متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج‌ترین باورهای غلط و خطرناک تغذیه‌ای پرداخت.
کد خبر: ۲۶۸۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
حتما برایتان پیش آمده که در تخت‌خواب هستید و آماده برای خواب اما خواب به چشمتان نمی‌آید.
کد خبر: ۲۶۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
این پژوهش نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نورناکافی در طول روز شروع خواب شبانه را به تعویق می‌اندازد. دکتر د لا ایگلسیا گفت: «نور در طول روز- به‌خصوص در صبح- ساعت شما را جلو می‌برد، بنابراین شب زودتر خسته می‌شوید، اما قرار گرفتن در معرض نور در اواخر روز یا اوایل شب، ساعت شما را به تعویق می‌اندازد و زمان خستگی‌تان دیرتر می‌شود.»
کد خبر: ۲۶۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
آیا حاضرید برای یک ساعت هوشمند که صفحه نمایشگر ندارد ۵۰۰ دلار بپردازید؛ ساعت هوشمند عجیب و غریبی که به جای نمایشگر لمسی تعاملی، یک سنگ قیمتی دارد و زمان را مشخص نمی‌کند و در عوض می‌تواند استرس، دما و ضربان قلب شما را اندازه گیری کند.
کد خبر: ۲۶۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۶۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
شرکت ال. جی، محصولی جدید برای بهبود و مراقبت از خواب به نام «بریز» (Breeze) معرفی کرده است.
کد خبر: ۲۶۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
کره زمین هنوز هم که هنوز است، ناشناخته‌های فراوان دارد. یکی از این ناشناخته‌ها، کوهی عجیب در تبت با نورهای اسرارآمیز است که تاکنون فتح نشده است
کد خبر: ۲۶۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح می‌تواند یکی از مشخصه‌های مهم خستگی مزمن باشد.
کد خبر: ۲۶۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
وقتی شما فقط یک قورباغه مرکب کوچک هستید که سعی می‌کند راه خود را در جنگل‌های وحشی آمریکای مرکزی و جنوبی باز کند، باید ترفندهایی برای بقا داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ در هنگ کنگ نشان داد که تقریباً از هر ۲۰ نفر یک نفر حداقل یک بار در هفته کابوس می بیند.
کد خبر: ۲۶۵۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید.
کد خبر: ۲۶۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
زمانی که فرد تنها زندگی می‌کند به‌تدریج به تغذیه خود بی‌اهمیت می‌شود و تمایل به غذاهای آماده و تنقلات افزایش پیدا می‌کند. از آنجا که تغذیه صحیح یکی از اصول جدی حفظ سلامت است، افرادی که تنها زندگی می‌کنند می‌توانند با رعایت چند توصیه ساده انگیزه خود را در این زمینه حفظ کنند.
کد خبر: ۲۶۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
در ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود می‌کند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام طول روز را در فضای بسته و دور از نور آفتاب سپری کنید.
کد خبر: ۲۶۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
والدینی که تا نوزاد در شب گریه می‌کند به سراغش می‌روند، او را در معرض خطر «خواب‌زدگی بیش از حد» قرار می‌دهند
کد خبر: ۲۶۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
تغییر سبک زندگی برخی افراد را به دییر خوابیدن یا شب بیداری سوق داده است که برای سلامتی خطر دارد.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
آیا پورن می تواند بر شما تأثیر منفی بگذارد یا اثرات جانبی منفی بر سلامت جنسی و روان شما و سلامت جامعه ما داشته باشد؟ پاسخ کوتاه بله است ولی پاسخ طولانی تر نیاز به توضیح و مطالعه دارد.
کد خبر: ۲۶۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
براساس پژوهشی تازه درباره تأثیر الگوهای خواب در سلامت انسان، شب‌زنده‌داری ضمن کاهش سرعت چربی‌سوزی در بدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
احساس خستگی دائمی به قدری رایج است که مخفف خاص خود را دارد (TATT) و با نور خورشید کمتر در این زمان از سال چنین خستگی‌ای می‌تواند بیش‌تر احساس شود. بدن ما هنگام تاریکی هوا هورمون خواب ملاتونین را ترشح می‌می کند. بنابراین، طبیعی است که در ماه‌های زمستان احساس بی‌حالی بیش‌تری داشته باشیم.
کد خبر: ۲۶۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
متخصص مسمومیت‌های اداره کل پزشکی قانونی استان کرمانشاه علائم اولیه مسمومیت با گاز منوکسید کربن را مشابه علائم سرماخوردگی عنوان کرد.
کد خبر: ۲۶۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
