مهم‌ترین محصولات و ویتامین‌ها برای پوست صورت عبارتند از آ، ای، سی و ب. پزشکان خوردن محصولاتی را که حاوی این ویتامین‌ها هستند برای بدن توصیه می‌کنند. یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد. ویتامین‌های فوق‌العاده در آجیل‌ها غنی از ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص B1 و B6 هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند.
کد خبر: ۲۱۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
آیا واقعا هوای گرم و سرد یا نوع مزاج فرد می‌تواند سبب ابتلا به سردرد شود؟
کد خبر: ۲۱۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
هنگامی که با یک عفونت مبارزه می کنید، بدن شما به مواد مغذی و انرژی برای پشتیبانی از سیستم ایمنی خود نیاز دارد، و برخی مواد غذایی می توانند به روند بهبودی کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
باچانگای گوشت نوعی غذای ترکیه‌ای است، این غذا هم مثل مانتی و یا نخودپلو ترکیه‌ای طعم و ظاهر بی‌نظیری دارد. می‌شود گفت باچانگا نوعی فست فود و ساندویج به حساب می‌آید، اما از هر نظر سالم است. اصل این غذا با پنیر کاشر و تکه‌های گوشت خشک شده درست می‌شود، اما دسترسی به این مواد ممکن است در ایران چندان راحت نباشد؛
کد خبر: ۲۱۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
گوجه فرنگی‌ها برای دفع حمله حشرات، دفاع شیمیایی و فیزیکی ایجاد می‌کنند و این موضوع جدید نیست، اما نکته جالب این است که گیاه گوجه فرنگی ترکیباتی را آزاد می‌کند که به گیاهان گوجه فرنگی اطراف هشدار می‌دهد تا حشره کش‌های خود را آزاد کنند.
کد خبر: ۲۰۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها به خصوص بیماری کووید ۱۹ دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید۱۹ در روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
غذا‌ها بخش مهمی از فرهنگ یک کشور هستند و درست مانند هر پدیده فرهنگی دیگری در گیر و دار مرز‌های سیاسی نیستند. هیچ فرهنگی محدود به مرز‌های سیاسی و جغرافیایی یک کشور نیست، مادامی که ارتباطی وجود دارد، تأثیرپذیری فرهنگی هم وجود دارد. در مورد روابط ایران و کشور همسایه ترکیه هم وضع همین است.
کد خبر: ۲۰۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی عرضه گلابی ۱۲۰ هزار تومانی در بازار را قاچاق دانست و گفت: نرخ کنونی گلابی داخلی ۱۵ تا ۱۸ هزار تومان است.
کد خبر: ۲۰۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود.
کد خبر: ۲۰۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای ویتامین سی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
در گزارش زیر لیستی از غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا باید از مصرف آنها اجتناب شود، معرفی شده اند.
کد خبر: ۲۰۸۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
آبمیوه های خانگی خواص معجزه آسایی دارند که برای بدن بسیار مفید هستند اما آب گیری برخی سبزیجات و میوه ها مضر است.
کد خبر: ۲۰۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
کد خبر: ۲۰۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
«عطسه، سرفه و آبریزش بینی؛ نکند کرونا گرفته‌ام؟» کسانی که هر سال بهار برایشان با آلرژی و حساسیت فصلی همراه بود دو سالی است این نگرانی را دارند و با هر علامت آلرژی فکر می‌کنند کرونا گرفته اند. ترسی که گاهی می‌تواند حسابی فرد را از پا بیندازد، اما پزشکان از نکته‌ها و نشانی‌هایی می‌گویند که می‌تواند فرق‌های بین کرونا و آلرژی فصلی باشند.
کد خبر: ۲۰۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
روایتی تصویری از عید پاک در جهان
عید پاک که مهم‌ترین جشن مسیحیان در جهان به شمار می‌رود، به صلیب کشیده شدن، مرگ و رستاخیز عیسی مسیح را به یاد می‌آورد. مروری تصویری بر شماری از آداب و عناصر مهم این جشن در نقاط مختلف جهان.
کد خبر: ۲۰۷۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
نان کشتا، یکی از نان‌های سنتی و خوشمزه شمال کشور ایران استان گیلان می‌باشد. این نان خوش عطر و بو به نان خلفه و یا نان خرفه نیز معروف بوده و طرفداران بسیاری دارد. نان کشتا را در وعده صبحانه به همراه تخم مرغ و یا پنیر و گردو می‌توانید سرو کنید.
کد خبر: ۲۰۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۳
معمولا زمانی که شب‌ها دچار کم‌خوابی می‌شویم، عوامل مختلفی مثل استرس کاری، نور آبی لوازم الکترونیکی، سروصدا و… را مقصر می‌دانیم و معمولا از یک عامل بسیار مهم غافل می‌شویم که آن هم شام یا میان وعده‌ای است که آخر شب خورده‌ایم. خوراکی که قبل از خواب می‌خورید، نقش بسیار مهمی در داشتن خواب خوب و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۲۰۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
اسموتی‌ها از سالم‌ترین و مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها هستند که امروزه به عنوان میان وعده یا حتی صبحانه مصرف می‌شوند. در این مطلب طرز تهیه ۷ اسموتی خانگی رژیمی و سالم را به شما می‌گوییم که برای سالمندان و کودکان و افراد دارای رژیم لاغری بسیار مفید هستند. تهیه این نوشیدنی‌های خوش طعم بسیار آسان و سریع است، بنابراین حتما آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۰۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
برای داشتن شکم شش تکه، باید دور غذاهای چرب و پرکالری را خط بکشید و خوراکی‌هایی را در رژیم غذاییتان بگنجانید که به افزایش سوخت‌وساز بدن، آب کردن چربی شکم، جلوگیری از اضافه وزن در آینده و پیشگیری از نفخ کمک می‌کنند. امروز در این مقاله تصمیم داریم با معرفی ۲۲ ماده‌ی غذایی به شما در ساخت شکم شش تکه کمک کنیم.
کد خبر: ۲۰۷۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
دریافت مکمل‌ها برای اصلاح کمبودهای بدن بعد از بیماری و بهبود قوای جسمی بیماران لازم است. استفاده از ویتامین‌های D ،E و ریز مغذی‌های روی و سلنیوم در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها از جمله ویروس جدید کرونا بسیار موثر است. در صورت کمبود ویتامین‌های بدن با مشورت پزشک باید مکمل‌ها مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
