در مصرف بال و گردن مرغ احتیاط کنید زیرا هورمون هایی که به مرغ ها تزریق می شوند در بال و گردن مرغ تجمع یافته است به همین دلیل خوردن آن عوارض و خطرات زیادی خصوصا برای خانم ها دارد.
کد خبر: ۲۵۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
کارشناسان هشدار می‌دهند که استرس می‌تواند منجر به افزایش چربی شکم شود. زنانی که چربی شکمی بیش تری داشتند خلق و خوی منفی‌تر و سطح استرس زندگی بالاتری داشتند. قرار گرفتن بیشتر در معرض استرس زندگی یا آسیب پذیری روانی در برابر استرس ممکن است افزایش واکنش کورتیزول آنان را توضیح دهد.
کد خبر: ۲۵۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
شاید فروشگاه مواد غذایی محله‌ی شما مملو از بسته‌بندی‌هایی باشد که وعده می‌دهند غذای درون آن‌ها طعمی عالی دارد، تازه می‌ماند و برای شما مفید است. همچنین ممکن است محصولاتی را پیدا کنید که به شما می‌گویند برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارند. اما آیا واقعاً ممکن است غذایی اشتهای شما را سرکوب کند؟
کد خبر: ۲۵۷۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
روتین پوست چرب باید شامل شست‌وشوی ملایم صورت و استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک (یک‌بار صبح و یک‌بار شب) باشد. بعضی از محصولات در نگاه اول واقعا وسوسه‌کننده هستند، اما اسکراب‌ها و لایه‌بردارهای غلیظ و خشن یا محصولات حاوی الکل زیاد به‌هیچ‌وجه برای پوست چرب مناسب نیستند.
کد خبر: ۲۵۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
برخی از مواد غذایی توانایی دفع احساس گرسنگی را دارند. آیا واقعا هیچ ماده غذایی‌ای می‌تواند اشتهای ما را سرکوب کند؟
کد خبر: ۲۵۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به شب‌زنده‌داری علاقه‌مند هستند بیشتر است.
کد خبر: ۲۵۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
کاهش تستوسترون در مردان ارتباط مستقیمی با افزایش سن دارد. تستوسترون هورمونی مردانه است که توسط بیضه‌ها تولید می‌شود. این مقاله کوتاه را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۵۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد و شما با مصرف این نوع چربی‌ها می‌توانید بهتر به کاهش وزن کمک کنید. انواع چربی‌های سالم از جمله روغن آووکادو و روغن زیتون می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند...
کد خبر: ۲۵۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
صدها سال است که مردم در سراسر جهان برای رفع نیازهای پزشکی خود از گیاهان دارویی استفاده می‌کنند. خاکشیر یکی از این گیاهان است که به‌وفور توسط بسیاری از افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد، به‌خصوص در فصل تابستان که با مصرف شربت آن می‌توان تشنگی را برطرف کرد و دمای بدن را کاهش داد.
کد خبر: ۲۵۴۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
گاهی در حین دویدن احساس سبکی و انرژی می‌کنید و گاهی برداشتن هر قدم سخت است. آیا این اتفاق به زمان روز بستگی دارد و آیا زمان ایده‌آلی از روز برای دویدن وجود دارد؟
کد خبر: ۲۵۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
جالب است بدانید که ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات تازه یافت می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
اضافه وزن ارتباط مستقیمی با عادت‌های غذایی و سبک زندگی دارد، اما گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز آن تاثیر دارند که حتی به‌رغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست.
کد خبر: ۲۴۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
وقتی نوبت به زندگی سالم در سن بالا می‌رسد عادات ثابت و نگرش مثبت نکاتی کلیدی هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
انبه یک میوه‌ی تابستانی خوشمزه و شیرین است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. به این میوه «سلطان میوه‌ها» هم گفته می‌شود، چون ارزش غذایی چشمگیری دارد. اصالت این میوه به آفریقای جنوبی برمی‌گردد. انبه در رنگ‌ها و اندازه‌های مختلف در سراسر جهان در دسترس است. این میوه بیش از ۲۰ نوع ماده‌ی معدنی و ویتامین دارد و یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۴۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
کد خبر: ۲۴۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
از راه‌های ساده برای کاهش سایز شکم و پهلو می‌توان به کاهش مصرف غذا‌های پرکالری، افزایش مصرف سبزیجات، انجام تمرینات هوازی، انجام تمرینات مراقبه‌ای مانند مدیتیشن، تای چی و یوگا اشاره کرد. داشتن چربی‌های شکم و پهلو برای سلامتی خطرناک است و کاهش سایز شکم و پهلو‌ها نه تنها به تناسب اندام و اعتماد به نفس شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۴۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
به نقل از دیلی‌میل، داده‌های به دست آمده از تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد خوابیدن کمتر از چهار ساعت در شب می‌تواند باعث ایجاد چربی خطرناک در پوشش اندام‌های فرد شود و به طور بالقوه باعث مشکلات قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۲۴۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
