مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۳۱۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
دلایلی وجود دارد که باعث تشکیل سنگ کلیه در بدن می‌شود. برای پیشگیری از این اتفاق راهکار‌هایی هم وجود دارد. سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابد. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
اسموتی موز و طالبی یکی از انواع نوشیدنی‌های خنک و دلچسب کافی شاپی است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل تهیه کنید. اسموتی نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می‌شود. تفاوت اسموتی با آب میوه این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست.
کد خبر: ۳۱۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
محققان افراد با میانگین سنی کمتر از ۸۲ سال را انتخاب و آن‌ها را به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم کردند، برخی به عنوان گروه کنترل و عده‌ای دیگر برای انجام "ورزش". داده‌ها برای ۳۱۵ ایستاده تک پا و ۲۱۲ فرد کنترل که احتمالا به ندرت تمرین تک پا را انجام می‌دادند، جمع آوری شدند.
کد خبر: ۳۱۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین D در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین D کافی مصرف می‌کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
شواهد به دست آمده از استخوان‌های زنی که بیش از ۲۰۰۰ سال پیش می‌زیسته است، نشان می‌دهد که او قبل از اینکه در اواخر دهه ۲۰ سالگی، زندگی‌اش به پایان برسد، زندگی سختی داشته و مرگ او وحشیانه بوده است. دنده او فقط چند هفته قبل از مرگش شکسته بود و یک بریدگی روی گردن او نشان می‌دهد که مرگ او خشونت آمیز بوده است و دفن او بسیار غیر معمول بود.
کد خبر: ۳۱۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا در این مطلب به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۱۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
بستنی یکی از خوراکی‌های خوشمزه است که در تمام فصول سال مصرف می‌شود؛ ولی خوردن آن در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم است، به دلیل طبع خنکی که دارد، بسیار دلچسب‌تر است. تهیه بستنی سنتی در ایران سابقه طولانی دارد و ایرانیان قدیم از مخلوط کردن برف و آب انگور چیزی شبیه به بستنی را تهیه می‌کردند. شاید بتوان گفت تاریخ تولید بستنی سنتی در ایران به حدود ۶۰ سال قبل برمی‌گردد.
کد خبر: ۳۱۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
متخصصان با توجه به غذاهایی که هوس می‌کنید به شما می‌گویند که بدن شما به چه چیزهایی نیاز دارد. ولع خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد می‌تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشد و آن را تهدید کند.
کد خبر: ۳۱۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
هرآنچه باید درباره رفلاکس معده بدانید
شاید کسی نباشد که در طول زندگی خود برای یک بار هم که شده با مشکلی به نام رفلاکس معده که معمولاً با سوزش سر دل یا ترش کردن شناخته می‌شود، مواجه نشده باشد. واقعیت این است که رفلاکس معده دومین مشکل شایع گوارشی است که بیش از ۴۰ درصد از مردم را گرفتار خود کرده است.
کد خبر: ۳۱۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که به یک ماده غذایی نگاه کنید و در مورد اینکه چقدر شبیه به یک عضو خاص بدن است، متعجب شوید؟ بسیاری از مردم بر این باور هستند که اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد!
کد خبر: ۳۱۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
کد خبر: ۳۱۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
تاموکسیفن دارویی است که باعث بلوکه شدن استروژن می‌شود که یک هورمون زنانه است. انواع خاصی از سرطان پستان برای رشد نیاز به استروژن دارد. تاموکسیفن برای درمان برخی از انواع سرطان پستان در زنان و مردان استفاده می‌شود. این این دارو همچنین اگر یک زن در معرض خطر بالای (مانند سابقه خانوادگی سرطان پستان) سرطان پستان باشد.
کد خبر: ۳۱۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
بسیاری از ما عادت کرده‌ایم صبح‌های زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می‌برند. چه بوی بد پاها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند. عرق کردن، یکی از بزرگ‌ترین دلایل بوی بد بدن است...
کد خبر: ۳۱۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می برند. چه بوی بد پاها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند.
کد خبر: ۳۱۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
وجود انواع ویتامین‌ها برای رشد و سلامت بدن ضرورت دارد. گاهی نوع طبیعی با تغذیه‌ی سالم و گاهی استفاده از مکمل‌ها، که البته باید زیرنظر پزشک باشد.
کد خبر: ۳۱۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۳۱۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۳۱۲۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
