شستشوی بیش از حد مو می‌تواند چربی‌های طبیعی را از بین ببرد و باعث خشکی و شکنندگی مو شود. دکتر پوچا توصیه می‌کند که مو‌های خود را فقط در صورت نیاز، معمولاً دو تا سه بار در هفته، بشویید. مراقبت از مو از نظر زیبایی و سلامتی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۱۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
راهنمای طلایی مطالعه
در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی برای مطالعه موثر می‌پردازیم. از یافتن بهترین زمان و مکان برای مطالعه تا استفاده از تکنیک‌های مختلف یادگیری، این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا به اهداف تحصیلی خود برسید. یافتن بهترین روش مطالعه می‌تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۳۱۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
اعتماد به نفس، گوهری کمیاب و ارزشمند است که جذابیت، آرامش و زیبایی را به ارمغان می‌آورد. اگر خواهان ارتقای اعتماد به نفس خود هستید، با ۹ عادت کلیدی افراد با اعتماد به نفس آشنا شوید...
کد خبر: ۳۰۷۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را می‌دهد، در زمانی که نباید باز شود. در این صورت اسید به سمت مری حرکت می‌کند. در این مقاله چند درمان خانگی برای درمان رفلاکس اسید معده را توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۳۰۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بستن دهان یا بینی در هنگام عطسه باعث افزایش فشار در مجاری هوایی ۵ تا ۲۰ برابر بیشتر از یک عطسه معمولی می‌شود. این فشار باید به جای دیگری منتقل شود و می‌تواند به چشم، گوش یا رگ‌های خونی شما آسیب برساند. این کار ممکن است به صورت خیلی نادر گشادشدگی‌های رگ یا آنوریسم مغزی را بترکاند، یه به ساختار گلو و ریه آسیب برساند.
کد خبر: ۲۹۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ساخت موشک کاغذی برای اکثر شما یک سرگرمی نوستالژیک به حساب می‌آید. هدف از ساخت این موشک‌ها علاوه بر جنبه سرگرمی، به بروز خلاقیت در کودک و نوجوان هم کمک خواهد کرد. اگر علاقه‌مند به این سرگرمی پرطرفدار هستید با ما همراه باشید تا آموزش ساخت هواپیمای کاغذی قابل پرواز را طی چند راهکار مختلف با شما در میان بگذاریم.
کد خبر: ۲۹۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
از نظر علم تغذیه بهتر است سبزیجات را بخارپز کنید، اما به این معنا نیست که شما مجبور به این کار هستید. وقتی دستور پخت غذایی با "جوشاندن سبزیجات" شروع می‌شود. اغلب ما سبزیجات را بخارپز می‌کنیم، با این باور که مواد مغذی و طعم بیشتری باقی می‌مانند.
کد خبر: ۲۸۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
بدون شک برای شما پیش آمده که در هنگام سفر یا در موقعیتی نامناسب حس تهوع، بالا آوردن و استفراغ داشته اید و می‌خواسته اید راهی برای جلوگیری از استفراغ کردن پیدا کنید. استفراغ کردن یکی از بدترین حالاتی است که می‌تواند برای فرد اتفاق بیفتد و زمانی که رفته رفته حالت تهوع به سراغتان می‌آید یکی از بدترین لحظات برایتان خواهد بود.
کد خبر: ۲۷۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
توسعه باغ بادام یا راه اندازی باغ جدید، مستلزم داشتن دانش کافی درباره درختان بادام، خرید نهال‌های باکیفیت بادام، اصول صحیح آبیاری و کوددهی آن‌ها و … می‌باشد. اگر باغدار باتجربه هستید، هیچ مشکلی با مدیریت باغ ندارید، اما لازم است اطلاعات خود را درباره فناوری‌ها و متد‌های روز باغداری بادام به روزرسانی کنید؛
کد خبر: ۲۷۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
«حافظه تصویرمانند» برای توصیف کسی به کار می‌رود که می‌تواند دیده‌هایش را با جزئیات دقیق به خاطر بیاورد. به عبارت دیگر، چنین فردی می‌تواند یک تصویر ذهنی از وقایع گرفته و در صورت نیاز آن را موبه‌مو به یاد بیاورد. سال ۱۹۷۰، چارلز اِسترومِیِر دانشمند هاروارد مقاله‌ای منتشر کرد درباره دانشجویی به نام الیزابت که شایع شده بود حافظه تصویرمانند دارد.
