پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
کد خبر: ۱۹۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است که برای لاغری سریع و بهبود سلامت جسمی مورد استفاده قرار می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده اند که رژیم کتوژنیک که یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالاست، می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند و حتی برای بهبود برخی بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و اختلال شناختی موثر است.
کد خبر: ۱۹۷۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
بنابر بررسی‌های محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوان‌ها، دندان‌ها، ماهیچه‌ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۹۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
مصرف مواد غذایی چرب سطح کلسترول در بدن را افزایش داده و موجب بروز بیماری‌های قلبی از قبیل حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری‌هایی همچون سکته مغزی می‌شود. در این شرایط لازم است مصرف مواد غذایی چرب را کاهش داد. سیب زمینی سرخ کرده و غذا‌های فراوری شده، مواد غذایی چرب هستند که متداول مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
هر روزه در این جهان اتفاقات جالب و دیدنی رخ می دهد که برای عده ای از مردم جالب به نظر می آید و ما در اینجا تعدادی از این اتفاقات را که در روزهای سال در بعضی از نقاط جهان اتفاق افتاده، برای شما به تصویر کشیده ایم.
کد خبر: ۱۹۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کمبود ویتامین D با مشکلات مختلف سلامت دهان و دندان از جمله پوسیدگی دندان، بیماری لثه، برخی انواع سرطان و حتی مرگ بافت استخوانی فک مرتبط است.
کد خبر: ۱۹۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود. افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی دارند و میزان مصرف کربوهیدرات‌های خود را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند، برای کاهش بوی بد دهان خود چند بار در روز باید مسواک بزنند.
کد خبر: ۱۸۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رو‌هایی برای کاهش وزن می‌گردند. برخی از افراد از روش‌هایی مثل ورزش استفاده می‌کنند و برخی دیگر نیز از رژیم غذایی کمک می‌گیرند. اما این بسیار مهم است که بدانیم کدام خوراکی‌ها خاصیت چربی سوزی دارند.
کد خبر: ۱۸۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
مراقبت از سلامتی شما با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. این موضوع به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری در سلامت باشید.. رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به شما در حفاظت از سلامتی کمک کند؛ بنابراین، از کجا باید شروع کنید؟
کد خبر: ۱۸۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
هنگامی که ماهی‌های آزاد آماده تخم‌گذاری‌های هستند، از اقیانوس به سمت آبراه هایی که خرس‌ها در انتظار آنهایند، حرکت می کنند و خرس‌ها آنها را شکار می‌کنند تا برای خواب زمستانی طولانی خود آماده شوند. اما در واقعیت، نحوه صید خرس‌ها از این ماهی‌ها کمی کثیف و شلاخته است؛ به عنوان مثال، پس از شکار دو ماهه در یک جریان واحد، خرس ها بیش از ۵۰۰ کیلوگرم بقایای ماهی آزاد را در کنار رودخانه باقی می‌گذارند.
کد خبر: ۱۸۲۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
اوگوپوگو را شبیه ماری غول‌پیکر با پوستی سبز یا سیاه توصیف کرده‌اند که سر اسب، مار یا گوسفند دارد. در آثار نقاشی هم مثل اٰژد‌هایی دریایی به تصویر کشیده شده که دور خود حلقه زده است، شبیه به نشانه‌ای که در نقشه‌های قدیمی دریانوردی برای مشخص کردن مکان هیولا‌ها استفاده می‌شد. اما اوگوپوگو در کلونا بیشتر شبیه شخصیت‌های مهربان کارتونی است ...
کد خبر: ۱۸۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
یک استاد دانشکده بهداشت به تشریح مواد غذایی که بهبودیافتگان کرونا نباید مصرف کنند، پرداخت.
کد خبر: ۱۷۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند.
کد خبر: ۱۷۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
بیرون رفتن و استشاق هوای سالم و تازه سلول‌های سیستم ایمنی در ریه‌ها را تحریک و به فعال شدن سد دفاعی بدن شما کمک می‌کند. تنفس عمیق در هوای سالم اکسیژن بیشتری وارد جریان خون می‌کند و به عنوان یک محرک طبیعی، روی همه جوانب زندگی شما تاثیر مثبت می‌گذارد. ورزش‌های آرامبخش مثل یوگا نیز گردش خون و لنف را افزایش می‌دهد و...
کد خبر: ۱۷۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
ماهی همان آبزی نام آشنایی است که شب عید غذای اصلی ما ایرانی‌ها می‌شود و بیشتر خانواده‌ها هم همیشه هنگام خرید آن سردرگم می‌مانند که کدام ماهی را انتخاب کنند، شیر، سفید، هوکی، حلوا، سنگسر، شوریده یا قزل‌آلا؟ یا این که بهترین روش پخت ماهی چگونه باید باشد که از ارزش غذایی آن کم نشود و در عین حال لذیذ هم باشد کبابی، سوخاری، آبپز، بخارپز یا سرخ شده؟
کد خبر: ۱۷۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت بوشهر گفت: تمامی افراد جامعه ضروری است برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی، مکمل ویتامین دی موردنیاز خود را بر اساس توصیه‌های بهداشتی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۶۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
دوقوس ماهی از غذا‌های محلی و خوشمزه استان بوشهر می‌باشد. شهر بوشهر، از استان‌های جنوبی فعال ایران، معروف در عرصه غذا‌های خوشمزه و لذیذ است. در واقع غذا‌های این سرزمین، نخل‌های بلند و دریای خروشان با مردمان خونگرم اش همیشه جزو بهترین غذا‌ها در لیست انواع غذا‌های ایرانی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۶۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
رئیس بیمارستان دامپزشکی تهران گفت: با شرایط آلودگی هوا و محیط زیستی که بر ایران حاکم است، هر موادغذایی که به نام ارگانیک عرضه می‌شود، دروغ است و هیچ محصول ارگانیکی در ایران وجود ندارد.
کد خبر: ۱۶۶۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
گشت ویژه تعزیرات حکومتی به مناسبت شب یلدا در بازار از واحدهای صنفی و فروشگاه های عرضه کننده اقلام این آیین سنتی از جمله ماهی، آجیل و هندوانه بازرسی کرد و در این گشت، انبوهی از ماهی های فاسد کشف شد.
کد خبر: ۱۶۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
کد خبر: ۱۶۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
