کد خبر: ۱۰۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
کد خبر: ۱۰۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
جوانه‌ها با این وجود که کم کالری‌اند اما منبع غنی مواد مغذی و ترکیبات مفید گیاهی‌اند. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در جوانه‌ها متنوع‌اند. فرایند جوانه زدن، میزان مواد مغذی‌شان را افزایش می‌دهد و آنها را از نظر پروتئین، اسید فولیک ، منیزیم، فسفر، منگنز و ویتامین C و K نسبت به گیاهان جوانه نزده، غنی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کد خبر: ۱۰۴۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
این گیاه به دلیل عطر و طعم مطبوعش، هم به صورت خام و هم به صورت پخته در غذا‌های محلی استفاده میشود. افزایش قدرت یادگیری، درمان فراموشکاری، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و بروز سکته، تقویت بینایی و مبارزه با آب مروارید، کمک به درمان بواسیر و بهبود عملکرد غده تیروئید برخی از مهمترین خواص تره کوهی و فواید مصرف این سبزی پرارزش محلی است.
کد خبر: ۱۰۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۱۰۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
ظاهر مو، چه برای مردان و چه برای زنان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به چند ماده غذایی مفید برای سلامت مو اشاره شده است. اگر می خواهید رشد موهایتان خوب باشد این مطلب را با دقت بخوانید.
کد خبر: ۹۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
در این مقاله توصیه های مهم برای مراقبت از موهای سفید و خاکستری را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید. با ما همراه شوید.
کد خبر: ۹۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
ارده از دانه‌های کنجد تفت داده شده و کوبیده شده به دست می‌آید. کنجد، منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد، تأمین کننده 14 درصد از نیاز روزانه به کلسیم بدن است؛ مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
جوانه گندم: ارزش غذایی چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم معادل یک کف دست نان است. این جوانه نسبت به دانه آن سه تا ۱۲ برابر ویتامین B و سه برابر ویتامین E دارد وبه واسطه سلنیوم، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف می کند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش فعالیت های مغزی و غدد جنسی می شود.
کد خبر: ۸۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
کد خبر: ۸۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
کد خبر: ۷۹۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
کد خبر: ۷۸۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
کد خبر: ۷۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
تغذیه در افطار و سحر؛
روش صحیح تغذیه در ماه رمضان، یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر این صورت، ممکن است عوارضی پدید آید که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن شود. در اینجا برای شما تغذیه سالم در روزها و شب های ماه رمضان را جمع آوری کرده و آورده ایم.
کد خبر: ۷۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
کد خبر: ۷۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
کد خبر: ۷۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
کد خبر: ۶۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
کد خبر: ۶۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
کد خبر: ۶۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
