نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی درباره وزن کشی گفت: وزن کشی درست برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید هر دو هفته یک بار با رعایت رژیم غذایی مناسب صورت بگیرد.
کد خبر: ۲۸۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
کیست مویی و عوامل ایجاد آن یکی از چیستی‌های حوزه بهداشت و سلامت است که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۸۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
اسید لینولئیک یکی از مهم‌ترین چربی‌های است که مصرف آن اثرات بیشماری بر بدن داشته و باعث حفظ سلامتی می‌شود. این شاید به این دلیل است که ۸۵ تا ۹۰ درصد از اسیدچرب دریافتی ما از نوع اسید لینولئیک است.
کد خبر: ۲۸۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
مصرف نان جوی خشک بدون هیچ افزودنی برای افرادی توصیه می‌شود که از اضافه وزن رنج می‌برند و دلشان می‌خواهد، کمی لاغرتر شوند. نان جوی خشک ساده علاوه بر آرد جو، مقداری آرد و سبوس گندم هم دارد که به افزایش فیبر موجود و طعم بهتر آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
عادت ماهانه در بیشتر مردان به صورت کاهش سطح تستوسترون بدن است. زمانی که تغییرات هورمونی شدیدی در بدن مرد بوجود می‌آید، میزان تستوسترون بدن کاهش پیدا می‌کند. همین کاهش می‌تواند دلیلی برای عادت ماهانه در افراد باشد. در این مواقع بهترین کمکی که می‌توانید به فرد کنید، صحبت کردن با آن است.
کد خبر: ۲۸۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۲۸۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
بی‌خوابی ناشی از مشغله‌های شغلی یا دغدغه‌های ذهنی تاثیر‌های متعددی بر سلامت بدن دارد که خستگی و کاهش تمرکز مهم‌ترین آنهاست. اما این وضعیت بر تناسب اندام نیز تاثیر می‌گذارد و زمینه‌ساز اضافه‌ورن می‌شود؛ به‌خصوص اگر به‌طور مکرر ادامه پیدا کند. اما واقعا کم‌خوابی چه ارتباطی با اضافه‌وزن دارد؟
کد خبر: ۲۸۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
مهمت اسکان، محققی از دانشگاه بوفالو، آمریکا، توصیه‌ای به پزشکان معالج افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد، وی می‌گوید که دندان‌های بیماران خود را بررسی کنید.
کد خبر: ۲۸۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
احتمالا برای همه شما پیش آمده که دوست داشتید بعد از مصرف ناهار یا شام یک دسر بسیار شیرین و خوشمزه میل کنید. معمولا مواد غذایی شیرین حاوی قند بسیار تحریک کننده ای هستند و سخت می توانیم از آن ها دست بکشیم.
کد خبر: ۲۸۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نتایج مطالعات نشان می دهد که برخی بیماری‌ها بوی خاص خود را دارند که می‌تواند به‌عنوان نشانگر‌های زیستی برای تشخیص زودهنگام شرایط بیماری در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۲۸۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
متخصصان معتقدند نشستن طولانی مدت برای سلامت جسمی خطرناک است و فرد را در برابر بسیاری از عوارض آسیب‌پذیر می‌سازد.
کد خبر: ۲۸۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
سبزیجات معطر و چاشنی‌های مخلوط دست‌پخت شما را بهتر و مزه همیشگی غذا را متفاوت می‌کنند. علاوه بر این‌ها اگر می‌خواهید مصرف نمک را در غذا‌ها کم کنید، بهتر است سبزیجات معطر را جایگزین کنید تا رژیم غذایی سالم و لذیذتری داشته باشید. ضمن اینکه بیشتر این سبزیجات برای سلامتی شما خواص زیادی به همراه دارند.
کد خبر: ۲۸۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است.
کد خبر: ۲۸۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
انجمن سرطان آمریکا پیش‌بینی می‌کند که مردان و زنان بیشتری بر اثر سرطان ریه و سرطان روده بزرگ در مقایسه با هر سرطان دیگری در سال جاری میلادی (۲۰۲۳) جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۸۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
کد خبر: ۲۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
تنفس کاری است که احتمالا زیاد به آن فکر نمی‌کنید، حتی اگر آن را حدود ۲۵۰۰۰ بار در روز انجام دهید. هر نفسی که می‌کشید به رساندن اکسیژن از ریه‌ها به جریان خون کمک می‌کند. اما اگر بیماری ریوی داشته باشید داستان متفاوت خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
کد خبر: ۲۸۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
قرص آزمایشی شرکت Eli Lilly برای کاهش وزن به افراد کمک خواهد کرد که به طور متوسط ۱۵٪ از وزن بدن خود را پس از ۳۶ هفته استفاده از بالاترین دوز کم کنند. فعلا این نتیجه در یک کارآزمایی مرحله میانی به دست آمده. چنین نتیجه‌ای با درمان‌های تزریقی تایید شده فعلی مانند Wegovy در مدت طولانی‌تر رقابت می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
داشتن وزن مناسب و ورزش کردن از جمله عواملی هستند که به درمان کبد چرب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
رژیم‌های معجزه‌آسای کاهش وزن و داستان‌های موفقیت دارو‌های خاصی مانند اوزمپیک و مونجارو، اینترنت را گرفته‌اند. با این حال، همچنان تعداد افراد دارای اضافه وزن قابل ملاحظه است. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مشکل قدرت اراده برای کاهش وزن و حفظ آن نیست: کارشناسان می‌گویند نحوه واکنش مغز شما به غذا ممکن است تفاوت زیادی ایجاد کند.
کد خبر: ۲۸۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
