بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش
دمای پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این مشکل خواب راحت را از آنان می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند؛ هر چند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، شب ها شدت بیشتری پیدا می کند.
در اینجا قصد داریم چند دلیل برای این حالت بیان کنیم؛چاقی و اضافه وزن
اعتیاد به دخانیات و مصرف الکل
اضطراب و تنش های عصبی
پوشیدن کفش های نامناسب و جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
بیماری دیابت
کمبود ویتامین B، افزایش اسید اوریک خون و یا اختلال در فعالیت های کلیه
دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پااحساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام شب
افزایش تعرق بدن
ورم کردگی و قرمز شدن کف پاها
بی حس شدن پاها
روش های تشخیص
عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی(MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند. آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.
راه های پیشگیری از داغ شدن کف پاپوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
عدم مصرف دخانیات و الکل
مشورت با پزشک
راه های درمان در خانه
حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
خوردن شربت زنجبیل نیز برای درمان داغی کف پا توصیه می شود.
یکی دیگر از علل اصلی داغی کف پا افزایش غلظت خون و بالا رفتن چربی های خون است انجام حجامت توسط پزشک خبره درمان بسیار کارسازی برای این مشکل است 