وجود افراد کسالت آورد و خسته کننده در هر محیطی می‌تواند حتی وقایع هیجان انگیز را خسته کننده نماید. اگر احساس میکنید خودتان هم یکی از این افراد هستید و به دنبال راهکار‌هایی هستید که چگونه خسته کننده نباشیم یا اگر احساس میکنید در کلاس درس، جلسات رسمی یا جمع‌های دوستانه به محض این که شروع به صحبت میکنید...
کد خبر: ۲۷۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید.
کد خبر: ۲۷۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با اشاره به رعایت نکات ایمنی هنگام بلند کردن جسم سنگین گفت: باید وزن جسم را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۲۷۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
آیا جزو افرادی هستید که عاشق دوش آب داغ در صبح هستید؟ هر چند دوش آب داغ خواص درمانی خودش را دارد؛ اما آیا می‌دانستید که دوش آب سرد هم خیلی برایتان مفید است؟
کد خبر: ۲۷۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
اگر مدت‌زمان طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت‌ها و شستتان کم‌کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می‌شوند و انواع بیماری‌های دست را ایجاد می‌کنند؛ مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال.
کد خبر: ۲۷۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
کد خبر: ۲۷۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
در مجموع ۱۳ خرس که در طبیعت سوئد زندگی می‌کنند، در تابستان و زمستان برای یک مطالعه جدید مورد آزمایش قرار گرفتند تا پرده از راز لخته نشدن خون آنها بر اثر عدم تحرک برداشته شود.
کد خبر: ۲۷۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
برای رسیدن به موفقیت و شناخت خودتان قطعا باید سؤالاتی از خودتان بپرسید و صادقانه به آنها جواب دهید. اما چه سؤالاتی باید بپرسید؟ اینها سؤالات بسیار خوبی هستند که باید از خودتان بپرسید. این سؤالات به شما کمک می کنند تا روی آنچه می خواهید تغییر دهید، تمرکز کنید و کارهایی را انجام بدهید که شما را به هدفتان برساند!
کد خبر: ۲۷۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
قهوه راهی عالی برای شروع یک صبح زیباست؛ با این حال اگر آن را خیلی دیر در روز بنوشید، خطر برهم زدن برنامه خواب خود را دارید.
کد خبر: ۲۷۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
پذیرش بدن و شکل ظاهری با هشتگ‌هایی مانند «Bodypositivity» و «Bopo» و برای پررنگ‌تر شدن فرهنگ دوست داشتن خود، رواج یافته است.
کد خبر: ۲۷۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
اسیدوز متابولیک وضعیتی است که در آن اسید‌ها در بدن شما تجمع می‌یابد. علل آن عبارتند از دیابت درمان نشده، از دست دادن بی کربنات در بدن و شرایط کلیوی. علائم شامل تند شدن ضربان قلب، گیجی و خستگی است. آزمایش خون و ادرار می‌تواند به تشخیص آن کمک کند. درمان ممکن است شامل بی کربنات سدیم، مایعات IV و انسولین باشد.
کد خبر: ۲۷۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربی‌سوزی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
متابولیسم یا سوخت‌وساز، مسئول ایجاد تعادل در دریافت و مصرف انرژی در بدن است و می‌تواند تمامی واکنش‌های شیمیایی بدن را مدیریت کند.
کد خبر: ۲۷۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
از خوردن خاک رس یا یک استکان سرکه سیب هر روز صبح گرفته تا مصرف گوشت خام و روزه گرفتن ۱۸ ساعته، سلبریتی ها اقدامات افراطی و بسیار عجیبی در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود امتحان کرده‌اند که در ادامه به برخی از عجیب ترین ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۷۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
همه ما باد شکم داریم و این یک مساله کاملا طبیعی است. اما ممکن است متوجه شده باشید که گاهی اوقات هنگام خروج گاز روده احساس گرمای آن بیشتر از سایر مواقع است. در این مقاله یک متخصص توضیح می‌دهد که چرا گاهی اوقات گاز شکم هنگام خروج از بدن احساس گرما تولید می‌کند و چه چیزی باعث این احساس سوزش ناراحت کننده می‌شود.
کد خبر: ۲۷۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
آنهیدروزیس به معنای ناتوانی بدن برای عرق کردن به شکل طبیعی است. هنگامی که عرق نکنید، بدن نمی تواند خودش را خنک کند و در نتیجه بیش از حد دمای بدن بالا می رود و حتی ممکن است باعث سکته قلبی و گاهی اوقات مرگ هم بشود. آنهیدروزیس همچنین تشخیص راحتی ندارد و انواع خفیف این بیماری ممکن است ناشناخته باقی بماند. عوامل مختلفی هستند که باعث این وضعیت می شوند که در این قسمت بیشتر راجع به آن صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۷۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
ما وقتی به دنیا می‌آییم، تا ۷ سالگی در حال دانلود کردن برنامه‌هایی هستیم که از محیط پیرامونمان دریافت می‌کنیم. سوال جالبی در اینجا مطرح می‌شود و آن هم این است که اگر هیچ برنامه‌ای به کودک داده نشود، چه اتفاقی می‌افتد؟ پاسخ این است که طبیعت، به طور اتوماتیک قبلا یکسری برنامه به ژن‌های ما داده است...
کد خبر: ۲۷۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
در این مقاله قرار است اطلاعات جالب و عجیب و غریبی درباره بدنمان را با هم مرور کنیم. اگر از آن دست افرادی هستید که مطلع شدن از بیماری‌های نادر و غیر عادی باعث وحشت و اضطرابتان می‌شود، مطالعه بسیاری از موردهای این مقاله زندگی را برایتان راحت‌تر نخواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۳۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
