هرچند ما می دانیم چاقی خطر ابتلا به سیزده نوع سرطان را افزایش می دهد، هنوز مکانیسم های مرتبط با رفع این مسأله را جدی نگرفته ایم. یکی از این راهکارها، می تواند سبک زندگی سالم و تغذیه مطلوب برای حفظ وزن مناسب باشد. نتایج این تحقیقات نشان می دهد، ما علاوه بر تمرکز بر سیستم های ایمنی بدن، باید به سیستم متابولیسم بدن نیز توجه کرده و مراقب کنترل وزن مطلوب خود باشیم.
کد خبر: ۱۲۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
کد خبر: ۱۲۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
برای اینکه بدانید چه میزان از هر ماده غذایی می‌تواند نیازهای بدنتان را تامین کند، به مشتتان نگاه کنید. در یک وعده، بیشتر از یک مشت برنج نخورید، به اندازه یک کف دست ماهی در بشقابتان بگذارید و یک مشت سبزیجات را دور آن بچینید. مشت شما، می‌تواند معیار خوبی برای جلوگیری از زیاده‌روی در غذا خوردن باشد.
کد خبر: ۱۲۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۱۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
کد خبر: ۱۱۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
کد خبر: ۱۱۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
کد خبر: ۱۱۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
روش چینی ها؛
فشارخون بالا یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون بالا خطرات جدی را به همراه دارد و حتی در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خون‌ریزی مغزی می‌شود، به همین دلیل ضرورت دارد که فشار خون را کاهش داد و کنترل کرد.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
کد خبر: ۱۱۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
کد خبر: ۱۱۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
شاید با شنیدن نام چلغوز ناخواسته به یاد ناسزا بیفتید در صورتی که اشتباه فکر می کنید چرا که چلغوز فحش نیست. چلغوز نام دانه ای سودمند و آجیلی است که طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است. چلغوز در استان خراسان محبوبیت بی شماری دارد و در فروشگاه های خشکبار شهر مشهد می توان آن را تهیه کرد.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
اگر بدن شما بیش از حد با اثرات جسمانی و روانی ناشی از مشکلات زندگی درگیر نباشد، سیستم ایمنی بدن بهتر می‌تواند بر روند التیام درونی و همچنین محافظت کامل از شما تمرکز کند. به همین دلیل است که مدیریت کردن استرس در زندگی، خصوصا استرس‌هایی که کنترل‌پذیری سختی دارند، از اهمیت بالایی برخوردار می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
کد خبر: ۱۰۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
همه ما می دانیم که مصرف قند و شیرینی برای دور کمرمان بد است اما روی پوست چه اثری دارد؟ با وجود اثرات منفی قند روی سلامت قلب و چاقی، شاید نوبت آن رسیده باشد که اثر آن روی زیبایی را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۱۰۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
لازانیا یکی از غذاهای لذیذی است که می توانید به سادگی سبزیجاتی مانند اسفناج را واردش کنید که علاوه بر بالا رفتن ارزش غذایی طعمی جدید نیز به لازانیا بدهد. از دیگر موارد برجسته که در این دستور پخت مورد استفاده قرار می گیرد قارچ و مرغ است.
کد خبر: ۹۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
کد خبر: ۹۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
کلسترول یک ماده ضروری است که نه تنها توسط بدن تولید می شود، بلکه از غذاهای مشتق شده از حیوانات نیز دریافت می شود. مهم ترین ریسک فاکتور برای کلسترول بالا، شیوه و سبک زندگی است.
داشتن کلسترول بالا معمولا علائم ایجاد نمی کند.
کد خبر: ۹۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
کد خبر: ۹۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
کد خبر: ۹۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
کد خبر: ۸۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
