خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه وسرطان به ویژه سرطان سینه می شود. تماس بانور درهنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین وتغییرات درساختار هیپوکامپ مغز می شود. تبیان
