیاری از این دستورغذا‌ها دیگر کاربرد ندارند، پس اگر یک بار تصادفا اشتباهی از خدمه‌ی رستوران سر زد، سخت نگیرید و به یاد بیاورید منوی غذا‌ها در گذشته چقدر منزجرکننده بوده است! غذا جنبه‌ی مهمی از فرهنگ افراد است. غذا‌هایی که جوامع مختلف باستانی از خوردن‌شان لذت می‌بردند در طول تاریخ تکامل یافته و به غذا‌هایی که ما امروزه می‌شناسیم و دوست داریم تبدیل شدند.
کد خبر: ۲۶۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
به گفته دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، آبرسانی خوب مفاصل شما را روان، از عفونت جلوگیری می‌کند و می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و باعث طول عمر شود.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
کارشناس تغذیه درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای دیابتی‌ها و همچنین افراد مستعدِ ابتلا به این بیماری و تفاوت‌های تغذیه‌ای کودکان و بزرگسالان دیابتی توضیح داد.
کد خبر: ۲۶۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
دمای طبیعی بدن بین ۳۶/۱ تا ۳۷/۲ درجه‌ی سانتی‌گراد متغیر است و دمای ۳۸ درجه‌ی سانتی‌گراد یا بالاتر تب در نظر گرفته می‌شود. بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که دمای بدن را کنترل می‌کند ممکن است در پاسخ به عفونت، بیماری یا هر علت دیگری دمای بدن را بالا ببرد. در حقیقت، تب بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
گیاهان شاید در ظاهر بی‌ضرر به نظر برسند، اما ممکن است حاوی کشنده‌ترین سم‌های شناخته‌شده‌ی دنیا باشند. گیاهان سمی از مرگ سقراط در اثر شوکران زهرآلود گرفته تا خوردن تصادفی شابیزک توسط کودکان، در طول تاریخ مسئول مرگ‌های زیادی بوده‌اند. در این مطلب با شماری از بدنام‌ترین گیاهان سمی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
گیاهان شاید در ظاهر بی‌ضرر به نظر برسند، اما ممکن است حاوی کشنده‌ترین سم‌های شناخته‌شده‌ی دنیا باشند. گیاهان سمی از مرگ سقراط در اثر شوکران زهرآلود گرفته تا خوردن تصادفی شابیزک توسط کودکان، در طول تاریخ مسئول مرگ‌های زیادی بوده‌اند.
کد خبر: ۲۶۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
قیمت انواع میوه و تره بار در میادین شهرداری تهران امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۲۶۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند؛ بنابراین باید سبک زندگی و عادات غذایی را به گونه‌ای تنظیم کنید تا از این بیماری خاموش در امان بمانید.
کد خبر: ۲۶۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
