کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکرد‌های اساسی به آن نیاز دارد. برای داشتن استخوان‌های محکم و قوی نیاز دارید تا کلسیم مصرف کنید البته مصرف کلسیم خارج از منابع غذایی سرشار از کلسیم باید با نظر پزشک صورت بگیرد.
کد خبر: ۲۳۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
شیر‌های غیر لبنی به عنوان محصولات نوظهور بازار یکی از مفیدترین نوشیدنی‌ها و تامین کننده بخش مهمی از نیاز‌های بدن هستند که در عین حال به عنوان یکی از لذیذترین نوشیدنی‌های محبوب هم به شمار می‌روند.
کد خبر: ۲۳۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز قادر به هضم کامل قند ( لاکتوز ) موجود در شیر نیستند. در نتیجه بعد از خوردن یا نوشیدن لبنیات دچار اسهال، گاز و نفخ می‌شوند. این بیماری که سوء جذب لاکتوز نیز نامیده میشود، معمولاً بی‌خطر است، اما علائم آن می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. کم بودن آنزیم تولید شده در روده کوچک (لاکتاز) معمولاً مسئول عدم تحمل لاکتوز است.
کد خبر: ۲۳۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
یکی از راه‌های آسان و بدون هزینه تشخیص بیماری‌های پنهان، توجه به بوی بد دهان است.
کد خبر: ۲۳۰۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
والدین می‌توانند به کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چای‌های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. گرچه دمنوش‌هایی که در این مطلب آورده‌ایم برای سلامت کودکان مفید است، اما مصرف زیاد آن برای کودکان توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
در کشور ما سرانه مصرف شیر طی سال‌های گذشته به علل مختلف کاهش یافته و از استانداردهای جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است و همین امر می‌تواند زمینه‌ساز شیوع بیماری‌هایی چون پوکی استخوان و حتی شکستگی‌های متعدد استخوانی شود. همچنین کاهش مصرف شیر در جامعه می‌تواند منجر به کوتاهی قد نسل آینده شود.
کد خبر: ۲۲۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
اگر به هر دلیلی از طعم شیر خوشتان نمی‌آید، ما به شما چندین خوراکی غیر لبنی کلسیم دار معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
ماءالجبن در واقع همان آب پنیر است و از شیر به دست می‌آید. نوع و کیفیت شیر و روشی که در ساخت ماء الجبن به کار می‌رود، در مزاج آن تاثیر‌گذار است. به‌طور کلی ماء الجبن دارای طبیعتی گرم و در درجه دوم مرطوب است. این داروی طب سنتی که از جنبه‌های غذایی نیز برخوردار است،...
کد خبر: ۲۲۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
این روش را ساموئل کریستین هانمن در اواخر سده‌ی هجدهم در آلمان ابداع کرد. روش هومیوپاتی براساس قانون همانند‌ها یا همسان‌ها بنا شده است. این قانون می‌گوید هر ماده‌ای که در بدنِ فرد سالم نشانه‌هایی از بیماری خاصی ایجاد کند، چنانچه با دز بسیار پایینی برای فردی بیماری که همان علائم را دارد تجویز شود، او را درمان خواهد کرد.
کد خبر: ۲۱۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲
ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته میشود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته میشود. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۱۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
فرآورده‌های لبنی به دلیل داشتن ترکیب‌های مهم موجود، یعنی کلسیم، فسفر، لاکتوز ، آب و... است اهمیت زیادی دارند. به همین دلیل هم مصرف روزانه لبنیات، به‌ویژه شیر، توصیه میشود.
کد خبر: ۲۱۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
ورم معده خود بخود یک بیماری نیست، اما موجب التهاب بافت‌های معده شده و زمانی اتفاق می‌افتد که بافت درون معده تحریک پذیر میشود، ممکن است ورم معده در کوتاه مدت و یا به تدریج و در مدتی نسبتا طولانی فرد را مبتلا کند که معمولا قابل درمان می‌باشند. علت ورم معده و التهاب آن اغلب توسط یک باکتری به نام H. pylori ایجاد میشود.
کد خبر: ۲۱۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
شواهد و مدارک حاکی از آن است که مصرف شیر ممکن است برای قلب مان هم خوب باشد. بر اساس پژوهشی که به تازگی در نشریه بین المللی Obesity منتشر شده، کسانی که به طور مرتب شیر مصرف می‌کردند سطح کلسترول آن‌ها پایین‌تر و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در آن‌ها کمتر شده بود.
کد خبر: ۲۱۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
بانوانی که نمی‌توانند به نوزاد خود شیر دهند، برای تغذیه وی از شیرخشک استفاده می‌کنند. اما این نوع از شیر فاقد پادتن‌های موجود در شیر مادر است و نمی‌تواند تمام فواید شیر مادر را ارائه کند.
کد خبر: ۲۱۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
گرانولا (به انگلیسی: Granola) یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه‌ای طلایی شود. در طول فرایند پخت، هم زده میشود تا قوام غلات صبحانه حفظ شود.
کد خبر: ۲۱۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
انجمن جهانی گوارش (WGO) ۲۹ مه مصادف با ۸ خرداد ماه هر سال را به عنوان روز جهانی سلامت گوارش نامگذاری کرده است. هدف از این اقدام افزایش آگاهی عمومی جامعه در زمینه پیشگیری و درمان بیماری‌های مهم و شایع گوارش بوده است.
کد خبر: ۲۱۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
محققان همچنین متوجه شدند افرادی که شیر می نوشند، سطوح کلسترول کمتری دارند.
کد خبر: ۲۱۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
شیر منبع کاملا غنی شده از کلسیم است وجود آن در برنامه غذایی ضروری است اما خوردن آن با خوراکی هایی مانند بادام،موز و... خواص آن را چند برابر می کند.
کد خبر: ۲۱۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۲۱۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف شکر تصفیه شده باعث افزایش خطر چاقی و ابتلا به سرطان میشود.
کد خبر: ۲۱۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
