رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان، اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده‌است. اساس این رژیم بر مصرف نسبتاً بالای روغن زیتون، حبوبات، غلات کامل، میوه و سبزیجات و مصرف متوسط ماهی و محصولات لبنی بخصوص ماست و پنیر و نیز مصرف شراب و مصرف بسیار کم گوشت و محصولات گوشتی استوار است.
کد خبر: ۲۳۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
مصرف مواد غذایی چرب سطح کلسترول در بدن را افزایش داده و موجب بروز بیماری‌های قلبی از قبیل حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری‌هایی همچون سکته مغزی می‌شود. در این شرایط لازم است مصرف مواد غذایی چرب را کاهش داد. سیب زمینی سرخ کرده و غذا‌های فراوری شده، مواد غذایی چرب هستند که متداول مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
سن، داشتن سابقه خانوادگی بیماری قلبی، سیگار، کلسترول بالا، یا فشار خون بالا، چاقی و ... همگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ولی عوامل خطر کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارند که شناسایی آنها به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
کد خبر: ۹۹۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
مومیا به طور سنتی در هند و تبت یافت می شود، هر چند که در حال حاضر در بسیاری از کشورهای دیگر نیز می توان آن را پیدا کرد. این ماده قرن هاست که در پزشکی سنتی هند استفاده شده است و ترکیبات آن در بسیاری از شرایط مفید است. در این مقاله، در مورد مزایا و عوارض احتمالی این ماده طبیعی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
شایان ذکر است که خوردن پیاز خام ارجحیت دارد زیرا وقتی پیاز پخته می‌شود مواد مغذی ومفید خود را از دست می‌دهد وقدرتی برای تغییر در سلامتی شما و بهبود آن را ندارد.
کد خبر: ۴۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
کد خبر: ۱۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
