از خواب بیدار می‌شوید، به محض اینکه چشم باز می‌کنید، کل زندگی پیش چشم تان مجسم می‌شود؛ تمام اخبار خوب و بدی که شنیده اید، جان می‌گیرند، تمام اتفاقات در کسری از ثانیه مجسم می‌شوند؛ چه حس و حال غریبی وقتی فکر می‌کنید مسئول مستقیم همه اتفاقات، شما هستید!

در بافت مغزی افراد ۱۰۰ ساله میزان این پروتئین بیشتر بود، در واقع این پروتئین نسبت به ژن‌ها واکنش نشان می‌دهد و در زمان فکر کردن در مغز فعال می‌شوند. محققان دانشکده پزشکی هاروارد دریافتند، تفکر زیاد موجب کاهش پروتئینی در مغز شده که به سلامت مغز آسیب می‌رساند.

تفکر بیش از حد (Overthinking) یک عادت بد است و باعث می‌شود ما مدت زمان زیادی به فکر فرو برویم و در حلقه بی‌تحرکی گیر کنیم. در این شرایط، یک واکنش مثبتی که می‌توانستیم انجام دهیم؛ به یک نگرانی فلج‌کننده تبدیل می‌شود تا نه توان جلو رفتن داشته باشیم و نه به عقب بازگردیم!وقتی شما بیش از حد فکر کنید؛ عملا این قانون را نقض و حتی برعکس کردید و به دیگران ۹۰ درصد ارزش داده‌اید.