برخی از موضوعات هستند که کاملا شخصی می‌باشند، موضوعاتی مثل اعتقادات شخصی، رابطه عاطفی یا حقوق دریافتی... بنابراین نیازی نیست که در مورد آن‌ها به دیگران توضیح بدهیم.
کد خبر: ۱۷۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می‌تواند گزینه‌ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد. مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می‌تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد. با چند دلیل که می‌توانند شما را به مدیتیشن تشویق کنند آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۶۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه صرفا جنبه سرگرمی دارد.
کد خبر: ۱۶۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
همراهان عزیز، محتوای منتشر شده در قالب فال روزانه صرفا جنبه سرگرمی دارد.
کد خبر: ۱۶۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۵۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
کد خبر: ۱۵۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۵۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کد خبر: ۱۵۱۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
کد خبر: ۱۵۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
کد خبر: ۱۴۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
کد خبر: ۱۴۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کد خبر: ۱۴۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
لذت و خوشی‌های بیشتری به زندگی خود اضافه کنید؛
ذهن آگاهی حالتی است برای فرار از خیالات و ماندن در زمان حال؛ بدون تلاش برای ایجاد چیزی متفاوت. ذهن آگاهی در زبان فارسی مترادف های گوناگونی دارد از جمله آگاهی، تمرکز، توجه، حضور و هشیاری اما ذهن آگاهی شاید ترجمه مناسب تری باشد. همه افراد می توانند با تمرین های خاضی به ذهن آگاهی برسند و از مزایای فوق العاده آن بهره ببرند.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
گاهی اوقات ممکن است اتفاقاتی رخ دهد که تمرکز شما را بگیرد. ممکن است مسئله پیش رو کاملا بیرونی باشد و کاری از دست شما برنیاید اما شما موظف هستید به کار خود ادامه دهید. در این مواقع کمی دست از کار بکشید و شرایط جدید را با دقت مورد بررسی قرار بدهید.
کد خبر: ۱۱۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
یک مثال خوب دیگر می تواند این باشد: اگر کسی که شما شدیداً عاشقش هستید، در بستر مرگ باشد، می توانید احساس غمگینی، خشم یا ترس خود را متوقف کنید؟ روشی که می تواند ارتباط ما را با هیجانات مان کاملاً قطع کند، به لحاظ تخصصی به آن "تجزیه" گفته می شود، که احساس ناخوشایند خلأ و بی حسی را می دهد.
کد خبر: ۹۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کد خبر: ۹۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
متأسفانه در چند سال گذشته روانشناسی گرایی به‌شدت در جامعۀ ما گسترش یافته است. منظورم از روانشناسی گرایی آن است که در بررسی مسائل اجتماعی تنها فرد را در شکست‌هایش به عنوان مقصر می‌شناسیم و از نقش زمینه‌های اجتماعی و اقتصادی در رقم زدن شکست‌ها و ناکامی‌های افراد غافل می‌شویم.
کد خبر: ۹۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
۵۰ قدم کافی است...؛
مدیر این «بازی» در آغاز کار به کاربر تلقین می‌کند که «راه بازگشت» ندارد و اگر چالش را پذیرفت باید تا انتها آن برود. پس از آن، هر روز یک «چالش» برای او ارسال می‌کند که عمدتاً شامل «خودزنی» یا لطمه زدن به بدن خود است - مثلاً حک کردن یک نقش با تیغ روی بدن، فشار دادن دست بر روی سوزن و پاره کردن لب و... .
کد خبر: ۸۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
قدرت پنهان تجربه های مثبت روزمره برای تغییر ذهنتان و در نتیجه زندگی تان به نحوی مطلوب یک اصل مهم برای بهتر زندگی کردن است که بسیاری از ما خیلی آن را جدی نمی‌گیریم. ما همیشه به دنبال این هستیم که چگونه لحظات خوب را به ذهنی عظیم، پر از اطمینان، آرامش، راحتی و احساس اینکه مواظبتان هستند، تبدیل نماییم؟
کد خبر: ۸۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
خواننده ای که طراح مُد شد؛
ویکتوریا بکهام، که اکنون بیشتر با عنوان طراح اصلی مُد در برند جهانی اش شناخته میشود؛ پس از شروع به کار طراحی در سال ۲۰۰۸ پس از سه سال کار تولید لباس را با عنوان برند ویکتوریا بکهام آغاز کرد. پس از تقریبا یک دهه فعالیت، این برند توانست از خان های زیادی به سلامت عبور کند، که بردن جایزه ی برترین برند طراحی در سال ۲۰۱۱ در بریتانیا جزء آنهاست.
کد خبر: ۷۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
