برای داشتن پوست سالم و زیبا لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا درمان‌ها و محصولات گران قیمت را امتحان کنید. تنها چند تغییر ساده در برنامه روتین مراقبت از پوست، تغذیه و بهداشت و تعهد به این برنامه کمک می‌کند تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید و جوانی و طراوت خود را حفظ کنید. اما کدام تغییرات؟
کد خبر: ۲۹۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آنها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد. مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
گاهی‌اوقات بعضی آدم‌ها به لحاظ عاطفی و احساسی عقب‌نشینی می‌کنند، این امر همیشه نشانه خراب شدن رابطه نیست، اما نشانه‌ای است که خبر از وقوع احتمالی چیزی در آینده نزدیک می‌دهد. با ما همراه شوید تا ببینیم عقب‌نشینی یا فاصله عاطفی چیست و چطور می‌توان آن را شناسایی کرد.
کد خبر: ۲۹۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.
کد خبر: ۲۹۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می‌دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
میوه خیار از دوران باستان در هند در وعده های غذایی و همینطور به عنوان نوعی داروی سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
برنامه‌ها و عادات خواب سالم در طول تابستان از بین می‌روند. در فصل تابستان ما در مناطق زمانی مختلفی در حال سفر هستیم و بیشتر معاشرت می‌کنیم و تا پاسی از شب بیدار می‌مانیم.
کد خبر: ۲۹۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
صورت اغلب زنان از موهای نازکی پوشیده شده، اما بعضی زنان ممکن است متوجه رویش موهای ضخیم تر و تیره تری روی صورت خود شوند.
کد خبر: ۲۹۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
بر اساس مطالعات علمی، حدود ۳ درصد از مردان و یک درصد از زنان در آلمان دچار اختلال مراجعه افراطی به فیلمهای پورنوگرافی شده‌اند. سازمان بهداشت جهانی نیز "اختلال جنسی جبری" را به عنوان یک بیماری تعریف کرده است. رودولف اشتارک بیش از ۱۵ سال است که در زمینه مراجعه به پورنوگرافی در جامعه، مطالعات عملی انجام می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
زنان جوان مبتلا به افسردگی شش برابر بیشتر از زنان بدون افسردگی دچار بیماری عروق کرونر قلب می‌شوند. نویسنده ارشد این پژوهش، پروفسور رون بلانکشتاین از دانشکده پزشکی هاروارد در ایالات متحده می‌گوید: «لازم به ذکر است که به طور کلی بیشتر حملات قلبی در افراد زیر ۵۰ سال در مردان رخ می‌دهد و فقط ۱۹ درصد افراد در این تحقیق زن بودند.
کد خبر: ۲۹۰۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
برخی شواهد نشان‌دهنده ارتباط میان افزایش حملات قلبی استمی با هورمون های استرس است. استمی معمولا با آنژیوپلاستی اورژانسی درمان می‌شود. در این روش، شریان‌های مسدود را دوباره باز می‌کنند. حدود ۳۸ درصد افرادی که با انسداد عروق قلب به اورژانس مراجعه می‌کنند، مبتلا به استمی تشخیص داده می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
بزرگترین مزیت تنفس جعبه‌ای ایجاد آرامش است، به خصوص در مواقع غلبه استرس. مطالعات نشان می‌دهند که تنظیم تنفس می‌تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش دهد و در این راستا حتی به کاهش فشار خون نیز یاری برساند. آیا در وضعیتی که دچار احساس اضطراب و استرس شدید بوده اید،
کد خبر: ۲۹۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
برخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز یابد.
کد خبر: ۲۹۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
لاک ناخن از جمله مواد آرایشی است که آسیبات زیادی به ناخن، دست و کل بدن وارد می کند، با انتخاب یک لاک مناسب عوارض آن را کمتر کنید.
کد خبر: ۲۹۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
چرت زدن در طول روز یک رسم قدیمی است که در سراسر جهان انجام می‌شود. اما در برخی جوامع فرنگی و نیز به باور برخی چرت زدن، چیزی جز اتلاف وقت نیست! برخی آن را کار آدم‌های بیکار می‌دانند، اما برخی دیگر آن را راهی برای حفظ هوشیاری و تندرستی تلقی می‌کنند. در حقیقت چرت زدن می‌تواند معایب و فوایدی نیز داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
کم‌خوابی باعث ایجاد عدم تعادل هورمون ی در بدن و در نهایت باعث پرخوری و افزایش وزن می‌شود. لپتین و گرلین هورمون هایی هستند که اشتها را تنظیم می‌کنند و وقتی خواب کافی ندارید، تولید این هورمون ها به گونه‌ای تغییر می‌کند که باعث افزایش احساس گرسنگی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
پرکاری تیروئید بیماری است که در اثر آن، مقدار هورمون تیروئید موجود در بدن افزایش می‌یابد. این موضوع در اثر تولید هورمون تیروئید بیشتر توسط تیروئید اتفاق می‌افتد. غذایی که هورمون تیروئید بیشتری تولید می‌کند، ممکن است از اندازه طبیعی خود بزرگ‌تر باشد.
کد خبر: ۲۹۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
نوزادان تازه متولد شده با ویژگی های عجیب خود می توانند ما را حیرت زده کنند، مثل تولید مدفوع در رنگ های بسیار مختلف، از جمله زرد و سبز. و باورتان می شود یا نه، اولین مدفوع آن ها بوی بدی ندارد.
کد خبر: ۲۸۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
کمبود آب بدن می‌تواند باعث تولید فروکتوز شود که به نوبه خود عامل تولید چربی است. از آن‌جا که فروکتوز از گلوکز ساخته شده است، وقتی گلوکز خون بالا می‌رود، تولید فروکتوز افزایش پیدا می‌کند. این فرایند هنگامی رخ می‌دهد که میزان زیادی برنج، غلات صبحانه، سیب‌زمینی و نان سفید مصرف کنیم.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
پنیر یک ماده مغذی است؛ اما گاهی اوقات به خاطر وجودِ پروتئین عاملی برای کاهش حرکات روده است و چربی بالا و فیبر کم در آن باعث یبوست می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
