هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی می‌تواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
بارون ترامپ به عنوان کوچک ترین فرزند دونالد ترامپ و تنها فرزند او از ملانیا ترامپ، همیشه به خاطر قد بلندش مورد توجه بوده است. این نوجوان به شکلی بسیار واضح بلندتر از پدر و مادرش است و اخیراً بعد از مدت ها دوری از چشم رسانه ها، در مراسم تدفین ایوانا ترامپ، اولین همسر دونالد ترامپ دیده شد.
کد خبر: ۲۵۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند. مشکل بیخوابی پس از میانسالی بدتر می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
خروپف کردن یک صدای نسبتا خشن است که به دلیل عبور جریان هوا در بافت گلو می باشد و باعث می شود که بافت ها هنگام نفس کشیدن کمی بلرزد.
کد خبر: ۲۵۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
روزنامه دولتی ایران در مطلبی طنزگونه درباره ترانه علیدوستی با تیتر «چریکی با صورت نشسته!» با کنایه به این هنرمند نوشت: خانم ترانه علیدوستی مبارز کهنه کار ایرانی سرانجام بعد از ۳۸ سال مبارزه پنهانی وارد فاز علنی مبارزه شد!
کد خبر: ۲۴۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد. رعایت و اصلاح عادات روزانه می‌تواند روند پیر شدن را تا حدی کُند کرده و سبب افزایش طول عمر ما شود. پیش از آنکه بر روی مواردی که می‌تواند روند پیری را کاهش دهد، تمرکز کنید، سعی کنید آن‌ها را حذف کنید.
کد خبر: ۲۳۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
زندگی کم تحرک یکی از عواملی مؤثر در کاهش عمر و داشتن زندگی کوتاه است. در اینجا می‌خواهیم ۱۰ عادتی که می‌تواند روند پیر شدن را افزایش دهند، برای شما ذکر کنیم.
کد خبر: ۲۳۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
اگر می‌خواهید بدانید چند ساعت خواب در شبانه روز کافی است و چه ساعتی باید برای خواب به رختخواب رفت مطلب زیر را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
رفتار‌های جنسی خشونت آمیز معمولا در این بیماران قابل مشاهده است. فرد مبتلا به جنون جنسی ممکن است به خاطر انباشت غریزه جنسی و نداشتن مهارت کنترل آن و تحت تاثیر مصرف روان گردان‌ها یا عوامل تحریک کننده، تلاش کند با روش‌های حیوانی غریزه خود را تخلیه کند و دست به خشونت جنسی بزند.
کد خبر: ۲۲۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
اگرچه خوب نخوابیدن در شب می‌تواند بر روی سلامتی، چهره و کیفیت کلی زندگی تاثیر منفی بگذارد، ۳۵ درصد بزرگسالان کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند. اگرچه نگرانی و استرس می‌تواند شب‌های بی‌قرار را در پی داشته باشد، اما چند عادت نادرست نیز هست که می‌توانیم به منظور داشتن خوابی بهتر رویشان کار کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان، چای است که فوائد فراوانی برای بدن ما دارد.
کد خبر: ۲۲۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
جابجايي ساعت مي تواند تاثير بدي روي زمان بندي بيولوژيک بدن داشته باشد و منجر به اختلالات شود.
کد خبر: ۲۲۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
محققان می‌گویند عریان خوابیدن می‌تواند برای سلامت پوست و ظاهر آن مفید باشد اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد عریان خوابیدن برای بهداشت خواب به هیچ عنوان مناسب نیست.
کد خبر: ۲۲۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
ذکر این نکته ضروری است بسیاری از ما هنگامی که متوجه عادات متفاوتِ خواب با همسرمان می‌شویم، معمولا برای آزار ندیدن او سعی می‌کنیم خودمان را تغییر دهیم. مطالعات متعددی نشان می‌دهد این گونه تغییرات یکباره در طولانی مدت تاثیری منفی بر رابطه شما خواهد گذاشت و ذره ذره حس شما نسبت به شریک زندگیتان را خواهد کاست.
کد خبر: ۲۱۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
برای کسانی که شیفت کاری شبانه داشته و به اصطلاح شب کار هستند، نخوابیدن در ساعات شب به شدت در شرایط آن ها تغییر عمده ایجاد خواهد کرد، عادات خوابیدن این افراد مختل شده، زندگی اجتماعی شان به شدت تحت تاثیر قرار گرفته و رفته رفته زمان برای آن ها معنی خود را از دست خواهد داد.
کد خبر: ۲۱۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث‌ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده‌ای برای آن نرسیده‌اند. اما واقعیت این است که نخوردن شام شب برای سلامت بدن مضر است.
کد خبر: ۲۱۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دارای دمای بالاتر از حد نرمال هستید، برای پایین آوردن تب، هرگز این کار‌ها را انجام ندهید.
کد خبر: ۲۰۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
هر ارگانی در بدن از جمله قلب، ماهیچه ها و کلیه ها برای عملکرد درست به منیزیم نیاز دارند. منیزیم به تنظیم سطوح کلسیم کمک کرده و با تولید انرژی در بدن مرتبط است
کد خبر: ۱۹۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
امروزه کودکان و نوجوانان به دلایل متعددی به روانشناس مراجعه می‌کنند از جمله: اضطراب، بیش فعالی، عصبانیت و پرخاشگری، بی انگیزگی در انجام تکالیف، وسواس‌های گوناگون، لجبازی و ... پیامد این مشکلات و اختلالات، اغلب سبب افت عملکرد تحصیلی، افسردگی، بیماری‌های روان تنی و به هم خوردن سیستم ارتباطی خانواده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز می‌شود. اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید، روز بعد، خستگی امانتان را خواهد برد. ممکن است با وجود خستگی فراوان همچنان قادر به خواب سریع نبوده و این موضوع شما را مجبور به رو آوردن به یک سری قرص و دارو کرده باشد.
کد خبر: ۱۷۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
