متخصصان می‌گویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
ترکیبی که فقط در این میوه یافت می‌شود می‌تواند به توقف دیابت نوع ۲ و مبارزه با چاق ی کمک کند.
کد خبر: ۲۸۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می‌شوید.
کد خبر: ۲۸۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
جک دورسی می‌گوید حرکت با صندلی شناور، خوردن غذا ازطریق نی و سرگرمی‌های ۲۴ ساعته، آینده‌ای است که فناوری واقعیت مجازی برای ما رقم می‌زند.
کد خبر: ۲۸۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی استان هایی که چاق ترین و لاغرترین دانش آموزان را دارند، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۲۸۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد.
کد خبر: ۲۸۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
خیلی‌ها وقتی به سفر می‌روند و ممکن است در آب و هوایی متفاوت قرار بگیرند، بنابر این باید در هر نوع آب و هوایی شکل خاصی از مراقبت‌های پوستی را انجام داد.
کد خبر: ۲۸۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود.
کد خبر: ۲۸۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
در روزهای گرم سال، تعریق زیاد، کشیده شدن پوست بدن به هم و بسته شدن منافذ پوست، باعث چالش سختی به‌نام عرق‌سوز شدن می‌شودکه با راهکارهایی می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است و برای حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
جوآن کالینز در جدیدترین مصاحبه اش از توصیه مرلین مونرو در ابتدای ورودش به دنیای بازیگری افشاگری کرد. او در مصاحبه گفت:«مرلین زن بسیار معصومی بود، مرگ او من را بسیار ناراحت کرد چرا که مرلین در طول زندگی‌اش بسیار سختی کشیده بود و همیشه قربانی آزار مردان بود.
کد خبر: ۲۸۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
واریس یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، به خصوص با افزایش سن. یکی از موثرترین راه‌ها برای کنترل واریس، پوشیدن جوراب‌های فشاری است. جوراب‌های فشاری که به نام‌های جوراب ساپورت یا جوراب واریس نیز شناخته می‌شوند، به‌طور ویژه برای اعمال فشار به پاها طراحی شده‌اند و به بهبود جریان خون و کاهش تورم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
یک بررسی نشان داد حتی هنگامی در پیاده‌روی و دویدن مقادیر یکسانی انرژی سوزانده می‌شود (به‌عبارت‌دیگر، فرد برای مدت بیشتری پیاده‌روی می‌کند) بازهم فردی که دویده است، وزن بیشتری کم می‌کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
به نقل از "مدیسین نت"، انباشت چربی در بخش‌هایی از بدن مانند دور کمر و شکم حتی در افرادی که اضافه وزن ندارند و چاق نیستند نیز می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده باشد.
کد خبر: ۲۸۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آنها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
سید موید علویان، در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود: با توجه به اینکه مرض قند و بالا بودن چربی خون در افراد چاق بیشتر دیده می شود، در نتیجه کبد چرب در این قبیل افراد شایع تر است.
کد خبر: ۲۸۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛ با این حال سخت در اشتباهید.
کد خبر: ۲۸۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
یک کاسه سوپ که یک بار در هفته خوردن آن بتواند سطح قند خون را پایین نگه دارد و شاید خیال واهی به نظر برسد، اما این رژیم غذایی برای مشتریانش واقعیت است نه خواب خیال!
کد خبر: ۲۸۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
این طور که از قراین و شواهد بر می‌آید چهره‌ها در این عکسها (عکس زنان قاجاری) چندان واقعی نیستند . سبیلها و ابروها و خالهای گوشتی گویا همگی با مداد مشکی کشیده شده‌اند.
کد خبر: ۲۸۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
