بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی‌های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه‌ای بادام حاوی پلی فنول‌هایی است که به روده بزرگ می‌رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین‌های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم‌خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می‌شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۳۰۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
تصاویری از محل عجیب نگهداری صندوق‌های رای در همدان منتشر شده است.
کد خبر: ۳۰۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
سرپرست شرکت مدیریت شبکه برق ایران گفت: بر اساس پیش بینی سازمان هواشناسی ورود جبهه های جدید هوای سرد به کشور و کاهش محسوس دما موجب افزایش مصرف برق و گاز شده است.
کد خبر: ۳۰۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
آب مایه حیات و مهم‌ترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است. پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
چای ابریشم ذرت، اگرچه بسیار محبوب نیست، اما مزایای فراوان دارد.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
رضا رشیدپور بعد از مدت‌ها قرار است با یک برنامه نوروزی برگردد اما این بار سراغِ سلبریتی‌های خارجی رفته و دنبال گفت‌وگو با چهره‌هایی نیست که بارها و بارها جلوی دوربین او و بقیه مجریان حاضر شده‌اند.
کد خبر: ۳۰۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
استفاده از مرزنجوش نه تنها به بهبود وضعیت روحی و روانی کمک می‌کند بلکه در درمان برخی بیماری‌ها و بهبود سلامت کلی بدن نیز نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.
کد خبر: ۳۰۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
شستشو و جرم‌گیری رادیاتور پکیج از مراحل حیاتی برای عملکرد بهینه سیستم گرمایشی خانه‌ها و ادارات است. در رادیاتورها به مرور زمان جرم و رسوباتی جمع می‌شود که ممکن است کارکرد سیستم گرمایشی را تضعیف کند. همچنین این جرم و رسوب‌ها باعث اتلاف انرژی خواهند شد.
کد خبر: ۳۰۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
سازمان هواشناشی پیش‌بینی کرده طی امروز و فردا دمای هوا در برخی استان‌ها کاهش محسوس خواهد داشت.
کد خبر: ۳۰۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما. بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید، اما راهکار‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند تا جوان‌تر از سن تان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان‌تر از آن چیزی که هستید نشان دهید.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
افرادی که دارای ویژگی‌هایی مانند ADHD هستند ممکن است در زمینه یافتن غذا در طبیعت از یک مزیت تکاملی برخوردار باشند. در یک آزمایش جدید، محققان دریافتند افرادی که دارای ویژگی‌های متمایز اختلال بیش‌فعالی – کمبود توجه هستند، مثلا مشکل در سکون در یک جا، تمرکز و بی‌قراری دارند، نسبت به افرادی که مشکلات دیگر روانی دارند، راحت‌تر غذا می‌یابند.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
شما ممکن است درآمد خوبی داشته باشید، اما اگر غرق بدهی باشید، نمی‌توانید پولدار شوید. برای اجتناب از این دام، با پیدا کردن روشی برای بازپرداخت بدهی‌های خود، درآمد بیشتری را برای پس انداز و سرمایه گذاری آزاد کنید.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
آنطور که مورخی به نام «یی مون جونگ» در کتاب «سومونروک» (Sumunrok) نوشته است، دونگی (دونگ‌یی) در ابتدا به عنوان یک «موسوری» وارد دربار شد؛ موسوری اشاره به زنان خدمتکار یا برده‌ای داشته که وظایفی از قبیل آب کشیدن از چاه، برافروختن آتش و نظافت را به عهده داشتند.
کد خبر: ۳۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۳۰۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. از جمله خواص سماق می توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست.
کد خبر: ۳۰۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
برخی از چای‌ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
معاون اتاق اصناف ایران گفت: امسال برای نخستین بار اعتبار ۲۰ میلیون تومانی خرید در کنار برگزاری نمایشگاه‌های بهاره اضافه شده و مردم می‌توانند فقط با اعتبارسنجی این اعتبار دریافت و خرید کنند.
کد خبر: ۳۰۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
