گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۷۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
وجود چربی در ادرار اغلب نشان‌دهندهٔ این است که مشکلی در بدن وجود دارد، گاهی وجود چربی در ادرار نتیجهٔ غذایی است که خورده‌اید اما می‌تواند علامت بیماری نیز باشد، ادرار دارای پارامترهای زیادی است که وضعیت سلامتی فرد را فاش می‌کنند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم به هر تغییری در رنگ و بو و جنس ادرار دقت کنید.
کد خبر: ۲۷۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن‌ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
کد خبر: ۲۷۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
یک تحقیق جدید تاثیرات زیست محیطی ناشی از انتخاب رژیم غذایی پالئو یا کتو را با گیاهخواری مقایسه کرده است. محققان امیدوارند این یافته‌ها بتواند به مردم کمک کند تا رژیم های غذایی را انتخاب کنند که نه تنها مغذی، بلکه دوستدار محیط زیست نیز باشد. وقتی صحبت از ررژیم‌های شدید می‌شود، رژیم‌های پالئو و کتو در یک طرف میدان قرار دارند...
کد خبر: ۲۷۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند اما این کار برای برخی می‌تواند خیلی دشوار باشد. شاید فکر کنید تمام راه های کاهش وزن را که در مقالات و کتاب ها آمده امتحان کرده و پیشرفتی که در راه لاغری کسب کرده‌اید بسیار کم بوده و یا اصلا تغییری نکرده‌اید.
کد خبر: ۲۷۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند اما این کار برای برخی می‌تواند خیلی دشوار باشد. شاید فکر کنید تمام راه های کاهش وزن را که در مقالات و کتاب ها آمده امتحان کرده و پیشرفتی که در راه لاغری کسب کرده‌اید بسیار کم بوده و یا اصلا تغییری نکرده‌اید. حالا یک متخصص می‌گوید رویکرد ما به کاهش وزن نیاز به تغییر دارد و شاید همه این‌ها به ذهنمان مربوط باشد.
کد خبر: ۲۷۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باورهای غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.
کد خبر: ۲۶۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
مقوله ی زیبایی در دنیای امروز از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا جایی که برخی از مردم حاضر به انجام هر کاری برای گنجیدن در استانداردهای زیبایی هستند. اما همین شیوه های امروزی شاید به ترسناکی روش هایی نباشند که مردم در گذشته از آن ها برای دستیابی به زیبایی استفاده می کردند.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
نوشیدنی‌ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۲۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۲۶۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
پوست بدن در همه جا یکدست نیست و در برخی نواحی ظاهری ناهموار و ناصاف دارد که به آن سلولیت یا پوست پرتقالی می‌گویند.
کد خبر: ۲۶۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
تا به حال برای شما پیش آمده است که به تناسب اندام و زیبایی پوست مردمان آسیایی و به خصوص چینی‌ها و ژاپنی‌ها فکر کنید؟ آن‌ها از چه رژیم لاغری و خوراکی‌هایی استفاده می‌کنند که هم زیبا و جوان می‌مانند و هم عمر طولانی تری دارند؛ با ما همراه باشید تا با رژیم لاغری مخصوص ژاپنی‌ها بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۲۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات جوامع امروزی تبدیل شده است و بازار لاغری هم در این میان سود هنگفتی را به جیب می زند. متاسفانه برخی پزشکان و مشاوران سعی دارند به هر طریقی محصولات و خدمات خود را به فروش برسانند و در این راه از دادن هر گونه وعده واقعی و غیرواقعی هم دریغ نمی کنند.
کد خبر: ۲۶۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
رژیم لاغری و غذا خوردن طبق قاعده و قانون مشخص ممکن است برای برخی سخت باشد؛ در این حالت افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا به دنبال روش‌هایی می‌روند تا بدون اینکه مجبور باشند طبق یک رژیم خاص لاغر شوند و یا باشگاه ثبت‌نام کنند، با روش‌هایی جایگزین به وزن ایده‌آل خود برسند.
کد خبر: ۲۶۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
اگر رژیم لاغری گرفته‌اید به احتمال زیاد صورتتان هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و لاغر می‌شود. در این مطلب راهکار ساده‌ای به شما یاد می‌دهیم که تا حدی باعث چاق شدن صورتتان می‌شود.
کد خبر: ۲۶۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
اگر رژیم لاغری گرفته‌اید به احتمال زیاد صورتتان هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد و لاغر می‌شود. در این مطلب راهکار ساده‌ای به شما یاد می‌دهیم که تا حدی باعث چاق شدن صورتتان می‌شود.
کد خبر: ۲۶۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری ، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری ، کنترل کنند.
کد خبر: ۲۶۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
