کد خبر: ۱۰۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کد خبر: ۱۰۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
هرچند به نظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی است، رعایت چند نكته كلیدی می‌تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. میتوانید یادآوری‌های لازم برای كاهش وزن و لاغری سریع را روی تكه‌های كاغذ یادداشت كنید و در جاهایی كه راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و… بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید برای داشتن لاغری سریع نباید زیاد غذا بخورید.
کد خبر: ۹۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
به نوعی برنامه غذایی اطلاق می شود که به طور هم‌زمان، به بهبود روحیه فرد نیز کمک شایانی می نماید. یعنی به واسطه مواد غذایی مصرفی، میزان ترشح هورمون شادی آفرین بدن یعنی «دوپامین» افزایش یافته و به موازات آن می توانید از کاهش وزن خود نیز نهایت لذت را ببرید.
کد خبر: ۸۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
کد خبر: ۸۴۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
در این رژیم لاغری شما همیشه میتوانید به مواد غذایی مناسب و متناسب با رژیم خود دسترسی داشته باشید لذا همیشه احساس پر بودن و سیری میکنید.شاید کنجکاو شده باشید با وجود مصرف وعده های غذای زیاد و گرسنگی نکشیدین چطور این رژیم لاغری کمک میکند لاغر شوید و ۸ کیلو کاهش وزن داشته باشید ؟
کد خبر: ۸۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
کد خبر: ۷۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
کد خبر: ۷۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
کد خبر: ۶۹۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
کد خبر: ۶۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مصرف غذاهای ضد التهاب، یکی از راه های مقابله با برخی از التهابات مزمن ناشی از سبک زندگی غیر سالم می باشد. اگر آماده اید که به مسیر مصرف غذاهای سالم برگردید، این پانزده غذای مغذی و ضد التهاب را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
اولین کلید طلایی برای پرشدن بافت صورت نوشیدن آب است. روزانه نوشیدن ۶تا۸ لیوان آب باید جز عادات روتین زندگیتان شود. نوشیدن آب باعث پرشدن آب میان بافتی و شفافیت صورت میشود و به همین جهت جز اصلی رژیمهای لاغری است.
کد خبر: ۶۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
کد خبر: ۵۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۰
وزن افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، شاید در ظاهر کم شود اما در علم تغذیه به آن کاهش وزن نمی گویند چون فقط آب بدن کاهش یافته است. وقتی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیرد، مکانیسم های متعددی به شکل زنجیره ای برای حفظ حیات کار خود را آغاز می کنند
کد خبر: ۵۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
در هنگام خواب، مغز مانند پنجره‌ای نیمه باز است که صداها به داخل آن نفوذ می‌کنند. اگر این صداها به اندازه‌ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نخواهید شد. بنابراین، گوش دادن به موسیقی آرام بخش مانند صدای امواج دریا، شاید سبب شود یک رویای شیرین ببینید، مانند قدم زدن در کنار دریا!
کد خبر: ۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
کد خبر: ۵۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
در این گزارش با مواد غذایی و خوراکی هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود.
کد خبر: ۵۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
میوه های هسته دار در مقایسه با دیگر میوه ها نقش پر رنگی در کاهش کلسترول خون دارند. به همین دلیل آنها را به لیست میوه های محبوب خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
کد خبر: ۴۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
کد خبر: ۴۶۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
