اکثر زنان تا ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند. به همین دلیل پیروی از الگوهای غذایی سالم همراه با رعایت برخی مکمل‌های غذایی حیاتی می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که نیازهای روزانه‌شان از تمام عناصر مهم را دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین‌ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذاها دیگر نیازهای کافی بدن را برآورده نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
کد خبر: ۲۹۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیرویید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیرویید به‌وجود می‌آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می‌شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند.
کد خبر: ۲۹۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
نشانگان خستگی مزمن، بیماری جدی درازمدتی که مشخصه آن خستگی شدید است، ممکن است شایع‌تر از حدی از باشد که بر اساس پژوهش‌های پیشین تصور می‌رفت.
کد خبر: ۲۹۹۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
هر تغییری می‌تواند در زندگی بچه‌ها استرس به وجود بیاورد اما بعضی‌ها به شکل متفاوتی با آن روبه‌رو می‌شوند
کد خبر: ۲۹۹۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
برای جلوگیری از حواس پرتی، باید روی یک چیز در یک زمان تمرکز کنید. انجام دادن چند کار با هم ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند بازدهی شما را کمتر و حواستان را بیشتر پرت کند. سعی کنید هرگونه منبع حواس‌پرتی مانند تلفن، شبکه‌های اجتماعی یا محیط پر سر و صدا را حذف کنید.
کد خبر: ۲۹۹۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کشف کرده اند که باکتری لاکتوباسیلوس به بدن کمک می‌کند تا استرس را مدیریت کند...
کد خبر: ۲۹۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
«این نتایج چارچوب جدیدی برای درک نقش میکروبیوم باکتریایی روده و سیستم ایمنی بدن در اختلالات خلقی فراهم می‌کند.»
کد خبر: ۲۹۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
پدر و مادرهای ما شیوه‌های خودشان را برای تربیت ما داشتند. اما این بدان معنی نیست که ما هم باید فرزند خود را به همان روش تربیت کنیم. شما نباید بدون توجه به نیازهای فرزندتان، دنباله‌روی شیوه‌های تربیتی‌ای شوید که از گذشته وجود دارند.
کد خبر: ۲۹۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
فیونا ویلسون و دیگر دامداران در مزرعه دیمپل در ماه فوریه پس از غیرقابل تحمل شدن مشکلات اقتصادی پیش روی صنعت لبنیات، ایده‌ی بغل کردن گاوها را مطرح کردند. ..
کد خبر: ۲۹۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
همه ما می‌دانیم که گذراندن وقت با دوستان خوب باعث می‌شود احساس خوشبختی بیشتری کنیم. هم چنین، وقت گذراندن با دوستان خوب می‌تواند به ما احساس هدفمندی بیش تری بدهد و حتی سیستم ایمنی و امید به زندگی را تقویت کند. با این وجود، زمانی که صحبت از کودکان و نوجوانان می‌شود روابط اجتماعی از مطلوب به حیاتی تغییر می‌کند...
کد خبر: ۲۹۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
جوش یا آکنه از بیماری‌های شایع پوستی است که زمانی پیش می‌آید که منافذ پوست با چربی یا سلول‌های مرده پوست یا باکتری مسدود می‌شود. آکنه به‌علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو‌ها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۹۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
رایج‌ترین کلمه‌ای که زنان برای احساسات مالی خود به کار می‌برند «استرس» است. سالی کراوچک، مدیرعامل موسسه Ellevest که یک پلتفرم آنلاین سرمایه‌گذاری برای زنان است، در مصاحبه‌ای گفت: «منبع اصلی استرس زنان، پول است. زنان بیش از یک هفته در سال را نگران پول هستند.»
کد خبر: ۲۹۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است.
کد خبر: ۲۹۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
صبح که از خواب بلند شدم تمام صورتم درد میکرد وقتی خودم را جلوی آینه دیدم زیر چشمانم کبودشده بود دنیا برایم تاریک وسیاه بود وحس میکردم در قفسی گرفتار شدم که مدام مرا زجر می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۲۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
روانشناسان همچنین معتقدند که اهمیت باکرگی زنان در ازدواج می‌تواند منجر به خشونت جنسی علیه زنان شود. در برخی موارد، مردانی که با زنان باکره ازدواج می‌کنند، در صورت عدم مشاهده خونریزی در شب زفاف، همسر خود را متهم به خیانت می‌کنند و این امر می‌تواند منجر به خشونت فیزیکی یا روانی علیه زنان شود.
کد خبر: ۲۹۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
در این مقاله، به معرفی و توضیحاتی درباره رنگ سال ۲۰۲۴ پرداخته خواهد شد. انتخاب رنگ سال توسط انستیتوی رنگ پانتون، هر ساله به عنوان یک راهنمای مهم در طراحی، مد، و هنر مورد توجه قرار می‌گیرد. مقاله حاضر به بررسی این رنگ، معانی و اثرات روانی و اجتماعی آن، و کاربرد‌های مختلف در صنایع مختلف خواهد پرداخت.
کد خبر: ۲۹۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
