قصد داریم شما را با غذا‌های مناسب قبل از پیاده روی آشنا کنیم و به شما نشان دهیم که چه انتخاب‌هایی می‌توانند بهترین نتیجه را برای چربی‌سوزی داشته باشند. از میوه‌ها و مغز‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های مناسب، هر آنچه که نیاز دارید تا پیاده روی‌تان به تجربه‌ای لذت‌بخش و مفید تبدیل شود، در اینجا پیدا خواهید کرد.
کد خبر: ۳۱۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
برای کاهش وزن، پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افرادی که قصد لاغر شدن دارند را به خود مشغول می‌کند. سوالی که می‌کوشیم در این مطلب به آن پاسخ دهیم. وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری با ورزش باشد، بسیاری از افراد از خود می‌پرسند که از بین دویدن و پیاده روی، کدام‌یک تاثیر مفیدتر و بیشتری دارند؟
کد خبر: ۳۱۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
فضا همیشه در شهرهای بزرگ حکم کیمیا را دارد. کمبود شدید فضا در شهرهای بزرگ باعث شده که برخی به فکر استفاده از فضای پشت بام‌های بدون استفاده بیفتند. به عنوان مثال، MVRDV یک پیاده راه در ارتفاع موقت در بالای خیابان‌های روتردام ساخته است. این مسیر در اطراف کولسینگل، که یکی از مهم‌ترین خیابان های روتردام است، واقع شده است.
کد خبر: ۲۴۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
کد خبر: ۸۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
