گرفتگی عضلات ، گرمازدگی، و سکته گرمای به طور جمعی به عنوان بیماری مرتبط با گرما شناخته می‌شوند، گرفتگی عضلات ممکن است بسیار دردناک باشد برای همین در این مورد باید اطلاعات کافی داشته باشید پس بهتر است این بخش را با دقت بیشتری بخوانید.
کد خبر: ۳۱۸۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی‌تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذا‌های مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت.
کد خبر: ۳۰۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
اسپاسم عضلانی به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات به طور ناگهانی و بدون کنترل ارادی تنگ شده یا به‌شدت منقبض می‌شوند و معمولا با درد بسیار شدیدی همراه است. هرچند این اتفاق در مدت کوتاهی رخ می‌دهد؛ اما بسیار آزاردهنده است. اسپاسم عضلانی بیشتر در عضلات پا، ران، پشت، شانه و گردن رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
دیستروفی عضلانی دوشن (DMD) یک اختلال ژنتیکی ناتوان‌کننده است که در نهایت با شدت یافتن بیماران را ناتوان از حرکت مستقل و وابسته به صندلی چرخدار می‌کند. در یک مطالعه جدید، محققان دریافته‌اند که یک داروی سرطان از پیش موجود، با تغییر نوع فیبر‌های عضلانی، پیشرفت DMD را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
باند کشی با توجه به خاصیت کشسانی که دارد، پس از بستن ناحیه آسیب داده، باعث فشرده سازی آن، سرعت بخشیدن به عمل گردش خون و بازگشت خون به سیاهرگ‌ها می‌شود که در نهایت باعث کنترل و کاهش درد می‌گردد. باند‌های کشی استریل نیستند، پس، هرگز، برای کاهش دردِ زخم‌های باز، از باند کشی به تنهایی استفاده نکنید و حتما قبل از استفاده، زخمتان را با گاز استریل و باند پانسمان کنید و سپس روی آن باند کشی ببنید.
کد خبر: ۲۰۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
کمردرد یک شکایت شایع بین اکثر افراد است و ۸۰ درصد از بزرگسالان در برخی از لحظات زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. بر اساس اعلام انستیتوی ملی بهداشت، زنان و مردان به یک اندازه از آن رنج می‌برند. در بیشتر موارد، کمردرد را می‌توان با موفقیت درمان کرد. ورزش موثرترین و بهترین راه بهبودی کمردرد است.
کد خبر: ۱۷۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که عضلات ، ارتباط مستقیمی با مغز دارند و بر رفتارهای مربوط به غذا خوردن نیز موثر هستند.
کد خبر: ۱۶۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
تمرینان ورزشی معلق «TRX»؛
اصولا این روش تمرین که مبتنی بر وزن بدن و معلق بودن است، از سالیان سال قبل توسط سپاهیان رومی، بندبازان چینی و ژیمناست‌ها و کوهنوردان انجام می‌شده، ولی آنچه این ورزش را به عنوان سیستم تمرینی مدرن مطرح می‌کند، همین اصلاحات و شیوه‌های آموزشی جدیدی است که توسط اساتید این رشته گردآوری شده و رسما ارائه می‌شود.
کد خبر: ۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
گرفتگی عضلانی زمانی روی می‌دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
