گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آنها را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
تکنولوژی مثل یک شمشیر دو لبه است. می تواند زندگی را راحتتر کند و ارتباطات را بهبود دهد، اما از آن طرف می تواند خانمان برانداز باشد و زندگی مشترک را تحت الشعاع خود قرار دهد. این روز‌ها بسیاری از زوجها از این که همسرشان، از صبح تا شب سرش در گوشی موبایل است، مشغول بازی کردن است یا این‌که در شبکههای مجازی وقت می گذارند....
کد خبر: ۲۳۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
تحقیقات نشان داده مناسب نبودن سایز سوتین ممکن است باعث مشکلات جسمی متعددی شود. شایع‌ترین آنها پشت درد، گردن درد و سینه درد است. پوشیدن سوتینی که سایز مناسبی ندارد ممکن است پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن تان را تغییر دهد و در نتیجه‌ی آن، گرفتار انواع دردهای بدنی شوید.
کد خبر: ۲۳۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی‌های اشباع را از رژیم‌تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی‌های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۳۲۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و دردهای کمری از جمله اختلال هایی است که در دوران بارداری به ویژه ۳ ماهه دوم و سوم با مادر همراه است و گاهی روزهای بارداری را به‌رغم آنکه باید بهترین و شیرین‌ترین لحظات زندگی هر خانمی‌باشد برای مادر دردناک، سخت و طاقت‌فرسا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
همه ما به مضرات سیگار کشیدن آگاهیم اما بسیار از عادت دیگری وجود دارند که به اندازه همین سیگار می توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند. در ادامه به برخی از بدترین عاداتی که ممکن است در زندگی مرتکب شوید، اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۲۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
وقتی بدون بالش می‌خوابید، ستون فقرات شما می‌تواند استراحت کند، زیرا بدن شما در وضعیت طبیعی خود قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۲۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
روش درمانی اوزون تراپی یا اوزون درمانی روشی نسبتا جدید در درمان است. در حقیقت اوزون تراپی پاسخی است به تلاش‌های علم پزشکی به یافتن جایگزینی مناسب برای کورتون درمانی.. استفاده از گاز اوزون یا اوزون درمانی روشی سالم در درمان عضلانی و مفصلی می‌باشد. در این روش درمانی از گاز اوزون که غلظت آن توسط پزشک معالج تعیین می‌شود...
کد خبر: ۲۲۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
مطالعه یکی از ارکان اصلی یادگیری است و در هر برهه از تاریخ افراد اهل مطالعه بسیاری وجود دارند. امروزه با گسترش فرهنگ کتابخوانی بر تعداد این افراد افزوده شده است. گذشته از فرهنگ سازی اجتماعی پیشرفت تکنولوژی نیز بر افزایش مطالعه بی‌تأثیر نبوده است. امروزه افراد برای مطالعه از میز‌های بسیار شیک و لاکچری استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
این درد به قدری شایع است که بسیاری از افراد آن را به عنوان بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی خود پذیرفته‌اند، در حالی که گردن درد می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد و در نهایت فرد را از فعالیت و زندگی عادی محروم کند.
کد خبر: ۲۲۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
توصیه می‌کنیم صاف راه بروید و چانه‌تان موازی با زمین باشد، شانه‌ها را آزاد نگه دارید و کمی به سمت عقب بکشید این کار به تراز بدنتان کمک می‌کند و باعث می‌شود وزن اضافی روی لگن و پایین کمرتان نیفتد.
کد خبر: ۲۱۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
بازیگر شناخته شده سینما و تلویزیون می‌گوید که دوست نداشته کسی بفهمد کرونا گرفته است و آن‌قدر این خبر دهان به دهان رفت تا همه خبردار شدند.
کد خبر: ۲۱۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
استفاده از لپ تاپ گرچه امکان کار در هر جایی را فراهم می‌کند، اما بهتر است در برابر وسوسه‌ی فرو رفتن در صندلی تان مقاومت کنید. قوز کردن و نگاه از بالا به پایین به صفحه‌ی لپ تاپ می‌تواند عضلات تان را خسته کند و در نهایت باعث تضعیف پوسچرتان شود. در حقیقت، پژوهش‌ها نشان داده نگاه از بالا به پایین می‌تواند...
کد خبر: ۲۱۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است که تنها با انجام چند حرکت می‌توان آن را از بین برد.
کد خبر: ۲۱۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
اگر تلفن‌تان مثل بسیاری از مردم این دوره و زمانه به جان‌تان وصل است، بد نیست مقاله کوتاه زیر را بخوانید!
کد خبر: ۲۰۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
در نوروز به دلیل خوردن آجیل، میوه، شیرینی و انواع دیگری از خوراکی‌ها، افراد افزایش وزن را تجربه می‌کنند. یکی دیگر از دلایل اضافه وزن در تعطیلات عید، ورزش نکردن است که نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. به‌همین دلیل، امروز در این مطلب قصد داریم راه‌های تناسب اندام و ورزش کردن در نوروز را به‌شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۰۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
یکی از دلایل اضافه وزن در تعطیلات عید، ورزش نکردن است که نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. به‌همین دلیل، امروز در این مطلب قصد داریم راه‌های تناسب اندام و ورزش کردن در نوروز را به‌شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۰۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹
نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
اگر شما نیز جزو آن دسته از کسانی هستید که گوشی از دستتان نمی‌افتد و لپ تاپ به بهترین دوست شما بدل شده است، باید بدانید که این دوستان و همراهان جدانشدنی ممکن است مشکلات زیادی را برای شما به بار آورند به طوری که حتی برای شما قابل جبران نباشند. یک ساعت خیره شدن به کامپیوتر اصلا برای چشمان شما خوب نیست...
کد خبر: ۱۹۶۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
