ادویه‌‌ها و سبزیجات معطر طعم دلچسبی به غذاها می‌دهند اما فواید بسیاری نیز برای سلامت بدن دارند. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که گنجاندن این خوراکی‌ها در تغذیه روزمره به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. این طعم دهنده‌ها منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که در کاهش انسولین، پیشگیری از تجمع چربی‌ها در عروق و بهبود التهاب های بدن نقش دارند.
کد خبر: ۱۸۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
از نظر فنی، تمام مواد غذایی کمی رادیواکتیو دارند. این بدان دلیل است که تمام مواد غذایی و سایر مولکولهای آلی حاوی کربن و طبیعتاً به عنوان مخلوطی از ایزوتوپ‌ها از جمله کربن رادیواکتیو ۱۴ هستند. از کربن ۱۴ برای تعیین قدمت کربن Radiocarbon Dating استفاده می‌شود،...
کد خبر: ۱۸۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
در گزارش زیر سالم‌ترین و ناسالم‌ترین سس‌ها و چاشنی‌های جهان را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۸۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
در این مقاله ۹ مواد غذایی که از نظر داشتن منیزیم بسیار غنی هستند را معرفی می‌کنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیازهای بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۷۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
ایجاد یا افزایش التهاب در بدن یکی از بدترین کارهایی است که می توانید هنگام ابتلا به ویروس انجام دهید. زمانی که التهاب مطرح می‌شود، شکر یکی از بدترین موادی است که می توانید مصرف کنید.
کد خبر: ۱۷۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
علم نشان داده است که احساس ما مستقیم روی ظاهرمان خود را بروز می‌دهد. شاید قبلا هم این مطلب را شنیده باشید، اما به آن توجه نکرده اید، استرس‌ها ایجاد التهاب می‌کنند که هر دو (استرس و التهاب) باعث از بین رفتن کلاژن‌های پوست و ایجاد چین و چروک می‌گردند. این جمله را امی وسلر متخصص و مشاور پوست اهل نیویورک می‌گوید.
کد خبر: ۱۶۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود
کد خبر: ۱۶۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
کد خبر: ۱۶۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
امروز می‌خواهیم پودینگی را به شما آموزش دهیم که مطمئنم عاشقش می‌شوید. پودینگ شکلات و نعنا طعمی متفاوت دارد و می‌تواند هوس خوردن چنین غذا‌هایی را تا مدت‌ها کاهش دهد. البته این پودینگ برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نیز می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
کد خبر: ۱۶۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
کد خبر: ۱۶۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
در همین راستا، رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید زیرا سرشار از مواد غذایی سالم، مانند ماهی، سبزیجات، لوبیاها و روغن زیتون است و مصرف گوشت قرمز و الکل در آن محدود است. این رژیم غذایی توانایی خود در کاهش خطر حملات قلبی و سکته های مغزی را نشان داده است.
کد خبر: ۱۵۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
تا چند دهه، مصرف تخم‌مرغ به دلیل میزان بالای کلسترول آن بسیار بحث‌انگیز بود چون بعضی تحقیقات ارتباطاتی میان آن و بیماری‌های قلبی یافته بود. یک زردهٔ تخم‌مرغ حاوی حدود ۱۸۵ میلیگرم کلسترول است که بیش از نیمی از ۳۰۰ میلیگرم نیاز روزانه‌ای است که در راهنمای تغذیهٔ ایالات متحده تاکنون تجویز شده است.
کد خبر: ۱۵۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کد خبر: ۱۵۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
کره یک محصول لبنی است که زمانی شکل می‌گیرد که شیر یا خامه دلمه شده باشد یا اینکه شیر تخمیر شده باشد. این ماده دستکاری شده از مایعات، از حالت امولوسیون چربی در آب به امولوسیون آب در چربی تغییر می‌کند. کره جزو آن دسته از خوراکی هاست که برای انتخاب آن، باید مضرات و فواید آن را در دو کفه ترازو بگذارید و بسنجید تا بتوانید تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۱۵۸۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
سبزیجات برشته بهترین روش برای استفاده از سبزیجات به صورت پخته است. وقتی که آنها را برشته می‌کنید، طعم آنها عمیق و خوشمزه می‌شود و بافت عالی را به ما می‌دهند. سبزیجات برشته هم می‌توانند بغل بشقابی خوبی باشند و هم به تنهایی یک ناهار کامل را تشکیل می‌دهند.
کد خبر: ۱۵۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۵۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
کد خبر: ۱۵۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
دلیل زانو دردتان هر چه که باشد، از آرتریت و بورسیت گرفته تا وارد آمدن ضربه، هر روش درمانی ای که درد و التهاب را کاهش دهد، می تواند به شما کمک دوباره بدون دردسر و ناراحتی از زانوهای خود استفاده کنید. متأسفانه بسیاری از داروهای شیمیایی بدون نسخه یا تجویزی ای که برای تسکین زانو درد مصرف می کنیم...
کد خبر: ۱۵۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۵۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می کند. افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و زیادی را می توان تهیه کرد که در اینجا چند نمونه را در اختیارتان قرار می دهیم.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
