کد خبر: ۱۲۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
کد خبر: ۱۱۶۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
کد خبر: ۱۱۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
درست است ورزش کردن با شکم خالی برای چربی سوزی بهتر است ولی در عین حال ورزش کردن با معده پر نیز باعث عضله سازی خواهد شد. اغلب افراد این سوال همیشه در ذهنشان است که ورزش کردن و انجام تمرینات بدنی با شکم خالی بهتر است یا با معده پر و در حالت سیری.
کد خبر: ۱۱۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
ویتامین سی، نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد. این ماده در بدن انباشته نمی شود، به همین دلیل کمبود ویتامین سی اتفاق بعیدی نیست. اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند؛ اما بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هم حاوی این ویتامین هستند، مثل توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی، سیب زمینی، فلفل دلمه ای، گل کلم و پاپایا.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
کد خبر: ۱۱۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۰۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
کد خبر: ۱۰۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۱۰۴۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
کد خبر: ۱۰۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
بیماری کبد ۳۳ درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تأثیر قرار داده است. اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می‌دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است؛...
کد خبر: ۹۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
در کنار رعایت موارد بالا، رعایت رژیم غذایی سالم و سرشاراز میوه و سبزی‌های تازه، دانه‌های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم، مواد لبنی، دانه‌های غلات و حبوبات، نوشیدن آب و نوشیدنی‌های سالم ازجمله آب و چای سبز می‌تواند به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف ناشی از ساعت‌های کاری طولانی مدت کمک کند.
کد خبر: ۹۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
کد خبر: ۹۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
خواب مناسب در هر شب برای داشتن متابولیسمی درست و سالم، ضروری است. خواب به حفظ عملکرد طبیعی هورمون‌ها، توده بدنی و انرژی مربوط است. تنها یک شب کم‌خوابی می‌تواند منجر به گرایش به غذاهای چرب‌تر و محدود کردن تصمیم‌گیری عاقلانه توسط مغز شود.
کد خبر: ۹۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
بسیاری از جوان ها به دنبال راهی برای درمان آثار باقیمانده از جوش روی پوست هستند و برای رفع این عارضه دست به هر کاری می زنند بدون اینکه بدانند ممکن است چه عواقبی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
به مناسبت روز جهانی قلب؛
حدود سه چهارم از مرگ و میرها در جهان به علت بیماری های قلبی و عروقی در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. در کشورهای کمتر توسعه یافته مراقبت های اولیه یکپارچه برای تشخیص زود هنگام عوامل خطردر مقایسه با کشورهای توسعه یافته وجود ندارد و مردم از این مراقبت ها بی بهره هستند.
کد خبر: ۸۷۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
حرارت و گرمای زیادی بدن می تواند یکی از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن باشد که کبد را وادار به کار بیش از اندازه می کند. این مسئله باعث افزایش تعریق می شود، چون بدن به دنبال راهی برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست می گردد. بنابراین بدن زیادی عرق می کند.
کد خبر: ۸۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
چربی احشایی با اثرات منفی بر سلامتی همراه است از جمله فشار خون , بیماری های قلبی عروقی , عدم تعادل هورمونی و مقاومت به انسولین که می تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود . ذخایر چربی مانند یک ارگان از بدن عمل میکند و موادی آزاد میکند که بر سایر ارگان ها اثر میگذارد . گفته می شود چربی شکم خطرناک است زیرا در نزدیکی ...
کد خبر: ۸۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
کد خبر: ۷۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
کد خبر: ۷۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
