نیازهای غذایی زنان در دوران چرخه ی قاعدگی تغییر می کند. اما نوسانات هورمونی تنها علت آن نیست. خونریزی های دوران پریود هم باعث از دست رفتن مواد معدنی و ویتامین های ضروری می شود. برای جبران این فقدان، کارشناسان توصیه می کنند خانم ها در زمان پریود رژیم غذایی ای متناسب با این دوران داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
سیرابی یکی از مواد غذایی مفید برای رشد و تقویت کودکان است، چرا که دارای پروتئین و آمینواسید‌های با کیفیت و ضروری بدن است که در رشد کودکان و نوجوانان نقش بسزایی دارد و کلسیم مورد نیاز آن‌ها را تامین کند. به علاوه این مواد در رشد و ترمیم بافت‌های از بین رفته هم نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۱۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۴۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۳۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشور‌ها تفاوت‌های زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۱۳۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
این بیماری در اکثر موارد مخفی و بدون علامت است یعنی علائم آشکاری در ابتدا از خود بروز نمی دهد در نتیجه شما از وجود آن آگاهی پیدا نمی کنید. معمولا تا زمانی که بیماری پیشرفت نکرده، علائمی ظاهر نمی شود. بهترین زمان برای درمان پوکی استخوان قبل از این است که علایم یا نشانه‌ها گسترش یابند.
کد خبر: ۱۳۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
کد خبر: ۱۲۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
کد خبر: ۱۲۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
کد خبر: ۱۱۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
کد خبر: ۱۱۹۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
اگر شما نمی توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید.
کد خبر: ۱۱۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
کد خبر: ۱۰۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند.
کد خبر: ۱۰۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند کهPH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود.
کد خبر: ۱۰۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
بهترین روش برای تقویت موها و درمان ریزش مو استفاده از مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو می باشد، در این مقاله شما را با فواید سلامتی سیر برای تقویت موهای سر و ابرو بیشتر آشنا می کنیم. در این مطلب برای شما از عجایب شگفت انگیز تاثیر سیر بر مو صحبت کرده ایم که مشکلات موی شما را رفع می کند.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
کد خبر: ۹۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
برای مراقبت بیشتر و بهتر از پوستتان می توانید از برخی محصولات خوراکی و نوشیدنی های مفید استفاده کنید. از جمله این نوشیدنی ها می توانیم به آب انار، شیرسویا، چای سبز و آب اشاره کنیم. اگر پوستی زیبا و شاداب می خواهید به راهنمایی های ما درادامه این مطلب دقت کنید.
کد خبر: ۹۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
کد خبر: ۹۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
خوراک مرغ ایتالیایی غذای بسیار لذیذی است که در فر، آماده می‌شود. پخت مرغ به این سبک، مواد غذایی مفید آن را حفظ می‌کند و در عین حال، به دلیل موادی که به آن افزوده شده، بوی نامطبوع مرغ، از بین رفته و معطر است. برای آشنایی با روش تهیه‌ی خوراک مرغ به این سبک، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
کد خبر: ۶۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
