انجام این کارها درعین‌حال که می‌تواند برای سالمندان سرگرم‌کننده بوده و یا جزو روزمرگی‌های آنها به شمار آید، خطرناک است.
کد خبر: ۲۱۵۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
افرادی هستند که عادت را دارند که هنگام تماشای تلویزیون دائماً چیزی بخورند. اما باید به این نکته توجه کنید که هر چیزی را دم دست خود قرار ندهید.
کد خبر: ۲۱۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
تمرینات کگل تمریناتی ساده‌ای هستند که هر خانمی می‌تواند آن را انجام دهد تا به وسیله آن بتواند عضلات کف لگن خود را تقویت کند. کف لگن شامل مجموعه‌ای از عضلات، ماهیچه‌ها و بافت‌هایی است که موجب نگه داری اندام‌های تناسلی می‌شود. در صورتی که این عضلات تضعیف شوند ممکن است مشکلاتی از قبیل عدم توانایی کنترل مثانه شود.
کد خبر: ۲۱۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
عارضه "آپنه خوابِ" که درمان نشده و باعث وقفه های مکرر تنفسی در هنگام خواب می شود، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود و به همین دلیل آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که لازم است این مشکل جدی تر از یک خروپف معمولی در نظر گرفته شده و فرد مبتلا حتما مورد معاینه و در صورت ضرورت، تحت درمان قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۱۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
وجود نظم و هماهنگی بین المان های بکار رفته در اجزای دکوراسیون منزل مانند رنگ, سبک و نحوه چیدمان بسیار موثر است, اگر میخواهید مجموعه ای از قاب عکس ها را به عنوان دکوری روی دیوار بچینید بهتر است با اصول و مدل های چیدن آن در ادامه این بخش از دنیای مد آشنا شوید.
کد خبر: ۲۱۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
سال گذشته محدودیت‌های قرنطینه و تعطیلی کرونا باعث شد که به شکل بی‌سابقه‌ای در خانه بمانیم. ماندن در خانه و دورکاری و ساعت‌های طولانی نشستن روی مبل و کاناپه و صندلی اکنون ما را با چشم‌انداز بحران دیگری مواجه ساخته: بحران نشستن. به جای نشستن کامپیوتر را روی میز بلند یا سکوی بلند گذاشته و ایستاده کار کنید.
کد خبر: ۲۱۳۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
تحریک پوستی در بیماری سرخک با لکه‌های قرمز کوچکی همراه است که به‌آهستگی بزرگ می‌شوند. لکه‌ها و برآمدگی‌ها در شاخه‌های مجزا و باریک، به پوست، حالتی پر از لَک و قرمزی می‌دهد. بعد از چند روز هم این حالت به بازو‌ها و سایر قسمت‌های تن و بدن مانند ران و پا‌ها منتقل می‌شود.ضمن اینکه تب هم بالا می‌رود.
کد خبر: ۲۱۳۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
نشستن طولانی‌مدت عمر شما را کوتاه می‌کند، هر جا که فرصت انتخاب داشتید به جای نشستن بایستید یا حتی راه بروید.
کد خبر: ۲۱۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
به گفته محققان، کم تحرکی و عوارض ناشی از آن مانند چاقی، فشار خون بالا و دیابت می‌توانند منجر به آسیب تدریجی مغز در طول زمان شود. مغز همچنین از طریق رگ‌های خونی تأمین می‌شود و بیماری‌های قلب و رگ‌های خونی می‌توانند منجر به مشکلات مغزی مانند کاهش شناختی و حتی زوال عقل شوند.
کد خبر: ۲۱۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
پرونده‌های آدم‌ربایی در طول تاریخ اتفاقی تکراری بوده و اغلب به منظور به دست آوردن پول یا به دلیل اختلافات شخصی بین آدم ربا و مقتول انجام شده است. در این گزارش، غیر معمول‌ترین موارد آدم ربایی و همچنین انگیزه‌های عجیب و غریب آنها را جمع آوری کردیم.
کد خبر: ۲۱۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
عوارض چاقی کودکان علاوه بر به اضافه وزن در آنها، می‌تواند عوارض جبران ناپذیر جسمی و روانی نیز به همراه داشته باشد. عموما کودکانی که اضافه وزن دارند دچار مشکلت تنفسی، قلبی، مغزی و اختلالات خواب و خوردن می‌شوند که در صورت ادامه دار بودن به بزرگسالی‌شان هم آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
تخت باکس دار برای طراحی‌های ساده و کلاسیک استفاده می‌شود. تخت باکس دار بدین صورت است که انگار دو تشک روی هم قرار گرفته اند و فضای خالی زیر تخت خواب وجود ندارد. در واقع لایه زیرین تشک، یک باکس قرار دارد که میتوان از آن برای قرار دادن وسایل استفاده کرد و از فضای زیر تخت نهایت استفاده را برد.
کد خبر: ۲۰۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
برای اینکه همه افراد خانواده از دکوراسیون «منزل» راضی باشند، می‌توانید از رنگ یا رنگ‌های مورد علاقه خود، برای عناصر بادوام و اصلی در دکوراسیون استفاده کنید و رنگ‌های متنوع و شاد دیگر را به عنوان چاشنی در قالب اکسسوری‌ها به دکوراسیون بیفزایید تا اعضای خانواده شما هر یک بتوانند رنگ مورد علاقه خود را در دکوراسیون خانه بیابند و از تماشای آن لذت ببرند.
کد خبر: ۲۰۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
دوران ۴۰ سالگی زمانی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دروان انجام شود، تغییر فهرست خوراکی‌های مورد استفاده در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۰۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
رنگ های مصنوعی معمولا در پس واکنش های آلرژیک قرار دارند. آنها بیشتر در پارچه های مصنوعی مانند پلی استر و نایلون وجود دارند و یک لباس نوی شسته نشده حاوی میزان بیشتری از این رنگ هاست.
کد خبر: ۲۰۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
همزمان با اجرای دو طرح «صاعقه» و «اقتدار» از سوی پلیس پایتخت 850 سارق و شرور که کلکسیونی از جرایم در پرونده خود دارند دستگیر شدند.
کد خبر: ۲۰۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
واژه influencer در لغت به معنی «تاثیرگذار» است. اما در دنیای شبکه‌های اجتماعی به کسانی گفته می‌شود که در یک یا چند شبکه اجتماعی شناخته شده باشند. اینفلوئنسر‌ها در حقیقت سلبریتی‌های شبکه‌های اجتماعی هستند. در حالی که شاید خارج از آن شبکه اجتماعی زندگی کاملا عادی داشته باشند و آنچنان شناخته شده نباشند!
کد خبر: ۲۰۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
دانشمندی که در سال ۱۹۷۸ برای پیچ‌خوردگی قوزک پا، گرفتگی عضله ساق پا یا درد عضلانی اصطلاح «رایس» به معنی «استراحت»، «یخ»، «کمپرس» و «تخفیف درد» را معرفی کرد، خود به این نتیجه رسیده که استفاده از کمپرس یخ بعد از آسیب‌دیدگی می‌تواند زمان بهبود را طولانی‌تر کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون ، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
