Tabnakbato | تابناک باتو

بیماری‌هایی که از محل کارتان به وجود می‌آید!

بیماری‌هایی که از محل کارتان به وجود می‌آید!

در کنار رعایت موارد بالا، رعایت رژیم غذایی سالم و سرشاراز میوه و سبزی‌های تازه، دانه‌های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم، مواد لبنی، دانه‌های غلات و حبوبات، نوشیدن آب و نوشیدنی‌های سالم ازجمله آب و چای سبز می‌تواند به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ناشی از ساعت‌های کاری طولانی مدت کمک کند.
راه حل هایی برای باز شدن گرفتگی بینی
گرفتگی بینی زمانی اتفاق می‌افتد که در حفره بینی تورم ایجاد شود. این تورم مجرای بینی را مسدود می‌کند و باعث تجمع خلط در بینی می‌شود؛ در این حالت فرد نمی‌تواند به درستی تنفس کند. گرفتگی بینی اغلب با سرماخوردگی، آنفولانزا و واکنش‌های آلرژیک (حساسیت ها) در ارتباط است.
خطرات لامپ های کم مصرف برای بدن
متأسفانه سیستم جمع‌آوری زباله‌های خطرناک خانگی مانند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری‌ها، لامپ‌های شکسته و … در ایران وجود ندارد و این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله‌های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند.
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی‌دانید
به گفته محققان، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون متوسط را با انبساط رگ‌ها کاهش می‌دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی‌اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می‌شود و می‌تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند.
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
هرچند به نظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی است، رعایت چند نكته كلیدی می‌تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. می‌توانید یادآوری‌های لازم برای كاهش وزن و لاغری سریع را روی تكه‌های كاغذ یادداشت كنید و در جاهایی كه راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و… بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید برای داشتن لاغری سریع نباید زیاد غذا بخورید.
آنوپتافوبیا چیست؟
چه ویژگی‌های خوبی دارید؟ آیا فردی صادق، پرتلاش یا حساس هستید؟ ورزشکار یا هنرمندید؟ فردی آسان‌گیر و ریلکس هستید یا فردی منظم و پربازده؟ نه تنها می‌توانید کسی را پیدا کنید که خصوصیات و ویژگی‌های مشترکی با شما داشته باشد، بلکه می‌توانی مکمل هم باشید. فقط به چیزی که از رابطه می‌خواهید فکر نکنید، به چیزهایی که خودتان وارد رابطه می‌کنید هم فکر کنید.
چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟
کلسترول یک ماده ضروری است که نه تنها توسط بدن تولید می شود، بلکه از غذاهای مشتق شده از حیوانات نیز دریافت می شود. مهم ترین ریسک فاکتور برای کلسترول بالا، شیوه و سبک زندگی است. داشتن کلسترول بالا معمولا علائم ایجاد نمی کند.
روش های نگهداری از نوزادان نارس
نوزاد نارس به نوزادی گفته می‌شود که تولد زودهنگام پیش از ۳۷ هفته‌ داشته باشد. سالانه ۱۵ میلیون نوزاد نارس در سراسر دنیا به دنیا می‌آیند. در ایران آمار تقریبی تولد نوزادان نار‌س ۱۲درصد ذکر می‌شود. اما باید دانست که نخستین خطری که در بدو تولد این نوزادان را تهدید می‌کند...
آیا می شود در رژیم غذایی تقلب کنیم؟
یک تئوری این است که خوردن غذای زیاد در یک روز به کم کردن وزن کمک می‌کند؛ چرا که تولید هورمون لپتین بیش‌تر منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. در نتیجه بیشتر خوردن در این روز سبب می‌شود که متابولیسم بدن شما بالا برود و کالری بیشتری بسوزانید.
سیاه شدن ناخن پا ناشی از چه چیزهایی است
در بعضی موارد، تروما ممکن است بر اثر یک ضربه ناگهانی باشد؛ برای مثال، اگر یک قطعه سنگین روی پای بیفتد. هنگامی که این اتفاق می افتد، رگ های خونی بستر ناخن پاره و باعث خونریزی می شوند. خونریزی نیز باعث ایجاد درد و التهاب می شود که در اینجا پزشک می تواند با تخلیه خون، آن را درمان کند.
علت سکسکه های مزمن چیست؟
سکسکه‌ مزمن پدیده نادر پزشکی است که زندگی روزانه را مختل کرده و موجب بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود. علت این مشکل همیشه مشخص نیست اما در اغلب موارد سکسکه‌ مزمن در نتیجه وجود یک مشکل پزشکی نهفته است. اسپاسم کنترل نشده دیافراگم موجب سکسکه می‌شود که به دنبال آن تارهای صوتی به سرعت بسته شده و صدای متمایزی ایجاد می‌کند.
سندروم ویبره کاذب چیست؟
سندروم توهم ویبره و زنگ تلفن همراه (به انگلیسی: Phantom Vibration and ringing syndrome) سندرمی است که به توهم و احساس غلطی گفته می‌شود که فرد مبتلا، صدای زنگ تلفن همراه خود یا شخص دیگری را می‌شنود یا ویبرهٔ آن را احساس می‌کند، بدون آنکه تلفن همراه وی زنگ خورده باشد.
چه کنیم که دستانمان نلرزند
این لرزش تنها زمانی به مشکل تبدیل می شود که نوشتن، به دست گرفتن استکان چای یا استفاده از قاشق و چنگال برایتان سخت می‌شود. در این مطلب دمنوش‌هایی را معرفی می‌کنیم که کمک شایانی به رفع لرزش دست می‌کنند.
در چه ساعاتی از روز مغز آقایان فعال است
بسیاری از مردان شاغل پس از صرف ناهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی، خستگی و کسالت می‌شوند، بازده کاری آن‌ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی‌انگیزگی موقت و خواب آلودگی می‌شوند. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته‌ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند.
بهترین زمان خوردن شکلات تلخ
شکلات تلخ چیست؟
شکلات تلخ، به شکلاتی گفته می‌شود که میزان کاکائو اضافه‌ شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا ۷۵درصد رسیده و میزان شکر آن بسیار کم است؛ به این معنا که اصل عمده مخلوط اولیه شکلات، کاکائوست. شکلات تلخ یا سیاه از نوع ۲۰ درصدی آغاز می‌شود. این نوع شکلات خیلی تلخ و رنگ آن هم خیلی تیره نیست.
راهکارهایی برای رفع قوز کمر
قوز کمر عارضه ای جدی برای ستون فقرات است که به مرور زمان باعث ایجاد انحنا در این ناحیه از بدن می شود. برای پیشگیری از ایجاد قوز کمر باید به اصلاح حالت نشستن خود بپردازید. قوز کمر بیشتر در افرادی دیده می شود که پشت میزنشین هستند. این عارضه در ایجاد کمردردهای مزمن تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت.
خبرهای تازه