«یزدی» که باشی و ۵۰ سال پهلوان اول ایران باشی و جوانمرد و مردم‌دار هم باشی «یزدی بزرگ» می‌شوی؛ این لقبی است که مردم ایران به پهلوان ۲ متری و ۱۸۳ کیلویی ایران داده بودند.
کد خبر: ۲۵۹۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
هنگامی‌که در تلاش برای کاهش وزن هستید، یافتن تکنیک‌ها و مکمل‌های جدید می‌تواند یک نیاز طبیعی باشد.
کد خبر: ۲۵۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
تمرین کیک دانکی یک تمرین ورزشی ساده است که از لگد زدن چهارپایانی مانند اسب و الاغ الهام گرفته است. این تمرین ساده شامل حرکت دادن پا‌ها برای تقویت ماهیچه‌های باسن و همسترینگ می‌شود و انتخاب مناسبی برای تقویت پایین‌تنه به شمار می‌رود. تمرین کیک دانکی در گروه بهترین تمرین‌ها با وزن بدن برای تقویت ماهیچه‌های باسن و پشت قرار دارد.
کد خبر: ۲۵۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
افراد غیرفعالی که بیش از ۶ ساعت در طول روز می‌نشینند ۹۴ درصد احتمال مرگ در آنها بیشتر از افراد فعالی است که کمتر از ۳ ساعت در روز می‌نشینند.
کد خبر: ۲۵۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
کمردرد علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. اکثر مردم در طول زندگی خود یک دوره کمردرد را تجربه می‌کنند. در ۲۵ درصد از افرادی که دچار کمردرد می‌شوند، این درد می‌تواند مداوم، ناتوان‌کننده و ناراحت‌کننده باشد. کمردرد می‌تواند بر توانایی فرد برای شرکت در فعالیت‌های روزمره زندگی، فعالیت بدنی و کار تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
نحوه حرکت ما ارتباط نزدیکی با وضعیت بدنی دارد…، اما آیا دویدن باعث بلند شدن قد شما می‌شود؟ این سوالی است که ممکن است هنگام شروع ورزش منظم به آن فکر کرده باشید. با این که این یک افسانه است، اما مانند همه داستان‌های خوب، ذره‌ای از حقیقت را در دل خود نهفته دارد.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
اگر در پشت سر خود درد دارید، احتمالاً از تسکین آن لذت خواهید برد.
کد خبر: ۲۴۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
مشکلات و تغییراتی که در پوست ایجاد می شوند فقط علائم بیماری های پوستی نیستند. گاهی ممکن است علامت یک بیماری خطرناک در بدن باشند.
کد خبر: ۲۳۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از ۱۸ سالگی افزایش بدهید.
کد خبر: ۲۳۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
کِلی گرویه شاعر و پژوهشگر تاریخ هنر اثرگذارترین عکس‌های امسال را انتخاب کرده است از جمله تصویر دخترکی که از دیوار ریختهٔ اتاق بمب‌خورده‌اش در غزه به بیرون نگاه میکند و تصویر شورش ساختمان کنگرهٔ ایالات متحدهٔ آمریکا و این تصاویر را با آثار هنری مشهور مقایسه کرده است.
کد خبر: ۲۳۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
آنچه ما از روند مرگ های کرونایی در کشور شاهد هستیم، نشان می دهد که تجویزهای پی در پی داروهای ضد التهاب برای بیماران بستری در بخش های آی سی یو، در بعضی موارد به مرگ آنها ختم می شود.
کد خبر: ۲۲۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
توصیه می‌کنیم صاف راه بروید و چانه‌تان موازی با زمین باشد، شانه‌ها را آزاد نگه دارید و کمی به سمت عقب بکشید این کار به تراز بدنتان کمک میکند و باعث می‌شود وزن اضافی روی لگن و پایین کمرتان نیفتد.
کد خبر: ۲۱۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
طبق توصیه‌ی پزشکان و کارشناسان، عمل کردن به توصیه‌های سلامتی به شما کمک میکند بعد از درمان کرونا، عملکرد ریه‌های خود را کنترل کنید. با ما همراه باشید تا این توصیه‌ها را به شما ارائه دهیم.
کد خبر: ۲۱۲۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
به گفته سرپرست دبیری فدراسیون پزشکی ورزشی بعد از گذشت چند روز از ابتلای مهرداد میناوند و علی انصاریان به کووید ۱۹ اتفاق جدی در رابطه با بهبود یا پسرفت وضعیت این دو فوتبالیست دیده نمی‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
تلاش برای حضور در پروژه مرد یخی پیچیده نبود. هافمن می‌خواست تبدیل به اولین انسانی شود که مسابقه سه‌گانه مرد آهنین را در سخت‌ترین شرایط آب و هوایی انجام دهد. به بیان دیگر او قصد داشت ۴ کیلومتر شنا، ۱۸۰ کیلومتر دوچرخه‌سواری و یک دوی ماراتن (۴۲ کیلومتر) را در قطب جنوب انجام دهد. حتی آماده‌سازی چنین چالشی هم کار ساده‌ای نبود.
کد خبر: ۱۹۴۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
حتی اگر شما دقیقا ندانید دیسک کمر چیست، باز هم به نظر می‌رسد چیزی است که مطمئنا دوست ندارید دچارش شوید. کاملا هم منطقی است؛ زیرا مشکلات سلامتی ناخوشایند و دردناک‌اند، اما مسئله‌ی عجیب این که گاهی دیسک کمر یا به عبارتی درست‌تر، فتق یا بیرون‌زدگی دیسک کمر اصلاً درد ندارد!
کد خبر: ۱۸۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
زود انزالی یا سستی کمر یکی از متداول‌ترین مشکلات امروزه زن وشوهر‌های جوان است که باعث می‌شود از بهترین روز‌های زندگی لذت نبرند. به‌طور تقریبی از هر ۳ مرد یک شخص مبتلا به این مشکل است و متاسفانه بعضی وقت‌ها شاهد این هستیم که بسیاری از جوانان با تصور اینکه این مشکل قابل درمان نیست و ممکن است سبب شکست در زندگی زناشویی‌شان شود.
کد خبر: ۱۸۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲
آیا ورزش‌هایی مانند، کشتی، وزنه‌برداری و حتی ژیمناستیک باعث کوتاه شدن قد می‌شوند؟ برای پاسخ به این پرسش بهتر است نگاهی به فرآیند استخوان‌سازی و رشد قد بیندازیم. در بدن ۲۰۶ استخوان وجود دارد که به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند؛ به عنوان مثال، استخوان‌های دراز از یک تنه تقریبا استوانه‌ای با یک قسمت پهن در ۲ انتها تشکیل شده‌اند.
کد خبر: ۱۸۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
اگر شما هم در زمره افرادی هستید که به دلیلِ شیوعِ کرونا فعلاً دورکاری می‌کنید، ممکن است کمردرد به سراغتان آمده باشد. یکی از دلایلِ شیوعِ کمردرد و سایر درد‌های فیزیکی در دورکاری این است که میز و صندلی‌های خانه برای کار کردن مناسب‌سازی نشده‌اند یا به اصطلاح رایج از اصولِ ارگونومیک پیروی نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
در این حالت فرد دچار بی خبری کوتاه مدت از اطراف خود می شود. در حالت سنکوپ، دستگاه های قلب و ریه فعال هستند. سنکوپ غالباً تکرار می‌شود و می‌تواند از نوع بی‌خطر تا تهدیدکننده‌ی زندگی متغیر باشد؛ بنابراین، افرادی که یک دوره سنکوپ را تجربه کرده‌اند باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشند.
کد خبر: ۱۷۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
