کمردرد ، یکی از مشکلات شایع زنان در بارداری است که از مهم‌ترین علل موثر در بروز آن می‌توان به تغییرات هورمونی، افزایش وزن، تغییر در قامت و وضعیت بدن، ضعف ماهیچه‌های شکمی و کشیدگی عضلات کمر و همچنین استرس اشاره کرد.
کد خبر: ۹۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۹۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
در کنار رعایت موارد بالا، رعایت رژیم غذایی سالم و سرشاراز میوه و سبزی‌های تازه، دانه‌های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم، مواد لبنی، دانه‌های غلات و حبوبات، نوشیدن آب و نوشیدنی‌های سالم ازجمله آب و چای سبز می‌تواند به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ناشی از ساعت‌های کاری طولانی مدت کمک کند.
کد خبر: ۹۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
یک راه برای جلوگیری از پیشرفت سنگ کلیه‌ها این است که به‌اندازه کافی در طول آب بنوشید زیرا کمبود آب یکی از علل تشکیل سنگ کلیه است. همچنین در صورت وجود مقادیر زیادی از ذرات محلول یا معلق در آب و نامناسب بودن آب مصرفی روزانه فرد، می‌توان از دستگاه‌های تصفیه آب خانگی استفاده کرد که ...
کد خبر: ۹۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کمردرد شکایتی است که تقریبا همه افراد در طول عمر خود حداقل یک بار آنرا تجربه می کنند و علل ایجادکننده آن بسیار متنوع است. احتمال ابتلا به کمردرد از سنین کودکی و در هر جنسی وجود دارد. اگر چه بین اکثر علل ایجاد کننده کمردرد در مردان و زنان همپوشانی وجود دارد ولی در این زمینه بین زن و مرد نیز اختلافاتی هست.
کد خبر: ۹۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
کد خبر: ۹۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
بهترین راه برای شروع این است که با اعمال عادت های خوب، وسایلی را درکوله پشتی قرار دهید که مورد نیاز است. با فرزند خود تصمیم بگیرید که چه وسایلی مورد نیاز است و چه وسایلی می تواند حذف شود. فقط آنچه نیاز دارید بسته بندی کنید و در کوله پشتی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
اگر می خواهید بدانید که آیا یک تشک سفت‌تر برای شما بهتر است یا آنچه که در حال حاضر از آن استفاده می‌کنید، یک تخته سه لا را در زیر تشک خود بگذارید که ببینید آیا با این کار حرکات شما در رختخواب متعادل‌تر است یا خیر. حتی میتوانید تشک خود را روی زمین بگذارید.
کد خبر: ۸۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
برخی تبلیغات، درمان زردی کودکان با حجامت پشت گوش ادعا می شود؛ درحالی که استفاده از این روش ها درواقع بازگشت به یک قرن پیش است، اینها روش هایی هستند که تاثیرشان در درمان بیماری ها ثابت نشده است و در خصوص درمان زردی نوزادان و کودکان استفاده از این گونه روش ها می تواند به عقب ماندگی ذهنی انها منجر شود.
کد خبر: ۸۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
اخیرا میزان مرگ و میر هپاتیت در جهان بیشتر از ایدز شده است و راه های ابتلا هم تغییر کرده است . معمولا در روزها و هفته های نخست ابتلا به بیماری ، ممکن است هیچ نشانه ای در بیمار دیده نشود . درواقع فرد در دوره ی کمون ( کُمُون : پنهان شدن ، مخفی شدن ) بیماری قرار دارد . حتی گاهی ممکن است نشانه های فرد مبتلا به هپاتیت B یا C تا سالها بروز نکند و نهفته بماند ، اما در همین اوضاع که بیماری نشانه ای ندارد ، کبد آسیب می بیند و به تدریج تحلیل می رود...
کد خبر: ۸۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
نرمش های کمر در سه دسته ساده، متوسط و مشکل توضیح داده میشود. ابتدا با نرمش های ساده شروع کنید و بعد از چند هفته که توانستید آنها را به راحتی انجام دهید میتوانید بترتیب به مراحل بعدی بروید. در ورزش برای دیسک کمر لازم نیست تمرینات هوازی شدید انجام دهید یا وزنه‌های سنگین بلند کنید- برای این منظور انجام تمرینات هوازی ملایم و حرکات کششی ساده کفایت می‌کند و می‌تواند...
کد خبر: ۸۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
کد خبر: ۸۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
ایستادن به مدت طولانی هم برای کمر مضر است. اگر مجبورید برای مدت طولانی بایستید باید مرتب وضعیت ایستادن خود را عوض کنید و هر چند وقت یک بار این پا و آن پا کنید به عبارت دیگر مدتی وزن خود را روی پای راست و مدتی روی پای چپ بیندازید.
کد خبر: ۷۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
از دوران باستان تا امروز سنگ های قیمتی طرفداران زیادی دارند. دلیل این ماجرا هم زیبایی و کمیابی این سنگ های معدنی است. در گذشته خیلی از اقوام از سنگ های قیمتی به عنوان دارو استفاده می کردند و بعضی دیگر تصور می کردند این سنگ ها به آنها قدرت و شجاعت می بخشند و ... با گذر زمان درستی یا نادرستی تمام این تصورها ثابت شد اما هیچ وقت از طرفداران آنها کم نشد.
کد خبر: ۷۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
درمان های طبیعی؛
خیلی وقت‌ها هم این قرص‌ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به‌دنبال مسکن جدیدتر و قوی‌تر می‌گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می‌شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آنها را نشان داده‌اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست اما ...
کد خبر: ۷۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
جریان برگشتی خون در اندام‌های تحتانی ازجمله حیاتی‌ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می‌کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس‌های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می‌یابد. تنگی لباس در ناحیه پاها و دور کمر موجب افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون میشود.
کد خبر: ۷۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
یک مطالعه‌ی علمی بزرگ هشدار می‌دهد که مصرف مسکن‌های رایج (روزانه یک عدد) می‌تواند احتمال خطر حمله‌ی قلبی را تا 50 درصد افزایش دهد. متخصصان، قریب به 450 هزار فرد بزرگسال را که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مصرف می‌کردند، مورد بررسی قرار دادند. آیا افراد می‌توانند فیزیوتراپی یا پاراستامول (استامینوفن) را جایگزین کنند؟
کد خبر: ۷۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
کد خبر: ۷۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
پزشک معالج، سندروم روده تحریک‌پذیر را بر اساس ترکیبی از حضور دردهای شکمی متوالی و تغییر بارز در اجابت مزاج و همچنین نبود شواهد بالینی از سایر مشکلات و بیماری‌های گوارشی تشخیص می‌دهد. درد شکمی مرتبط با سندروم روده تحریک‌پذیر یا همان آی بی اس می‌تواند با شدت زیاد، متوسط و یا ملایم بروز کند.
کد خبر: ۷۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
کد خبر: ۷۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
