اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می‌شود. این نوع از کلسترول با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می‌توانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۲۹۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
گیاه دم شیر با نام علمی Leonurus cardiaca که توسط یونانیان باستان برای کاهش اضطراب هنگام زایمان کاربرد داشته است، غالبا به شکل چای یا تنتور و به واسطه خواص دارویی منحصر به فرد خود استفاده می شود. دم شیر در واقع بوته ای با برگهای سبز تیره و گل هایی به رنگ بنفش یا صورتی و خزدار است.
کد خبر: ۲۸۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
«قند خون» به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق می‌شود؛ گلوکز از غذاهایی که می‌خوریم تأمین می‌شود و برای تأمین انرژیِ مورد نیاز سلول‌های بدن به مصرف می‌رسد.
کد خبر: ۲۸۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
برگر یک غذای اصلی امریکایی است. صنعت فست فود با عشق ما به گوشت گاو رشد می‌کند. امریکایی‌ها به قدری برگر دوست دارند که به طور منظم آن را می‌خورند. یک امریکایی به طور میانگین حدود پنج برگر در ماه می‌خورد.
کد خبر: ۲۸۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
«آسپرین» می‌تواند خطر حمله قلبیِ دوم را کاهش دهد اما یافته‌های مطالعات جدید نشان می‌دهد که کمتر از نیمی از بزرگسالانِ واجد شرایط، این دارو را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
از قدیم می‌گفتند سیب میوه بهشتی است و بسیاری از قدیمی‌ترها اعتقاد داشتند هر کسی یک سیب در روز بخورد از انواع بیماری‌ها در امان می‌ماند.
کد خبر: ۲۸۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
تحقیقات تکمیلی و جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی به طور موثر خطر بیماری قلبی و مرگ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
یکی از توصیه‌های متخصصان تغذیه به افرادی که می‌خواهند الگوی غذایی سلامت‌محور داشته باشند، این است که روزانه حداقل یک عدد گوجه‌فرنگی مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
موز شامل مواد مغذی زیادی است که نقش اساسی در بدن ایفا می‌کنند و باعث سلامت قلب ، کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
گروهی از متخصصان دانمارکی دریافتند افرادی که میزان ویتامین K در بدنشان کم است، احتمالا دچار عملکرد ضعیف ریه هستند. ممکن است این افراد به آسم، خس‌خس سینه و بیماری مزمن انسداد ریه مبتلا شوند.
کد خبر: ۲۸۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۸۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می‌کنند پوست آن را کنده و دور می‌ریزند و تصور می‌کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می‌توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید.
کد خبر: ۲۸۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که مجله «ای‌آرجی اوپن ریسرچ» منتشر کرده است، مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K سرشارند به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
مثلا طب سنتی و درمان‌های گیاهی در بسیاری از فرهنگ‌ها و جوامع جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. یکی از دانه‌هایی که در طب سنتی و همچنین در تهیه شربت‌ها و دارو‌های گیاهی مورداستفاده قرار می‌گیرد، تخم شربتی است. با توجه به محبوبیت این ماده مغذی و مصرف مکرر آن در فصل تابستان، قصد داریم از تخم شربتی بیشتر بگوییم.
کد خبر: ۲۸۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
مصرف هل می تواند به حفظ وزن طبیعی و کاهش چربی کمک کند.
کد خبر: ۲۸۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه A&M تگزاس، طیف وسیعی از مزایای مصرف هل برای سلامتی، از جمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب را آشکار ساخته‌اند.
کد خبر: ۲۸۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
خوردن یک عدد موز در روز می تواند در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی کمک کند. وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می شود و درنتیجه رسیدن جریان خون را به مغز، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می کند.
کد خبر: ۲۸۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
بهترین ورزش برای کاهش فشار خون کدام است؟ خیلی‌ها تصور می‌کنند ورزش‌های هوازی بهتر هستند. برخی‌ها هم طرفدار وزنه زدن هستند. تحقیقات جدید نشان داده که ورزش‌هایی که در آن اندام‌ها و بدن، وضعیت ثابتی را حفظ می‌کنند، در این مورد بهترین هستند. این ورزش‌ها، موسوم به ورزش‌های ایزومتریک هستند.
کد خبر: ۲۸۷۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
سیاه دانه یک گیاه است که بسیاری از افراد با آن آشنایی دارند و منشأ آن در غرب آسیا قرار دارد. نام سیاه دانه در درمان‌های طب سنتی بسیار شنیده می‌شود و یکی از خواص مهم آن، افزایش تولید شیر در زنان شیرده است.
کد خبر: ۲۸۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
