عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با بیان اینکه به طور واضح سن ابتلا به زانو درد کاهش یافته است و دلیل آن بد شدن تغذیه و اضافه وزن جوانان است مطرح کرد: بهترین روش پیشگیری از زانو درد پیاده روی در آب و شنا در استخر هست که به طور طبیعی و ذاتی و سنتی می توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش های آبی برای مفاصل بسیار مفیدند.
کد خبر: ۲۵۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
نتیجه یک پژوهش نشان می‌دهد: مغز ما با طبقه‌بندی‌کردنِ مرگ به‌عنوان یک بدشانسی که فقط برای دیگران رخ می‌دهد، ما را در برابر ترسِ وجودی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
تام کروز به تازگی ۶۰ ساله شده است. با این حال به طرز باورنکردنی هنوز ظاهر جوانی دارد. راز او برای ظاهری عالی شامل یک رژیم غذایی دقیق و تمرین روتین است.
کد خبر: ۲۵۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
دیستروفی عضلانی دوشن (DMD) یک اختلال ژنتیکی ناتوان‌کننده است که در نهایت با شدت یافتن بیماران را ناتوان از حرکت مستقل و وابسته به صندلی چرخدار می‌کند. در یک مطالعه جدید، محققان دریافته‌اند که یک داروی سرطان از پیش موجود، با تغییر نوع فیبر‌های عضلانی، پیشرفت DMD را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
ویکتوریا بکهام پس از اینکه همسرش دیوید در اوایل سال جاری گفت که او فقط ماهی و سبزیجات می خورد، از رژیم غذایی سخت خود دفاع کرد.
کد خبر: ۲۴۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ورزش علاوه بر سلامت جسمی برای مغز نیز مفید می باشد و با آزمایش هایی که انجام داده اند “بهترین ورزش مغز” را یافته و فواید آن را منتشر کرده اند.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
هرچند می‌دانیم ورزش برای سلامتی ما مفید است، چیزهای زیادی درباره راه‌های پیچیده که فعالیت بدنی منجر به نتایج مثبت سلامتی در انسان می‌شود، نمی‌دانیم. دانشمندانی که جزئیات مولکولی این رابطه را بررسی می‌کنند، به کشف مهمی دست یافته و به یک اسید آمینه پیدا کرده‌اند که پس از ورزش شدید به جریان خون راه می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
چه می‌شد اگر می‌توانستید فواید ورزش کردن را در قالب یک قرص به بدن خود برسانید؟ دانشمندان می‌گویند اخیرا مولکولی را پیدا کرده‌اند که در حین ورزش به وجود می‌آید و افزایش سطح آن می‌تواند بخشی از تاثیرات مثبت ورزش کردن را برای بدن ایجاد کند.
کد خبر: ۲۴۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
وزن، معیار دقیقی برای سنجش سلامتی نیست. کاهش وزن در درازمدت کار سختی است و دلایل آن هیچ ربطی به اراده انسان ندارد. وزن کم کردن در درازمدت واقعا کار سختی است؛ دلایل آن هم هیچ ربطی به اراده انسان ندارد و حتی شاید اصلا کاهش وزن لازم نباشد.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
هرچند آمار‌ها نشان می‌دهد ۶۵ درصد مردم ایران و ۳۰ درصد مردم جهان از چاقی رنج می‌برند، اما ممکن است شما از آن دسته از افرادی باشید که مشکلشان لاغری است و مدام دنبال یافتن پاسخ به این سوال هستند که چگونه چاق شویم؟ در این مقاله اول از همه به شما یاد می‌دهیم که با محاسبه BMI بدنتان تشخیص دهید که کمبود وزن دارید.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
تحقیقات جدید نشان می دهد که مزایای برخی از عضلاتی که تنفس ما را کنترل می کنند ممکن است به سطح تناسب اندام ما نیز بسط و توسعه یابد.
کد خبر: ۲۴۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
فضانوردان مریخ سفری طولانی در فضا پیش رو خواهند داشت که ماه‌ها در معرض میکروگرانش قرار می‌گیرند. این شرایط پیشگامان را در معرض خطر از دست دادن استخوان قرار می‌دهد. اما ممکن است یک راه حل خوشمزه، ترد و سالم وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
امین زندگانی در برنامه «شب آهنگی» با اجرای حامد آهنگی از ماجرای کتک خوردنش از همسرش، الیکا عبدالرزاقی گفت.
کد خبر: ۲۳۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که انجام فعالیت ورزشی پس از واکسیناسیون آنفولانزا و کووید ۱۹ باعث افزایش آنتی بادی در فرد می شود.
کد خبر: ۲۳۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
خرید وسایل دست دوم می‌تواند سود و منفعت زیادی داشته باشد. این کار کمک می‌کند پول زیادی را خرج وسایلی نکنیم که دست دوم شان هم به خوبی نوی آن‌ها است و می‌تواند به محیط زیست هم کمک کند. ما با خرید هر وسیله‌ی دست دومی به احیاء و رشد طبیعت کمک می‌کنیم. در ادامه از وسایلی خواهیم گفت که بهتر است دست دوم آن‌ها را خریداری کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد.
کد خبر: ۲۳۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
تازه‌های پزشکی هفته با موضوعاتی چون سکس و بیماران قلبی، هفت کاری که نورولوژیست‌ها هنگام سردرد انجام می‌دهند، بهبود خلق‌وخو با خوراکی‌ها و خطر لخته‌شدن خون در ریه‌ها و پاها با تماشای زیاد تلویزیون. رابطه جنسی اثرات مفید جسمی و روانی زیادی دارد، از جمله کاهش فشار خون، بهبود سیستم ایمنی و کمک به خواب بهتر.
کد خبر: ۲۳۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
اگر شما اول صبح با دل درد و دل پیچه از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید با راهکار‌های خانگی ساده این دل درد‌های صبحگاهی را درمان کنید.
کد خبر: ۲۳۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
وقتی قلب می‌تپد، خون را به سرتاسر بدن پمپ می‌کند تا انرژی و اکسیژن بافت‌های بدن تأمین شود. با حرکت خون، فشاری بر دیواره‌ی رگ‌های خونی وارد می‌شود. شدت این فشار همان فشار خون است. فشار خون در تمام زمان‌ها یکسان نیست. زمانی‌که فرد در حال ورزش است یا هیجان زده می‌شود، فشار خون بالا می‌رود.
کد خبر: ۲۳۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
از خواص هل استفاده از آن برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان و دندان است. در بعضی از فرهنگ‌ها، تازه کردن نفس با خوردن هل بعد از غذا معمول است.
کد خبر: ۲۲۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
