نخوردن صبحانه و مصرف غذا‌های چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می‌رساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید. اگر می‌خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی که در این بخش آورده ایم را در وعده صبحانه خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۷۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
این غذا که دستور تهیه بسیار آسانی دارد، برای وعده ناهار یا شام اعضای خانواده یک غذای مناسب است. در ادامه این مطلب طرز تهیه تست مرغ و قارچ همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به تهیه این غذای خوشمزه تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
کد خبر: ۲۷۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
آبمیوه می‌تواند راهی خوشمزه و با طراوت برای تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد که ممکن است به صورت روزانه از طریق غذا دریافت نکنید. آبمیوه نه تنها طعمی عالی دارد بلکه راهی سریع و آسان برای مصرف این مواد مغذی در طول سفر و یا در روزهای پرمشغله از نظر کاری می‌باشد.
کد خبر: ۲۶۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
جولیا رابرتس طی دوران فعالیت خود در عرصه ی بازیگری که در سال ۱۹۸۷ از تلویزیون آغاز شد، ۵ بار از سوی نشریه پیپل به عنوان زیباترین زن دنیا انتخاب شده است. این در نوع خود یک رکورد محسوب می شود که هیچ سلبریتی دیگری تاکنون به آن دست نیافته است. او حالا در ۵۵ سالگی کماکان یکی از زیباترین زن ها است و زیبایی دست نخورده اش را از ترفندهای متعدد خود دارد که ارزش امتحان کردن را دارند.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
کد خبر: ۲۶۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
کد خبر: ۲۶۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
به دلیل سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی، چاقی در دهه‌های اخیر نسبت به قبل شایع‌تر شده است.
کد خبر: ۲۶۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
کد خبر: ۲۶۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
در برخی از این موقعیت‌ها پرستار کودک علاوه بر دستمزد و اسکان رایگان در محله‌های مرفه، خوراک، تعطیلات در اقصی نقاط جهان و مزایای پزشکی نیز دریافت می‌کند
کد خبر: ۲۵۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
کد خبر: ۲۵۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
کد خبر: ۲۵۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
نتایج یک تحقیق جهانی جدید نشان از آن دارند که خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند قلب و عروق افراد را دچار مشکل کند و انواع سکته را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
شیمیدانی به نام ویلیام فری (William Frey) در اواخر دهه‌ی ۱۹۷۰ و اوایل دهه‌ی ۱۹۸۰ تحقیقاتی در مورد فواید گریه کردن انجام داد و به این نتیجه رسید که اشک به خلاص شدن بدن از شر سموم ناخواسته کمک می‌کند. وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند...
کد خبر: ۲۵۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
مدیریت موثر پروژه‌های کسب‌و‌کار
در بسیاری از کار‌های دانش محور، پرمشغله بودن افراد و وارد آمدن فشار‌های کاری سنگین و بی امان امری عادی است و شاید خیلی از شما هم موقعیتی شبیه به این را تجربه کرده باشد: فهرست بلندبالایی از کار‌هایی که باید انجام می‌شده، اما هنوز فرصت نکرده اید آن‌ها را انجام دهید و علاوه بر آن‌ها یکسری کار‌های روزمره نیز هستند که باید آن‌ها را نیز انجام دهید...
کد خبر: ۲۵۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم.
کد خبر: ۲۵۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
کد خبر: ۲۵۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
گریه کردن در درازمدت احساس بهتری در شما ایجاد می‌کند، اما اثرات فوری آن ممکن است باعث بدتر شدن خلق و خو شود. مدتی طول می‌کشد تا افراد بعد از تماشای یک فیلم غم‌انگیز و گریه کردن احساس بهتری پیدا کنند. بلافاصله بعد از تماشای فیلم شرکت‌کنندگان حال بدی داشتند، اما پس از آن حال‌شان بهتر از قبل از تماشای فیلم بود.
کد خبر: ۲۵۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
تنهایی یک حالت ذهنی است که در آن فرد تمایل به برقراری ارتباط اجتماعی دارد، اما احساس می‌کند از دیگران جدا شده است. اگر تا به حال در میان جمعیت احساس تنهایی کرده باشید، می‌توانید درک کنید که محاصره شدن توسط افراد دیگر لزوماً نمی‌تواند احساس انزوا و تنهایی را برطرف کند. به همین دلیل است که بعضی افراد از احساس تنهایی بعد از ازدواج رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۵۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
