کد خبر: ۱۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
فاجیتای مرغ یک غذای راحت و سریع است که می توانید به عنوان یک شام سبک درست کنید. برای اینکه غذای شما رژیمی باشد، می توانید سبزیجات و مرغ را کبابی کنید. برای تهیه این غذا از هر نوع سبزی که تمایل دارید می توانید استفاده کنید.
کد خبر: ۱۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
کد خبر: ۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
کد خبر: ۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
ورزش کردن صحیح، رعایت کردن نکات تغذیه‌ای در وعده‌های سحر و افطار، استفاده از کربوهیدرات و پروتئین به مقدار کافی و مناسب، مواردی هستند که با رعایت آنها می‌توانیم روزه‌داری را آسان کنیم.
کد خبر: ۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
کد خبر: ۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
نیاز به خواب در سنین متفاوت متغیر است. هرچه سن انسان بالاتر می رود، خواب کمتر می شود. فرد بزرگسال به حدود 9-7 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۷
