نتیجه یک مطالعه جدید در ایران نشان داده که هرچه تحصیلات افراد بالاتر، احتمال ابتلا به افسردگی هم بیشتر. این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران خوشنودی و رضایت نمی‌آورد و برعکس موجب سرخوردگی و افسردگی افراد می‌شود و اتفاقا بالاترین سطح سلامت روان را کارمند‌هایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
راهنمای طلایی مطالعه
در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی برای مطالعه موثر می‌پردازیم. از یافتن بهترین زمان و مکان برای مطالعه تا استفاده از تکنیک‌های مختلف یادگیری، این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا به اهداف تحصیلی خود برسید. یافتن بهترین روش مطالعه می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۳۱۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
همه می‌دانیم که مادران همواره با شکستن مرز‌ها ثابت می‌کنند که عشق مادری هیچ محدودیتی نمی‌شناسد و فداکاری و مراقبت بی‌دریغ آن‌ها غیرممکن‌ها را ممکن می‌کند. اما شاید تعجب کنید اگر بدانید که هفته کاری یک مادر معمولی به ۹۷ ساعت می‌رسد و به گفته محققان اگر قرار به پرداخت دستمزد به مادران بود، این زنان بی‌ادعا می‌بایست سالانه ۱۰۰۴۶۰ دلار حقوق دریافت می‌کردند.
کد خبر: ۲۸۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
مطالعه برای ساعات طولانی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین راهبرد وجود دارد که می‌توانید برای کمک به حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی از آن‌ها استفاده کنید: هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه یک بار استراحت کنید تا مغز خود را شارژ کرده و از خستگی جلوگیری کنید. در این مدت می‌توانید به پیاده روی بروید، پا‌های خود را دراز کنید یا به موسیقی گوش دهید تا ذهن خود را آرام کنید.
کد خبر: ۲۷۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
طبق یک مطالعه ، از ۴۹۶ شرکت کننده درخواست شد که قبل از خواب کتابی بخوانند و از ۴۹۶ شرکت کننده دیگر خواستند قبل از خواب کتابی نخوانند. پس از یک هفته، ۴۲ درصد از از افرادی که مطالعه داشتند، احساس کردند که خوابشان بهبود یافته است. در مقابل، تنها ۲۸ درصد از افرادی که کتاب نخوانده بودند، خواب بهتری را گزارش کردند.
کد خبر: ۲۷۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
فکر می‌کنید می‌دانید فشار خون طبیعی چیست؟
بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، تقریباً نیمی از آمریکایی‌های ۲۰ سال به بالا – یا بیش از ۱۲۲ میلیون نفر – فشار خون بالا دارند. به علاوه با افزایش سن میزان فشار خون احتمال دارد که افزایش یابد. به طوری که بیش از سه چهارم آمریکایی‌های ۶۵ ساله و بالاتر فشار خون بالایی دارند. فشار خون بالا، یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته مغزی است.
کد خبر: ۲۷۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
عصرهای پاییزی با نور ملایم و سرمایی که مرموزانه زیر پوست می‌خزد، تمام شرایط را برای پناه بردن به یک مبل نرم و کشیدن پتویی پشمی روی پا‌ها فراهم می‌کند. یک لیوان نوشیدنی گرم، یک کتاب و پخش یک موسیقی ملایم می‌تواند این عصر زیبا را دلپذیرتر کند. شما می‌توانید این تصویر لذت‌بخش را در گوشه‌ی اتاق نشیمن یا اتاق خوابتان ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۶۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
وقتی صحبت از درس خواندن کودکان به میان می‌آید مساله‌ی اصلی و گاهی دشوار، ایچاد فضایی آرام است. محیطی که قرار است کودکان در آن درس بخوانند باید دور از عوامل حواس‌پرتی بوده و نور مناسبی هم داشته باشد. اگر قرار است اتاقی را به عنوان اتاق مطالعه ی کودک در نظر بگیرد بهتر است ساکت‌ترین اتاقِ خانه باشد. اما اگر این امکان را ندارید ...
کد خبر: ۲۶۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
یافته‌ها نشان می‌دهد که تلاش برای صحبت در جو مریخ ممکن است جلوه عجیبی ایجاد کند، زیرا به نظر می‌رسد که صدای زیرتر سریع‌تر از صداهای بم حرکت می‌کند. مسلم است که انسانی نمی‌تواند در مریخ به شیوه روتین گفتگو کند، چون جو مریخ غیر قابل تنفس است، اما مطمئناً فکر کردن به آن سرگرم‌کننده است!
کد خبر: ۲۴۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
یک مطالعه جدید نشان داده است که وقتی صحبت از بیماری قلبی به میان می‌آید، عادت‌های سبک زندگی معمولاً در صدر فهرست علل افزایش خطر قلبی قرار دارند. این مطالعه همچنین تاکید کرده است که بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ محسوب می‌شود، زیرا سالانه باعث مرگ میلیون‌ها نفر در جهان می‌شود.
کد خبر: ۲۳۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
روش مطالعه اکثر دانشجویان بی‌معنی و ناکارآمد است. این نتیجه یک مطالعه انجام شده در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس است. «هنری رودیگر» و «مارک مک‌دانیل» در مجموع بیش از ۸۰ سال روی مباحث مطالعه و یادگیری وقت صرف کرده و اخیرا یافته‌های خود با همکاری یک رمان‌نویس به نام «پیتر براون» در کتاب Make It Stick: The Science of Successful Learning به چاپ رساندند.
کد خبر: ۱۹۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
کد خبر: ۸۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
به او نشان بده که «عشق به کلمات»را می‌فهمی و درک می‌کنی. به او نشان بده که می‌فهمی که او فرق واقعیت و خیال را می‌فهمد
به او، حتی اگر دروغ بگویی، دروغ گفتن‌ات را درک می‌کند. او کتاب خوانده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۵
وحشت خواب با کابوس متفاوت است. فردی که کابوس می بیند، از رویا بیدار می‌شود و ممکن است جزئیات آن را نیز به خاطر داشته باشد اما فردی که دچار وحشت خواب میشوند، در خواب می ماند.
کد خبر: ۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
