تغییر در انتخاب مواد غذایی یک راه حل موثر در حفظ سلامتی کودکان در برابر خطرهای آلودگی هواست. در این مطلب ویتامین‌ها و مواد غذایی معرفی شده‌اند که اثرات آلودگی هوا روی کودکان را تا حدی خنثی می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول‌های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت‌ها نیز کمک می‌کنند. از همین‌رو، بسیاری از افرادی که دچار کم‌خونی فقر آهن هستند دچار علائم خستگی و بی‌حالی می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۲۶۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
ماسک صورت ضد پیری یکی از بهترین جایگزین ها برای بوتاکس صورت است. شما به راحتی می توانید با هویج و نشاسته یک ماسک صورت ضد پیری درست کنید. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این ماسک صورت را بیاموزید
کد خبر: ۲۶۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
کتلت یا شامی جزو غذاهای پرسی بسیار لذیذ و پرطرفدار محسوب می‌شوند. معمولا کتلت‌ها کمی چرب و پرکالری هستند مگر این‌که برای تهیه آنها از تابه رژیمی و یا فر استفاده شود. کتلت‌ها تنوع زیادی دارند و برای تهیه آنها معمولا از گوشت قرمز یا سفید، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و پیاز استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۶۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
آبمیوه می‌تواند راهی خوشمزه و با طراوت برای تامین برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد که ممکن است به صورت روزانه از طریق غذا دریافت نکنید. آبمیوه نه تنها طعمی عالی دارد بلکه راهی سریع و آسان برای مصرف این مواد مغذی در طول سفر و یا در روز‌های پرمشغله از نظر کاری می‌باشد.
کد خبر: ۲۶۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
در داغ ترین پاتوق جدید در منهتن افراد مشهور و ثروتمند ۵۰۰ دلار به ازای هر بشقاب سرو شده می‌پردازند تا در کنار نمونه‌های اصلی آثار هنرمندان مشهوری چون وارهول و بوترو غذا صرف کنند.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
لپه پلو یکی از انواع پلو‌های مخلوط است که به دلیل داشتن گوشت و حبوبات در ترکیباتش بسیار مغذی است و به خصوص برای کودکان غذایی سرشار از پروتئین محسوب می‌شود. شما می‌توانید این غذای خوشمزه و مقوی را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن یک غذای جدید در کنار اعضای خانواده لذت ببرید.
کد خبر: ۲۶۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
کد خبر: ۲۶۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
آلودگی پلاستیکی یکی از آثار سبک زندگی مدرن ما است، اما به‌حدی گسترش پیدا کرده که حتی به میوه‌ها و سبزیجاتی که پرورش می‌دهیم، راه پیدا کرده است. ریزپلاستیک‌ها به تمام نقاط زمین نفوذ کرده‌اند. آنها در یخ‌های جنوبگان، در روده حیوانات دریایی ساکن در عمیق‌ترین درازگودال‌های اقیانوسی و در آب‌های آشامیدنی سراسر جهان دیده می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
در این پست، یک هدف خودخواهانه را دنبال می‌کنم. این‌که چگونه مجبورشان کنیم کاری را که ما دوست داریم و آنها برای‌ش اهمیتی قائل نیستند، انجام دهند و از ما بسیار سپاسگزار هم شوند! بیایید به جنبه‌های مثبت کار فکر کنیم. در کارهای مدیریتی، همواره عده‌ای زیردست‌مان خواهند بود که بایستی به وظایف خود درست عمل کنند.
کد خبر: ۲۶۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
نوشیدن مرتب و به اندازه کافی آب در روز، یکی از مهم‌ترین کارها برای حفظ سلامتی است، اما نوشیدن روزانه آب کافی و هیدراته ماندن، برای بسیاری سخت و ناخوشایند است. چه باید کرد؟
کد خبر: ۲۶۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
حتما به شما هم توصیه شده است که مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، اما به علت مزه خوب این نوع غذاها، کاهش مصرف آنها برایتان سخت بوده است
کد خبر: ۲۶۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
با افزایش سن، غذا‌هایی که می‌خوریم می‌توانند تأثیر بیشتری بر تناسب‌اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری‌ها بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از این مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند، مانند حفظ پوست سالم. توجه به این نکته مهم است ...
کد خبر: ۲۶۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
کارشناس تغذیه درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای دیابتی‌ها و همچنین افراد مستعدِ ابتلا به این بیماری و تفاوت‌های تغذیه‌ای کودکان و بزرگسالان دیابتی توضیح داد.
کد خبر: ۲۶۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
دمای طبیعی بدن بین ۳۶/۱ تا ۳۷/۲ درجه‌ی سانتی‌گراد متغیر است و دمای ۳۸ درجه‌ی سانتی‌گراد یا بالاتر تب در نظر گرفته می‌شود. بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که دمای بدن را کنترل میکند ممکن است در پاسخ به عفونت، بیماری یا هر علت دیگری دمای بدن را بالا ببرد. در حقیقت، تب بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
کریسمس ۲۰۲۲ چند روز قبل فرا رسید و آن هایی که این روز را پشت میله های زندان های آمریکا سپری می کردند، شام کریسمس خود را همانجا دریافت کردند اما حضور در زندان به معنای محروم بودن آن ها از یک شام کریسمس مفصل نبود
کد خبر: ۲۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
قصد داریم مروری بر قیمت اجناس مورد استفاده در وعده صبحانه داشته باشیم. شاید عجیب باشد اما در حال حاضر، یک وعده صبحانه ساده هم برای خانواده ای با درآمد معمولی گران تمام می شود.
کد خبر: ۲۶۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیباتی ارزشمند برای حفظ سلامت بدن از جمله سلامت پوست هستند و در گروه مکمل های سودمند برای مراقبت از این بافت حیاتی و محافظ اندام ها قرار می گیرند.
کد خبر: ۲۶۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می شود ویتامین D می باشد و ... البته وجود این دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود.
کد خبر: ۲۶۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
