چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل‌تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در این مسیر شما را یاری کند.
کد خبر: ۳۰۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش‌غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا فصل پاییز که از راه می‌رسد، وقت درست کردن سالاد‌های رنگارنگ و زیباست. اسفناج، نارنگی و انار پایه ثابت وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند.
کد خبر: ۳۰۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
دفتر صنایع شیمیایی و پلیمری وزارت صمت در بخشنامه‌ای به سازمان‌های صمت استان‌ها موضوع الزام ثبت اطلاعات خودرو در سند خرده فروشی تایر سواری را ابلاغ کرد.
کد خبر: ۳۰۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
کد خبر: ۳۰۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی گفت: از لحظاتی پیش اختلال پیام‌رسان ایتا برطرف شده و امکان ارسال پیام در آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
بسیاری از ما به مصرف پنیر در وعده صبحانه علاقه داریم. پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
سازنده‌ها برحسب رابطه‌ای که بین قیمت مسکن و قیمت زمین یا همان ملک کلنگی وجود دارد، بازدهی سرمایه گذاری ساختمانی را برای خود سنجش می‌کنند و پس از آن برای ورود به بازار ساخت‌وساز تصمیم می‌گیرند.
کد خبر: ۳۰۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ نشانگر آن است که ۴۶ درصد علت مرگ در ایران بیماری‌های قلبی بوده و این ۴۶ درصد بعد از ۷ سال و به خصوص بعد ازبروز پاندمی کرونا قطعا افزایش یافته است. همین دلیل مهم و نگران کننده آگاه‌سازی جامعه از عواملی که باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود را ضروری کرده است.
کد خبر: ۳۰۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.
کد خبر: ۳۰۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
این پلوی مخلوط به دلیل داشتن سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد مغذی است؛ همچنین یک غذای مقوی و مناسب برای کودکان و سالمندان محسوب می‌شود. اگر دوست دارید این دمی مراکشی خوشمزه و خاص را در منزل بپزید و از خوردن آن لذت ببرید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با روشی آسان این غذای خوشمزه را با هم تهیه کنیم.
کد خبر: ۳۰۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
فرمانده انتظامی استان کرمان از کشف ۱۹ قطعه کارت سوخت غیرمجاز از راننده یک دستگاه اتوبوس عبوری خبر داد.
کد خبر: ۳۰۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
از تولد او در سال ۱۸۸۹ تا زمان مرگ اش در سال ۱۹۴۵ زندگی آدولف هیتلر همراه با حملات او به کشور‌های دیگر و مسئولیت مرگ ده‌ها میلیون نفر بود. مورخان، روانشناسان و دیگر دانشگاهیان شواهدی را در مورد زندگی آدولف هیتلر بررسی کرده اند و حقایق عجیب و جالب بسیاری را در مورد او کشف کرده اند.
کد خبر: ۳۰۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
هادی طحان نظیف، عضو حقوقدان و سخنگوی شورای نگهبان امروز اعلام کرد: روند بررسی بودجه ۱۴۰۳ در شورای نگهبان دچار تغییراتی شد
کد خبر: ۳۰۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردرد‌های میگرنی است. اگر جزو افرادی هستید که به سردرد‌های مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۰۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
گویا کرمان موتور طرح عرضه خودرو برقی جک E۳۰X را در دستور کار قرار داده و به‌زودی شاهد ورود این خودرو با نام کی ام سی E۳۰X به ایران خواهیم بود.
کد خبر: ۳۰۵۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
از تولد او در سال ۱۸۸۹ تا زمان مرگ اش در سال ۱۹۴۵ زندگی آدولف هیتلر همراه با حملات او به کشور‌های دیگر و مسئولیت مرگ ده‌ها میلیون نفر بود. مورخان، روانشناسان و دیگر دانشگاهیان شواهدی را در مورد زندگی آدولف هیتلر بررسی کرده اند و حقایق عجیب و جالب بسیاری را در مورد او کشف کرده اند.
کد خبر: ۳۰۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
مدیرکل فرهنگی، اجتماعی سازمان تأمین‌اجتماعی با بیان اینکه مبلغ وام اعطایی به بازنشستگان در سال گذشته ۱۲ میلیون تومان بود گفت: در سال جاری این تسهیلات به ۲۰ میلیون تومان افزایش یافت که نیاز به معرفی ضامن هم ندارد و بازنشستگان بدون مراجعه حضوری می‌توانند درخواست خود را ارائه دهند. در سال جاری تاکنون ۲۳۰ هزار فقره وام به بازنشستگان اختصاص یافته و تلاش می‌کنیم این تسهیلات تا پایان سال به ۲۵۰ هزار فقره برسد.
کد خبر: ۳۰۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: در کل کشور حدود ۱۶ میلیون و ۷۰۰ هزار دانش‌آموز داریم و از این تعداد، بیش از یک میلیون دانش‌آموز در ۵ هزار و ۷۰۰ مدرسه استان مشغول تحصیل هستند و با بحران نیروی انسانی مواجه هستیم.
کد خبر: ۳۰۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
کیا در کنار رونمایی از کارنیوال جدید، از فیس لیفت کیا K۵ یا همان اپتیمای خودمان رونمایی کرد. کیا K۵ جزو خودروهایی است که به زودی با مدل ۲۰۲۳ وارد بازار ایران خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
حشرات صرفا ساختار‌های حسی کوچکی دارند و به ویژه هنگامی که مانور‌های پرواز سریع را انجام می‌دهند شتاب تنها نشانه ضعیفی از پایین بودن مسیر است. در عوض، به نظر می‌رسد که آنان روی روشنایی آسمان شرط بندی کرده اند.
کد خبر: ۳۰۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
