افراد «خوش شانسی» وجود دارند که می توانند بدون خواب زندگی کنند. و یک کشاورز ۸۰ ساله ی ویتنامی به نام تای انگوک نیز یکی از آن ها است. او ادعا می کند که بیشتر از ۶۰ سال است که نخوابیده است و این موضوع هیچ تأثیری هم بر زندگی روزانه ی او نداشته است.
کد خبر: ۳۰۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
همه خانم‌ها به دنبال زیبایی پوستشان هستند، اما کارهایی را ناخواسته انجام می‌دهند که ممکن است ندانند چه تاثیرات مخربی برروی پوستشان می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
جذابیت برای خیلی‌ها مهم‌ترین نکته محسوب می‌شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که انتخاب‌های مختلفی در سبک زندگی باعث می‌شوند تا جذابیت کم شود؛ که خیلی از شما این نکات را نمی‌دانید، اما به طور مستقیم روی کیفیت پوست تان اثر گذار است. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در مورد آن‌ها صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۰۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کافئین همان‌قدر که می‌تواند برخی اوقات مفید باشد و باعث انرژی گرفتن و بهبود عملکرد ذهنی، خلق و خو و فیزیک شما شود، بعضی اوقات نیز پیامد منفی روی آن‌ها می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
یک مطالعه جدید راهبرد ایده‌آلی برای شب‌کار‌ها برای چرت زدن و خواب در طول روز پیشنهاد کرده و بررسی کرده که از بین نخوابیدن ، یک چرت طولانی یا دو چرت کوتاه‌تر برای مبارزه با خواب آلودگی و خستگی و حفظ عملکرد کاری، کدام یک بهتر است.
کد خبر: ۲۹۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
آغوشتان را می‌خواهد. شمایی که ساعت‌هاست درگیر تمیز کردن خانه هستید، با دست‌های آلوده و لباس نیمه خیستان نمی‌خواهید بغلش کنید و او پایین پایتان گریه می‌کند و دست‌هایش را بالا نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۸۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می افتد.
کد خبر: ۲۸۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می‌توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می‌افتد.
کد خبر: ۲۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
چندی قبل زنی ۳۵ ساله به‌همراه دختر خردسالش سوار بر خودروی تیبای خود شد تا به خانه پدرش برود. مادر و دختر وقتی به خانه پدر رسیدند و قصد ورود به پارکینگ را داشتند ناگهان اتفاق هولناکی رخ داد؛
کد خبر: ۲۷۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
اگر یک شب کامل بیدار بمانید، مغز شما به‌گونه‌ای به‌نظر می‌رسد که گویی چند سال پیرتر شده است.
کد خبر: ۲۷۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن‌ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
کد خبر: ۲۷۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
جنیفر همیشه جزو زیباترین و خوش اندام ترین چهره های مشهور شناخته می شود. او با اینکه هم اکنون در دهه پنجم زندگی خود قرار دارد و دارای فرزند دوقلو است اما هنوز هم جذابیت دوران جوانی خود را حفظ کرده و یا به عبارت دیگر هیچ وقت پیر نمی‌شود، اما دلیل راز زیبایی پوست جنیفر لوپز چیست؟
کد خبر: ۲۷۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
حتما برایتان پیش آمده که در تخت‌خواب هستید و آماده برای خواب اما خواب به چشمتان نمی‌آید.
کد خبر: ۲۶۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
تغییر سبک زندگی برخی افراد را به دییر خوابیدن یا شب بیداری سوق داده است که برای سلامتی خطر دارد.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۲۶۲۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
فهرستی از چهار عادت روزانه را در این مطلب می‌خوانید که اگر جلوی آن‌ها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد.
کد خبر: ۲۵۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۲۵۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی یا حتی در عصر یک روز تعطیل که برای استراحت به رختخواب می‌روید؛ مجبور باشید هرچند دقیقه یک‌بار پایتان را تکان بدهید، بخارانید، به کناره تخت یا زمین بکوبید و هر راهکار دیگری که شاید بتوانید از درد رهایی پیدا کنید و بخوابید!
کد خبر: ۲۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
