مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد، توصیه کرد: روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید و هر روز سه ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی (سیر، زنجبیل و پیاز) را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۰۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه بهتر است در تعارف ها میوه را به جای شیرینی و شکلات انتخاب کرد گفت: با توجه به قند موجود در میوه ها، زیاده روی در مصرف آنها هم در بروز اضافه وزن و چاقی موثر است.
کد خبر: ۲۰۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
خربزه میوه ای است که برای تامین آب بدن در تابستان مفید می باشد اما محدودیت زمانی برای خوردن آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۰۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹
عَسَل یا اَنگَبین (همچنین «انگُبین» و «اَنگُوین») مایعی شیرین و گران‌رو است که توسط زنبورعسل و برخی حشرات دیگر تولید میشود. زنبورها، عسل را از ترشحات شکری گیاهان و گلها (شهد گلها) یا ترشحات برخی حشرات دیگر (مانند عسلک) از راه بالاآوری، فعالیت آنزیمی و تبخیر آب تولید می‌کنند. زنبورها عسل را در ساختار‌هایی از جنس موم به نام کندو ذخیره می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم های آن چنانی می توانید شکمی تخت داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
یک متخصص تغذیه گفت: موز برای اطفال و اشخاص سالخورده بسیار مفید است و همچنین برای درمان اسهال شدید مؤثر بوده و هوش و حافظه کودکان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
تمایل بازار ایران به میوه‌های خاص و جدید، نظیر آووکادو و آلوئه ورا و... انگیزه و اشتیاق تولیدکنندگان را به تولید میوه‌های جدید برانگیخته است: جدیدترین میوه‌ای که می‌توانید در بازار‌های ایران پیدا کنید فیسالیس نام دارد، اگرچه این محصول در بسیاری از مناطق دنیا در شرایط فضای باز تولید میشود، اما تولید آن در ایران به ویژه در استان تهران با کشت در گلخانه آغاز شده است.
کد خبر: ۱۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
همه ما می‌دانیم که استرس بد است و عوارض استرس چیست: از حمله قلبی گرفته تا سفید شدن مو‌ها؛ اما در فرهنگ پرمشغله امروزی، استرس چیزی است که اکثر ما بیشتر اوقات درون خود احساس می‌کنیم. اما هنوز هم اکثر ما نمی‌دانیم منابع استرس چیست و از چه روش‌هایی بدن ما را تحت فشار قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
با سرد شدن هوا موارد ابتلا به سرماخوردگی و سرفه کردن ناشی از آن بیشتر شایع میشود بنابراین خودداری از مصرف برخی انواع خوراکیها هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن توصیه میشود.
کد خبر: ۱۹۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
زیتون (به انگلیسی: Olive) و با (نام علمی: Olea europaea) شامل تقریباً ۲۰ گونه درختان کوچک از خانواده زیتونیان بوده و در جهان کهن از حوزه دریای مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب شرقی آسیا، شمال تا جنوب چین، اسکاتلند و شرق استرالیا پراکندگی گسترده‌ای داشته‌اند. آنها همیشه سبز دارای برگ‌هایی کوچک و یک‌پارچه هستند که روبروی هم قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۹۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
غذا‌ها با تاثیرگذاری بر انتقال دهنده‌های عصبی، بر مغز و به تبع آن بر روحیه ما تأثیر می‌گذارد. انتقال دهنده‌های عصبی مواد شیمیایی مهمی هستند که با احساسات ما ارتباط دارند. به عنوان مثال، انتقال دهنده عصبی سروتونین به ما آرامش می‌دهد یا دوپامین می‌تواند سطح تمرکز ما را افزایش دهد. غذا‌هایی که می‌خوریم نقش مهمی در عملکرد این مواد شیمیایی مغز دارند.
کد خبر: ۱۹۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در طب سنتی کشورهای گوناگون جایگاه ویژه‌ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۱۹۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
برخی از افراد خرما و توت را جایگزین قند و شکر می کنند . خرما و توت و انجیر دارای میزان زیادی قند از نوع فروکتوز هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی نیز ضرری ندارد.
کد خبر: ۱۹۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
استاد دانشکده بهداشت علوم پزشکی تهران درباره باید‌ها و نباید‌هایی که داوطلبان کنکوری برای پیشگیری از کرونا باید مورد توجه قرار دهند، توضیح داد.
کد خبر: ۱۸۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: طبق مطالعات، مرگ و میر ناشی از کرونا در افراد چاق ۴۰ درصد بیشتر از سایر افراد است
کد خبر: ۱۸۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که صبح‌ها بعد از بیدارشدن از خواب احساس خستگی دارید و با این سوال که چرا صبح‌ها کسل هستم روبه رو شده اید یکی از علل این مشکل می‌تواند یک بیماری تنفسی باشد که منجر به خستگی در صبح میشود. اگر بخوایم مثال بزنیم میتوانیم به کشور امریکا که دوازده میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند ...
کد خبر: ۱۸۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد قند با تجمع چربی در نواحی شکمی و اطراف قلب در ارتباط است.
کد خبر: ۱۸۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
تا وقتی اقدامات مسئولان برای رهایی از دست میمونها انجام شود، ساکنان خود را با این شرایط وفق داده‌اند و مغازه‌داران خودشان به میمونها غذا می‌دهند، البته غذای آنان شکر و قند و ناسالم است. انگار میمونها از ساکنان شهر باج می‌گیرند.
کد خبر: ۱۸۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنانی که مقادیر زیادی نوشابه گازدار، آبمیوه های شیرین و سایر نوشابه های قندی را مصرف می کنند در معرض ریسک بالاتر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
نحوه ضد عفونی کردن خرما، زولبیا و بامیه در روز‌های شیوع کرونا از سوالات و ابهام‌هایی است که از سوی بسیاری از روزه‌داران مطرح شده است.
کد خبر: ۱۷۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