کد خبر: ۲۶۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
درحالی‌که در مطالعات گذشته مصرف سیب‌زمینی با خطر ابتلا به دیابت ارتباط داده شده است، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سیب‌زمینی می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله‌ی Diabetes Care منتشر شد، گروهی از پژوهشگران دریافتند که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که سیب‌زمینی آب‌پز مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
روش هایی آسان و مبتنی بر علم برای تبدیل یک فضای کوچک از فضایی کلاستروفوبیک (تنگنا هراسانه) به مکانی دنج وجود دارد. اجسام و نماد‌ها و اشکال گرد و خطوط منحنی با احساس شادی و خوشحالی مرتبط هستند و در مقابل پیکربندی‌های مورب و زاویه‌ای با احساس تهدید مرتبط می‌باشند. بخرید فرشی با طرح منحنی بیش از اشکال و طرح‌های هندسی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می‌شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان میدهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند؛
کد خبر: ۲۵۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
بیشتر شنیده‌ایم باید اتاق‌خواب، محیطی ساده داشته باشد تا بتوانیم در آن آرامش مورد نیاز را به‌دست آورده و خواب راحتی داشته باشیم. اما تزیین‌کردن اتاق خواب با رنگ‌ها چندان این اصل را زیر پا نمی‌گذارد و می‌توانیم با وارد کردن رنگ در اتاق خواب، یک محیطی صمیمی و البته آرامش‌بخش برای خود ایجاد کنیم.
کد خبر: ۲۵۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
ذهنتان هر آن به سمتی می‌رود و آشفته هستید؟ ایده‌های خوب شما زیادند، اما مانند شبحی می‌آیند و می‌روند؟ چند دقیقه روی کار تمرکز می‌کنید و بعد خیلی زود حوصله‌تان سر می‌رود؟ بعد مدتی درمی‌یابید که اگر همان مسیر را مدتی ادامه می‌دادید، واقعا موفقیت در دسترس شما بود؟ چرا اینقدر تمرکز ما در دنیای مدرن کم شده؟ برای افزایش تمرکز چه می‌شود کرد؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
پایان دادن به روابط عاطفی یکی از سخت‌ترین کار‌های ممکن است، به حدی که برخی از افراد که به بلوغ شخصیتی کافی نرسیده اند، ترجیح میدهند به جای این که مستقیما به طرف مقابل بگویند که میخواهند رابطه را تمام کنند، ناپدید می‌شوند و شمارشان را از دسترس خارج می‌کنند یا شماره تماسشان را تغییر میدهند.
کد خبر: ۲۵۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
اگر اهل آرایش کردن باشید، یکی از مهم‌ترین کار‌هایی که برای حفظ سلامت پوست باید انجام دهید، پاک کردن صحیح آرایش است. هیچ‌وقت با آرایش به خواب نروید و همیشه صورت خود را کامل و اصولی از هرگونه مواد آرایشی پاک کنید. پاک کردن آرایش یک مرحله قبل از شستن صورت است. برای اینکه صورتی تمیز و عاری از هر جوش داشته باشید، مراحل زیر را طی کنید...
کد خبر: ۲۵۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
هر فردی که تا به حال جوش زده، می داند تلاش برای ترمیم و بهبودی این زائده های پوستی چقدر سخت است. اما در کنار اینکه می توان علائم جوش و آکنه را تسکین داد، می توان از به وجود آمدن جوش های تازه پیشگیری کرد و چرخه باطل آن را شکست. جوش ها در هر جایی از پوست بروز پیدا می کنند، اما اکثر جوش ها روی پوست به وجود می آیند.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
تعریف علمی سکسکه شامل انقباض مکرر و غیر قابل کنترل و بدون اختیار دیافراگم است. دیافراگم عضوی واقع در زیر ریه‌هاست که ساختار ماهیچه‌ای دارد. اما به بیان ساده، سکسکه زمانی اتفاق می‌افتد که ورود هوا به داخل ریه‌ها به صورت لحظه‌ای قطع شود. در اکثر مواقع سکسکه یک مشکل جزئی است که در زمان کوتاهی رفع می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
کیک کشمش و گردو یکی از انواع خوشمزه‌ی کیک گردویی خانگی و مقوی است که می‌توانید برای صبحانه و عصرانه یا برای تغذیه فرزندتان استفاده کنید. روش پخت این کیک مثل کیک اسفنجی است، اما نکاتی دارد که باید بدانید و رعایت کنید تا یک کیک با کیفیت و بدون ایراد تهیه کنید. در این مطلب دو روش متفاوت برای طرز تهیه کیک کشمش و گردو را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
