برچسب ها - روتین
برچسب ها - روتین
فرزانه فصیحی، دونده سرعتی ایران که ورودی رقابت‌های دوومیدانی داخل سالن قهرمانی جهان را به دست آورده بود حضور در این رقابت‌ها که در انگلیس برگزار می‌شود بازماند.
کد خبر: ۳۰۶۹۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱

 باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

کافئین همان‌قدر که می‌تواند برخی اوقات مفید باشد و باعث انرژی گرفتن و بهبود عملکرد ذهنی، خلق و خو و فیزیک شما شود، بعضی اوقات نیز پیامد منفی روی آن‌ها می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

چند روز پیش، کاربری در توئیتر با به اشتراک یک عکس خاص خبرساز شد، عکسی از یک مبل که صاحبان آن ترجیح داده بودند پلاستیک روکش آن را برندارند!
کد خبر: ۳۰۶۴۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

همیشه شنیده‌ایم که با پول نمی‌توان شادی و خوشبختی را خرید. در حالی که پول بسیاری از مشکلات را حل می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد که دارایی‌های مادی، پیش از آنکه در پس‌زمینه محو شوند، تنها شادی‌های کوتاه‌مدتی فراهم می‌کنند. با این حال تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که خرج کردن پول به شیوه‌های خاص می‌تواند باعث حال خوب ما شود.
کد خبر: ۳۰۶۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

سیلوستر استالونه، بازیگر مشهور هالیوود که با حساسیت شدیدش روی دختران خود شناخته می شود، با استخدام نیروهای یگان ویژه نیروی دریایی آمریکا برای آموزش دفاع شخصی به دخترانش، مراقبت گری را به مرحله تازه ای رسانده است.
کد خبر: ۳۰۶۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

سیلوستر استالونه، بازیگر مشهور هالیوود که با حساسیت شدیدش روی دختران خود شناخته می شود، با استخدام نیروهای یگان ویژه ی نیروی دریایی آمریکا برای آموزش دفاع شخصی به دخترانش، مراقبت گری را به مرحله ی تازه ای رسانده است.
کد خبر: ۳۰۶۰۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

اگر از زوج‌هایی هستید که مدام جر و بحث می‌کنند و سر هر چیز کوچک و ناچیزی به هم گیر می‌دهند و حال یکدیگر را می‌گیرند؛ اگر گاهی محیط خانه برای تان غیر قابل تحمل می‌شود، و ترجیح می‌دهید فرار کنید تا بمانید. اگر احساس می‌کنید به رغم اینکه همسرتان را دوست دارید، به بن بست رسیده اید و نمی‌دانید چگونه رفتار کنید تا اوضاع را کمی بهتر کنید؛ چند دقیقه‌ای با ما همراه شوید.
کد خبر: ۳۰۵۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

 این روزها آن‌قدر هزینه خرید لپ‌تاپ و کامپیوتر سر به فلک کشیده است که قدرت خرید در این بازار به‌شدت کاهش داشته است و فعالان صنفی از کاهش فروش در این بازار خبر می‌دهند.
کد خبر: ۳۰۵۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

 رابطه زناشویی ارزشش را دارد که حفظ شود؛ به ویژه وقتی در این رابطه بچه ها هم حضور دارند.  از هیچ کوششی برای محافظت از خانواده تان دریغ نکنید.
کد خبر: ۳۰۵۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

به نظرم بیایید شجاعت زشت بودن را داشته باشیم. این روزها «خود نچرال بودن»، یک جور مزیت شجاعانه به حساب می‌آید. بیایید زشت صورت و بداستایل (همان گونه که مدیری ادعا کرد، سیبیلوی هیکلی با مانتو اپل‌دار) باشیم...
کد خبر: ۳۰۵۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

به گفته‌ی لوپز، روتین پوستی صبحگاهی او فقط پنج دقیقه طول می‌کشد و این روتین با دوش اول صبح آغاز می‌شود. این خواننده مشهور روز خود را با پاک کننده مخصوص صورت در حمام شروع می‌کند. در قدم بعدی بعد از بیرون آمدن از حمام ادامه روتین پوستی انجام می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۸۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

 خواب به عنوان یکی از اصلی‌ترین فعالیت‌های انسان در تأمین سلامت جسمی و روحی نقش بسزایی دارد.  علاوه بر این جالب است بدانید خواب و طول عمر دارای ارتباط نزدیکی هستند.
کد خبر: ۳۰۴۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹

آلودگی هوا مصیبت همواره کلان‌شهرهاست؛ به‌ویژه در فصول سرد. غول کریه‌المنظری که از هر انگشتش بلا و مصیبت و بیماری سرریز است و حالا مدتی است که ارتباط آن با افزایش «سقط خاموش جنین» هم مطرح شده است.
کد خبر: ۳۰۳۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

این روزها، حرف زدن از روزهای پُر تب و تاب کرونا شاید چندان ضروری به نظر نرسد،‌ اما حقایقی از آن روزهای سیاه وجود دارد که مرور و یادآوری‌شان قطعا می‌تواند گره‌ سئوالاتی را که پاسخ شفافی نداشتند، باز کند.دکتر علیرضا رئیسی، گزینه مناسبی برای پاسخ دادن به این سئوالات است، او معاون بهداشت دولت دوازدهم و سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا بود.
کد خبر: ۳۰۳۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
کد خبر: ۳۰۳۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.
کد خبر: ۳۰۳۷۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

زمستان فصل شیوع بیماری آنفولانزا است و اگر در زمان‌های مناسب واکسن آنفولانزا نزده باشید احتمال درگیر شدنتان با بیماری بسیار بالا است.
کد خبر: ۳۰۳۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را تزریق کند.
کد خبر: ۳۰۳۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

پوست شاداب و مو‌های پرپشت از ارکان زیبایی در همه جوامع هستند. متاسفانه هرچه رو به جلو می‌رویم به دلیل تغذیه نامناسب، تعداد افرادی که با مشکلات پوست و مو مواجه هستند افزایش می‌یابد. ما در این مقاله سعی داریم به شما یک روتین مناسب برای مراقبت از مو و پوست بدن معرفی کنیم تا کمتر دچار مشکلاتی مانند ریزش مو یا پیری زودرس شوید؛ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۰۳۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶

آخرین اخبار