عده‌ای هستند که می‌خواهند بدون تلاش مستمر، ره صدساله را یک‌شبه بپیمایند و به همین دلیل حجم زیادی از درس را در شب امتحان می‌خوانند و وقتی می‌بینند نداشتن وقت و تمرکز در شب به آنها چنین اجازه‌ای را نمی‌دهد، سراغ راه‌های غیرمعقول می‌روند که یکی از این راه‌ها خوردن قرص ریتالین است که مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می‌آورد.
کد خبر: ۲۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
ماده هوشیارکننده قهوه تنها بخش خواب و بیداری مغز را تحت تاثیر قرار نداده بلکه موجب تقویت حافظه هم می‌شود.
کد خبر: ۲۸۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
اگر پدر یا مادری متوجه تماشای فیلم‌های غیراخلاقی پرآسیب توسط فرزند نوجوانش شد، در لحظه اول باید چه کند؟
کد خبر: ۲۸۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) چیست؟
بر اساس یافته‌های مطالعات معتبر، محققان معتقد هستند ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بهترین زمان برای خواب و کمک به حفظ سلامت قلب است. آنها می گویندکه زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار گیری در معرض نور روز مطابقت دارد. از این روی، پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه، می‌تواند به ما کمک کند تا سلامت خواب خود را تضمین کنیم.
کد خبر: ۲۸۳۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
تحقیقات جدید این ایده را که افراد شب زنده‌دار یا به اصطلاح «جغد شب» به دلیل شب بیداری عمر کوتاه‌تری دارند، رد می‌کند و عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن را به عنوان عوامل مهم‌تر مورد تأکید قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۲۸۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
امروز می‌خواهیم جذاب ترین تصاویر ثبت شده از کهکشان راه شیری در سال ۲۰۲۳ را بررسی کنیم. تصاویری فوق‌العاده زیبا از دنیاهایی دور که بی‌شک می‌توانند نفس را در سینه حبس کرده و شما را مجذوب خود کنند. عکاسی از کهکشان راه شیری یک تجربه بی‌نظیر است. شما باید عظمتی باورنکردنی را در قابی کوچک ثبت کنید و برای رسیدن به بهترین نتیجه نیز تنها به خلاقیت خود متکی هستید.
کد خبر: ۲۸۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
آیا شما دوست دارید صدسالگی را تجربه کنید!؟ شاید این آرزوی هر انسانی باشد اما به شرطی که سالم و بانشاط زندگی کند.
کد خبر: ۲۸۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است و برای حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می افتد.
کد خبر: ۲۸۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
مهندس ارشد پروژه «نبوغ» در یک توئیت نوشت که این بالگرد مریخی، ۶ روز از ماه آوریل را در سکوتی دردناک گذرانده و اعضای گروه را نگران کرده است.
کد خبر: ۲۸۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
تا به حال فکر کرده اید که چقدر می‌توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ ببینید وقتی کم خواب هستید چه اتفاقی از نظر جسمی و روحی برای شما می‌افتد.
کد خبر: ۲۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
خیال‌پردازی به حالت غرقه شدن در افکار و تخیلات در بیداری اشاره دارد. این نوعی فعالیت ذهنی خودبخودی و خودساخته رخ می‌دهد. در این حالت توجه فرد از محیط بیرونی دور می‌شود و بر افکار، تصاویر یا سناریو‌های خیالی درونی متمرکز می‌شود. در طول رویاپردازی، افراد ممکن است شبیه‌سازی‌های ذهنی واضحی ایجاد کنند...
کد خبر: ۲۸۱۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
یکی از مجریان بی‌بی‌سی عربی که به تازگی صاحب فرزند شده، به همراه نوزادش برنامه خود را که به طور مستقیم پخش می‌شد اجرا کرد.
کد خبر: ۲۸۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
غده صنوبری، یک غده درون‌ریز کوچک در وسط مغز است که نقش مهمی در تنظیم فرآیند‌های فیزیولوژیکی بدن دارد، از جمله تنظیم چرخه خواب و بیداری ، خلق و خوی، و توسعه جنسی. همچنین، این غده به عنوان چشم سوم شناخته شده است به دلیل ارتباط آن با تجربه‌های معنوی و روحانی. در این مطلب شما را غده صنوبری آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۲۸۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.
کد خبر: ۲۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
تا به حال از خودتان پرسیده اید که چرا بعضی عادت ها، ویژگی ها یا توانایی هایتان با اعضای خانواده تان کاملاً متفاوت است؟
کد خبر: ۲۷۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
درحالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سحرخیز ۳۰ درصد بود، این رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد می رسید. در همین حال، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد سحرخیز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً ۳۷ درصد بود.
کد خبر: ۲۷۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
ساعتی از غروب گذشته بود. کوچه‌های مرکزی شهر تاریک شده بود. خانم دکتر که مثل بسیاری از شهروندان در کوچه‌پس‌کوچه‌های احمدآباد به‌سختی توانسته بود جای پارک پیدا کند، وقتی به ساعتش نگاهی انداخت، فهمید نیم‌ساعت درگیر پیداکردن جای پارک بوده و تماس‌های مکرر منشی‌اش هم بی‌دلیل نبوده است.
کد خبر: ۲۷۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.
کد خبر: ۲۷۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
