مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. با وجود این‌که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۳۰۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
جو برای سلامت روده‌ها معجزه می‌کند؛ فیبر بالای موجود در آن عملکرد روده را تسریع و خطر یبوست را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
این مقاله ۱۰ روش برداشتن مختلف را که برای تشخیص یا درمان شرایط پزشکی استفاده می‌شود، شرح می‌دهد. همچنین ارائه دهندگان مختلف مراقبت‌های بهداشتی که جراحی‌های اکسیزیون را انجام می‌دهند، معرفی می‌کنیم. جراحی اکسیزیون معمولاً توسط جراحان انجام می‌شود. برخی از این جراحان، جراحان عمومی هستند که اقداماتی مانند آپاندکتومی و کوله سیستکتومی را انجام می دهند.
کد خبر: ۳۰۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می‌کنند و برخی از آنها موفق می‌شوند از پس این تصمیم مهم برآیند اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه‌های مختلف در این راه ناکام می‌مانند.
کد خبر: ۳۰۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
طبق قانون، امسال ساعت رسمی کشور با آغاز سال جدید تغییری نمی‌کند اما اگر مانند سال قبل ساعت گوشی‌ها به صورت خودکار یک ساعت به جلو کشیده شود و تغییر کند با به روزرسانی نرم‌افزار گوشی و تنطیم دستی می‌توان آن را اصلاح کرد.
کد خبر: ۳۰۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
خبر خوشی برای کسانی که از ترس و اضطراب رنج می‌برند: یافته‌های جدیدی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو به دست آمده است که می‌تواند به درمان اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) کمک کند.
کد خبر: ۳۰۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
انتخاب بهترین روش برای رفع فاصله بین دندان‌ها و دنبال کردن دقیق دستورالعمل‌های مراقبت پس از درمان، نه تنها به بهبود زیبایی لبخند کمک می‌کند بلکه به حفظ سلامت دهان و دندان نیز منجر می‌شود. تعهد به یک برنامه مراقبتی دقیق و مشورت منظم با دندانپزشک می‌تواند اطمینان حاصل کند که نتایج به دست آمده دائمی و پایدار باقی می‌مانند، به این ترتیب اعتماد به نفس و کیفیت زندگی فرد بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۳۰۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۳۰۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
آیا تا به حال فکر کرده اید که جاسوس بودن در دوران جنگ سرد واقعا چگونه بود؟ شما به عنوان یک شهروند اتحاد جماهیر شوروی در دنیایی از راز‌ها و دروغ‌ها زندگی می‌کردید
کد خبر: ۳۰۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۳۰۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذاهای آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
آهن برای تقویت سطح انرژی و سیستم ایمنی مفید است، زیرا خستگی را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
ممکن است به دلایل زیادی احساس خواب‌آلودگی و خستگی کنید، از جمله تغییرات آب و هوا، افسردگی، اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، و شرایط زمینهای مانند اختلال تیروئید و سرطان.
کد خبر: ۳۰۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
کهربا، نام سنگی بنظر شیک و سنگین است که درواقع از شیره درختان بدست می‌آید.
کد خبر: ۳۰۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی
با بالا رفتن سن، سلول‌های بنیادی روده توانایی خود را برای بازسازی از دست می‌دهند. این سلول‌های بنیادی منبع تمام سلول‌های جدید روده هستند، بنابراین این کاهش ناگهانی می‌تواند روند بهبودی را به دنبال عفونت‌های گوارشی یا سایر شرایطی که روده را تحت تاثیر قرار می‌دهند، دشوارتر سازد.
کد خبر: ۳۰۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
محققان علوم اعصاب، مناطقی از مغز موسوم به شبکه حالت پیش‌فرض را شناسایی کرده‌اند که عملکرد آن شامل پرسه زدن ذهن و به یاد آوردن خاطرات و تصورات مربوط به آینده است و می‌تواند با برخی اختلالات مغز مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۰۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
شعور در لغت به سعی دهخدا در لغتنامه به معنای فهم و درک و دریافت و معرفت است، به همین خاطر بسیاری از ما برای خطاب قرار دادن افرادی که حرکاتی نابهنجار انجام می‌دهند، از عبارت بی شعور استفاده می‌کنیم. بیشعوری یک بیماری پنهان است که گرچه اغلب افراد مبتلا، از آن بی اطلاع هستند.
کد خبر: ۳۰۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
سندروم استاندال که با نام هایپر فرهنگ‌رمی یا نشانگان فلورانس نیز شناخته می‌شود، یک وضعیت روان تنی نادر و جذاب است که با واکنش‌های روحی و جسمی شدید به هنر مشخص می‌شود، به‌ویژه زمانی که افراد در معرض شاهکار‌هایی با زیبایی یا اهمیت بسیار زیاد قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۰۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۳۰۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
